一般面临考试压力或工作压力时，常会造成焦虑与失眠，适当的运用压力确可转化为动力，使自己更专注。除了一些方式外，提供您一些方式，亦可提神醒脑、纾缓压力。
2006年02月20日 5:08 PM 上班族保健室
最近天气好冷，偏偏到了年底，工作压力又特别大，医生观察不少中年人同时面临多重压力，一不小心就容易引发重症甚至猝死意外，提醒四、五十岁的中壮年，这个时候要特别注意养生，不但应该控制饮食、避免大鱼大肉，平常有心血管、溃疡等疾病的患者要随身携带药物，就算平常没有什么毛病，这个季节也不可以过劳，每天至少要好好睡足七个小时以上，才可以安然度过年关。(罗皓恩报导)
2005年12月20日 6:18 AM 德国科学家发现，噪音会杀人。柏林慈善大学研究人员说，汽车音响、办公室的噪音都会让人压力增加、肾上腺素升高、血压升高，增加心脏病的机会。据他们调查，男性因为长期生活在噪音里得心脏病的机会增加四成，女性更会增加三倍。魏乐希教授说，照德国标准，噪音超过八十五分贝就必须带耳罩。但是，实际上噪音量超过六十分贝就会影响健康。以文找文
2005年11月24日 5:40 PM 自由时报记者魏怡嘉╱台北报导一项调查指出，台湾民众失眠的比率为五十二点五％，平均每二个人就有一人失眠，但有失眠困扰者中，以“愈睡愈累、总觉得睡不饱”所占比率最高，其次为腰酸背痛，再者为颈部酸痛，而未婚、工作压力大，及二十到三十九岁和大学学历以上者，最容易失眠。
2005年09月30日 3:24 AM 自由时报记者蔡彰盛╱竹市报导 一名卅五岁女性连续几天一直胸闷、胸痛、喘不过气而就医，经医师询问疾病史、家族史，及评估心血管危险因子，包括高血压、糖尿病、抽烟后，排除了致病原因，最后才发现患者近来工作压力大，情绪不稳导致“另类心痛”。
2005年08月25日 3:44 AM 日本医学专家警告指出，健康检查血压正常者之中，有部分在工作时血压显着升高而达到高血压的程度，因此宜于家庭和办公室分别测血压，若变动甚大应改善生活习惯，必要时要接受医生的检查。
2005年07月21日 2:40 PM 做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。
2004年11月07日 7:49 PM 看着室外奔跑欢跃的健身人流，写字楼里的白领族早就坐不住了。可是，例会、项目汇报、季度报表……怎么脱得开身呢？唯一的办法就是凑齐工作时所有零碎的时间锻练，不仅能消除疲劳，舒活筋骨，其功用更会让人一辈子受益。
2004年08月06日 7:54 AM 上班了，是不是觉得你的肩膀开始感到酸痛和眼睛感到疲惫？你现在需要做的就是在那有限的办公空间内找到一种舒适的放松方式。同时，你还必须处理响个不停的电话，一大堆枯燥的电子邮件，同时还有老板要你交给他的报告。
2004年07月21日 11:00 AM 港人的工作压力指数堪称全球之冠。在公司里，不难看到的愁云满脸：担心不能胜任工作、担心会被“炒鱿鱼”、担心会被新入行人才“抢饭碗”。压力虽可以带出动力，但亦会令上班一族
2004年07月17日 11:15 PM 据心理学家研究，对办公室人员得出以下六种类型归纳：
2004年05月26日 1:37 AM 临床调查表明，长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病，有人将之称作“与工作有关的疾病”。为此，专家们对办公室工作人员常见病进行了归纳，并提出了有针对性的建议。
2004年03月08日 6:47 AM 职业妇女在过年期间忙着张罗家事，黄历新年过后又为工作忙碌，专家指出，长期承受工作压力的职业妇女，容易出现头痛合并肩颈僵硬等症状，建议趁着工作空档，多做伸展健康操，或是避免食用可能引起头痛的食物，远离头痛、肩颈僵硬等困扰。
2004年02月06日 6:56 AM 前几日，上学那会儿就以“会保养”名闻远近宿舍的同窗小孙病了，大家约好了去看她，一见面孙小姐就愁眉苦脸地说，不怪别的，就怪今年新买的这双高腰靴子，当时只图样式好看，薄薄的一层牛皮，瘦瘦长长的，谁知穿上后影响脚的血液循环，坐在办公室里小腿以下经常像泡在凉水里一样，入冬没几天就得了重感冒，唉，真是老人说的那样，“寒从脚起”呀。
2003年12月22日 3:18 AM “我压力好大，快疯掉了！”“工作压力让我喘不过气，每天都失眠！”精神科医师指出，心理压力会导致人体出现不适的生理反应，甚至疾病；受到压力所苦的民众除了要想办法增强个人对压力的免疫力外，也要善用各种社会资源渡过难关。
2003年07月04日 3:16 AM 随着科学技术的发展，社会的进步，工伤和生活节奏也逐渐加快，在人们选择机会的同时，自己也同时被选择，在竞争日趋激烈的情况下，不少人感到难以承受工作压力，并出现了明显的心理反应，如：紧张、焦虑、烦燥不安，易发脾气，情绪低落、思维敏捷程度和清晰度下降，记忆力下降，感到头脑里象一盆浆糊，有时还对工作产生了畏惧感。有时还出现了躯体化反应，如：疲乏无力、头痛、头晕、食欲...
2003年07月02日 1:54 AM IT业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是，由于高度紧张的工作环境、强大的工作压力同时又缺乏必要的身体锻炼，白领们很容易患上很多职业病。长时间操作电脑，容易导致视疲劳、肌腱炎、皮肤病变、胃病甚至颈椎病。要避免这些病痛的骚扰，就要多运动和调节饮食。
2003年03月08日 7:16 AM 今日头条
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在乌克兰总统弗拉基米尔·泽连斯基（Volodymyr Zelenskiy）指控中共向俄罗斯提供武器之际，基辅周五（4月18日）对三家中国企业实施制裁。
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