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八德国中读报潜移默化正面向善

黄校长发现：他与这些单亲或隔代教养的孩子一起阅读报纸，至少让这些家庭功能不足的孩子有...
失眠问题在心灵王元甫医师精辟解惑

王医师认为唯有让身心放松、安定，从根本上解决心灵的问题，才能有效根治失眠。他并建议民...
【王元甫医师减肥专栏16】老年人减肥不容易

年轻人要减肥很容易，而老年人要减肥比较困难，尤其兼具有多种慢性疾病的患者，这是什么原...
【王元甫医师减肥专栏15 】运动减肥要注意安全问题

“饮食控制”减肥将一天的热量控制在1,200千卡左右，这是中庸的程度；太激烈的节食减...
【王元甫医师减肥专栏14 】运动减肥法

运动与饮食控制是最基本的减肥方法，因为简单、方便，只要养成正确的生活习惯就可以达到有...
身心灵健康

为什么要讲“身心灵”健康，而不是只讲“身体”健康呢？因为我们除了有形的“身体”，还有...
【王元甫医师减肥专栏13 】不可以“过度节食”减肥

“楚王爱细腰，宫中多饿死”，《后汉书》记载中国战国时代有一位楚灵王，他非常喜欢细腰的...
【王元甫医师减肥专栏12 】如何控制“食欲”

我们讲“饮食控制”减肥，少吃高热量、高脂肪的食物；少吃大餐、零食；每日饮食：一个正餐...
【王元甫医师减肥专栏11】三餐要如何吃才能减肥

“饮食控制”减肥有五大基本原则：（1）少吃高热量、高脂肪的食物（2）多摄取蔬菜类、水...
高血压要如何根治

大约90％的高血压找不到原因，医学上称为“原发性高血压”；因为不知道病因，所以只能治...
【王元甫医师减肥专栏10 】如何“饮食控制”才能减肥

肥胖最重要的原因就是吃得太多，从食物中摄取过多的热量（能量）；因为当摄取的热量超过身...
【王元甫医师减肥专栏９】减肥的关键因素：能量与气

我们一定要了解减肥的来龙去脉，才能够减去肥胖，并且减肥之后不会再复胖。许多人花了很多...
【王元甫医师减肥专栏８】肥胖与代谢症候群

“代谢症候群”（metabolic syndrome）是现在相当热门的医学话题，这个...
王元甫讲减肥议题获民众热烈回响

由桃园县市政府和国际扶轮社3500地区合办的“身心灵健康讲座”，周六（10月22日）...
为什么癌症病人愈来愈多？

为什么“癌症”病人愈来愈多呢？因为我们生活在一个充满“致癌物质”的环境中，不管我们所...

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