上班族保健室

随着科学技术的发展，社会的进步，工伤和生活节奏也逐渐加快，在人们选择机会的同时，自己也同时被选择，在竞争日趋激烈的情况下，不少人感到难以承受工作压力，并出现了明显的心理反应，如：紧张、焦虑、烦燥不安，易发脾气，情绪低落、思维敏捷程度和清晰度下降，记忆力下降，感到头脑里象一盆浆糊，有时还对工作产生了畏惧感。有时还出现了躯体化反应，如：疲乏无力、头痛、头晕、食欲...

压力如何工作应对

2002年12月26日 12:35 AM

如何应对工作压力

如何

2002年12月04日 7:32 AM

电脑族当心颈臂症候群上身

长期使用电脑的民众，必须特别小心罹患颈臂症候群！二十四岁的电脑程式设计师陈小姐，长期坐在电脑前，最近右颈至肩胛、右肩的肌肉常有僵硬疼痛的现象，还合并有头痛的症状，她不以为意，没想到日前疼痛加剧，就医时右手已经麻木，医师看诊时轻触其疼痛处，她竟然痛得嚎啕大哭起来，经诊断发现是罹患颈臂症候群而造成神经伤害。

电脑族

2002年11月11日 7:46 PM

电脑族四项注意

IT业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是，由于高度紧张的工作环境、强大的工作压力，同时又缺乏必要的身体锻练，白领们很容易患上很多职业病。长时间操作电脑，容易导致视疲劳、肌腱炎、皮肤病变、胃病甚至颈椎病。要避免这些病痛的骚扰，就要多运动和调节饮食。附图

电脑

2002年07月13日 12:42 AM

办公室里如何锻炼？

现代生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活，以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。怎么办呢？除了结合日常生活、劳动进行有意识的锻炼外，还可利用一些空暇时间，见缝插针，忙里偷闲活动身体。下面介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止颈椎...

锻炼

2002年06月25日 2:59 AM

咖啡茶香音乐为忙碌生活减压

有一次在法国罗浮宫看到一幅画，在欧洲宫廷有一位皇后手中抱着个皇子，竟然是深棕色的皮肤，导游讲述这幅画的故事：　　“当这位新娶回来的皇后生了这么一个不一样的皇子，为了平息众人的怀疑和猜测，皇室居然告诉他们的子民说：“皇后因为喜欢喝咖啡，喝了太多的咖啡，结果生出来的小孩皮肤的颜色就深了一点。”

生活

2002年06月09日 12:19 PM

老板养身学

成功男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多老板最不愿面对的事。“红光满面，大腹便便”不再是地位和身份的象征，老板们也走进了健身房，做起了氧操。让我们听听专家对于“老板养身学”的几点建议吧：

养身

2002年04月14日 2:17 PM

办公室低量噪音可能形成情绪压力

也许你的办公室里没有人在大呼小叫，办公室周围也没有什么重机械在来回转动，但是，你可能不知道，这种表面安静其实隐藏着低量噪音的环境，仍然可能给你构成情绪上的压力。美国康奈尔大学的研究人员发现，办公室里的这种低量噪音，仍然可以给人造成情绪压力。这些噪音的来源包括了冷气暖气的送风声、周围同事的说话声、电脑主机、影印机、传真机运转的嗡嗡声以及电话铃声等等。附图

噪音

2002年03月17日 1:04 PM

办公室低量噪音可能形成情绪压力

2002年02月05日 10:43 AM

e世代办公室职业病疗方：让你和办公室动起来

专家说，办公室的陈设恰当，有助于减轻肌肉的疲劳

2001年02月05日 1:34 PM