人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高品质的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的品质。
2009年01月31日 6:20 PM 睡眠问题
睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。
2009年01月31日 6:18 PM 据统计，台湾每三人就有一人有睡眠障碍，医师提醒，睡觉长期打呼，要小心“睡眠呼吸中止症”上身，尤其最近感冒鼻塞者多，更容易病发，严重可能导致心血管疾病、中风；此外，有“异睡症”的患者，白天承受过大压力，有些人睡眠中会出现暴力行为而不自知，临床上，一位男子睡觉时经常拳打脚踢，不但让自己手脚流血，枕边的太太也挨揍遭殃。
2009年01月20日 1:24 PM 
一名年轻女子最近调动职务，工作量加重，下班回家很累却睡不着，睡前喝红酒助眠，却总在半夜头痛醒来，反而加重失眠。中医师表示，寒流来袭，有些民众习惯喝酒暖身入睡，不过，喝酒过量反而会睡不着，建议类似困扰者，暂停喝酒助眠。
2009年01月10日 8:27 AM 一名五十岁的企业主管许先生，虽然身材瘦高，但多年来有打鼾习惯，长期睡眠品质不佳，上班时会突然脑中一片空白，精神状况每况愈下，经医师诊断，确定是中度的阻塞型睡眠呼吸中止症，患者不习惯配带呼吸器治疗，医师对症下药，为他打造“睡眠衣”，果然改善患者打鼾症状。
2009年01月08日 5:19 PM 每个人一天之中，大约有三分之一的时间在睡眠中度过，坊间就出现不少有关睡觉的迷思，像是穿多一点睡觉，真的就能保暖吗？专业医师表示，穿太多太厚睡觉，起床后反而更容易着凉﹔还有哪些迷思？带您一起来澄清。
2008年12月27日 10:40 PM 纽约大都市的快节奏生活，使得几乎半数以上成人睡眠不足，或有睡眠问题。我们知道一般人睡眠的时间需要7到8个小时。有些人则需要的睡眠时间少些，有些人则多些。儿童需要大量的睡眠：如学龄儿童每晚要睡9到11个小时，新生儿每天的睡眠时间更多达18个小时。而充足的睡眠对学习和记忆特别重要；对新生儿来说，更成长不可缺少的。
2008年12月14日 11:07 PM （中央社记者陈清芳台北11日电）一项针对国、高中准考生的调查显示，准考生每天平均念书12小时，绝大多数睡眠不足，一早就脑力不支。与其用咖啡、茶饮提神，学者建议，适度休息、运动及营养有助恢复脑力。
2008年12月11日 2:45 PM 
(据中广新闻报导)研究显示，小孩夜里经常从睡梦中惊醒哭闹不止，至少有一部分是遗传。
2008年12月03日 10:01 AM 现代人饱受睡眠问题困扰，但要找出问题，都必须在不熟悉的检查环境中过夜，且在身上黏贴复杂讯号线，在专门技术人员监测下渡过，许多原先就睡不好的人会更加难眠。
2008年12月02日 10:39 PM (大纪元记者郑秋菡宋惠编译报导)在现今科技文明的时代，人们的生活更加忙碌，活动多、应酬多，甚至夜生活也成为一种流行。 大多数人的生活品质往往必须牺牲睡眠才能维持，一天睡八小时仿佛是天方夜谭。然而，睡眠不足却可能导致心血管、内分泌、免疫力和神经系统等疾病。 更糟的是，现在美国约有五千到七千万人有失眠或睡眠呼吸窒息的问题。无论是刻意牺牲睡眠或饱受睡眠障碍之苦，睡...
2008年11月23日 4:35 PM 失眠是现代人常见的困扰，在台湾每10位民众中就有1位是长期失眠的患者。有许多失眠患者不愿意就医，宁可喝酒或是自行到药房买安眠药吃，也有患者选择就医，但是门诊后就要求开安眠药，不愿跟医师多谈。
2008年11月08日 12:11 AM 
您家小孩如果有睡眠呼吸终止症，千万不能轻忽，因为最近就有一名4岁孩童，因为扁桃腺肥大，出现睡眠呼吸中止症，白天常用嘴巴呼吸，结果智商只有76，后来切除扁桃腺，智商就进步到100。
2008年11月04日 11:50 PM 根据最近一项调查，在配偶会打鼾的人中，将近有四分之一最终会落荒而逃，宁可选择分房，也不愿度过辗转难眠的夜晚。甚至有些人的配偶鼾声如雷，以致他们必须远远的躲到家里另外一个角落。
2008年10月13日 10:33 AM 睡眠几乎占了人一生的三分之一，其功用除了消除疲劳、让身体休息之外，还能调节生理时钟和许多贺尔蒙的分泌，同时睡眠中的作梦期，还有助于记忆之统合。所以，如果希望在清醒时刻，保持最佳的身心状态，就不可轻忽睡眠品质的重要性。
2008年10月08日 8:24 PM 人为什么要睡觉？对于这样的一个提问，大部分的我们似乎只能停留在不睡觉隔天似乎不怎么舒服的主观感受来勉强说服我们接受人类需要睡眠的说词，或许不满意，但也只能接受。
2008年08月29日 11:32 AM 
四十二岁的陈先生，身高一百七十二公分，体重九十五公斤，是公司的重要干部，最近会议上常常看到陈先生打瞌睡。但是，陈太太说，陈先生的睡眠状况不错，每天都睡上六至七个小时，只是鼾声如雷。陈先生自己也感觉每天都睡不饱，也几乎随时都会打瞌睡。近来，陈先生发现他常常有气促的现象，稍微走一点路就喘，四处就医后都找不出原因，只知道他的心肺功能下降，最后被诊断为“阻塞型睡眠呼...
2008年07月29日 5:33 PM 嘉义一名妇人长期睡不安宁，梦中拳打脚踢、胡言乱语，日前至大林慈济医院的睡眠中心检查后，确诊是“快速动眼期行为异常疾患”，经医师药物控后，已改善。医师冯清世强调，现代人很多已罹病却不自知，建议如果长期白天精神不振等状况，应赶快寻求专科医师协助。
2008年07月24日 5:00 PM 今日头条
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美中关税战对中国外贸制造业企业造成巨大冲击。广东东莞一家有18年历史的老牌出口制造企业近日发出通知，表示由于美国加征关税等外部经济环境变化，生产订单暂停，工厂自4月11日起放假一个月。多方报导显示，美中贸易目前已处于事实停摆阶段。
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