专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄如入，又有利于减肥。
2005年03月04日 12:27 AM
美体塑身
2005年03月04日 12:27 AM 〈美丽看世界〉自由时报记者邵怡华／台北报导
2005年02月28日 3:15 AM 新春过后，多数民众恢复繁忙的工作生活，专业的美体保养业者建议民众，不妨选择Home SPA的方式，即民众在家以专门的养生SPA精油或浴乳，透过自行淋浴、泡澡及按摩等日常作息，就可以轻松做SPA，纾解压力。
2005年02月18日 8:37 PM 沐浴不仅可以清洁皮肤、调节身心、恢复体力、还可以有神奇的美容功效。有你七种沐浴，保证肌肤如贵妃出浴般动人。
2005年02月18日 11:00 AM 风靡日本的美体修身法它的特点是以身体为支配中心，采用正确的呼吸法，结合个人骨骼结构而编制的一套运动恢复法。效果是使肌肉和骨骼恢复到舒适的位置状态，有放松的作用，同时保持身体的平衡感，应该说是一种不错的健体方法。
2005年02月18日 10:54 AM 越来越多人喜欢在假期找个地方泡汤，享受一下身心放松的感觉，不过，医生特别提醒除了有高血压等疾病的民众不适合泡汤外，使用沐浴精也要特别注意，因为里面含有抗菌性的物质，小心越泡，皮肤越糟。
2005年02月07日 3:47 PM 除了皮肤科医师呼吁民众过年要吃得清淡、勿持续熬夜，以维持肌肤健康外，化妆品业者AVON提醒爱美女性，养护肌肤要里外兼顾，除避免身体过度吸收油脂，可藉假日自行完成养护肌肤步骤。
2005年02月07日 2:08 PM 爱美之心人皆有之，尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。目前有许多丰胸产品也已经上市，但都不如食疗来的方便和安全。但是要注意，不同年龄应选用不同的食谱。
2005年01月21日 1:27 AM (大纪元记者葛莉丝编译报导)在此秋天转向冬天之时，大气温度和湿度较低而室内暖气温度被设的较高，这样会使皮肤脱水而感觉干燥和发痒。没有夏天的湿度要想使皮肤看来健康是一个挑战。
2005年01月10日 10:35 AM 2005年01月09日 10:46 PM 瘦身广告中知名艺人展露迷人身材，并且宣称不用三个月，就可以跟他们一样.但是这样的行销手法，被同行当场戳破.名人加持，或是请来使用者见证增加消费者信心，这样还不够，再来个夸大功效，假借合法知名药品的名义仿冒一下，更是让人动心.不过医师提醒，要掏钱时，先提出三问.您还在被这些减重广告迷惑吗？这些都是行销技俩，没有专业医师的处方，可能只会让您瘦的是荷包，而不是苗条...
2004年11月30日 6:03 PM 和女儿曾宝仪一起亮相时，宝妈的魅力一点也不输女儿，即使现在二女儿有个三岁的小宝贝，已经晋升“阿嬷”级的宝妈，依旧是别人眼中年轻美丽的阿嬷！
2004年11月30日 2:03 AM 咖啡可以拿来喝,可以入菜做糕点,但是你知道咖啡还能废物利用吗?咖啡渣里的粗纤维可以去角质,因此用来按摩双脚,可以让双脚变得又细又滑,带你一起来看看是,还能消除疲劳,喝完香醇的咖啡可别急着把咖啡渣给丢掉,因为咖啡渣除了具有除臭的功能还能美白和保湿用来做足部spa效果最好没错爱美的女性可不能忽略双脚的保养先利用咖啡渣加入精油去角质大约净泡十分钟讲究一点还可以再加...
2004年11月23日 8:21 PM （栾小姐）东方女性的身材大多比较娇小，脂肪也比较少，因此胸部从A罩杯到B罩杯的人不少，如果身材瘦一点，有人还会被说成是飞机场，因为看起来是相当平坦，而住在台中的栾小姐也表示，她虽然对自己的B罩杯胸部感到不满意，不过也不敢随便尝试其他的方式丰胸，最近使用中药调理身体，竟然意外发现发现可以让罩杯升级。
2004年11月03日 10:26 AM 自由时报记者洪素卿╱台北报导 记者洪素卿╱台北报导 国外研究显示，部分防晒成分可能有类雌激素的作用；加上先前又传出防晒油与防蚊液合用可能会导致皮肤过度吸收，引发相关副作用，使得部分家长帮孩子做防晒时无所适从。医师表示，如果家长担心，除了可以多利用衣服、帽子等方式防晒外，选用防晒产品时也可挑选一些以物理性成分为主的产品。
2004年10月25日 7:04 AM 自由时报记者邵怡华／台北报导 徐婉玲瘦身前，68公斤。 徐婉玲瘦身后，57公斤。 拥有美好傲人身材是所有女性朋友梦寐以求的，减肥除了攸关外在的美丑之外，更关乎个人的健康，在媚登峰协力帮助下，家庭主妇徐婉玲减重十一公斤，成功减重的秘诀是什么？怎么吃可以营养又不增胖？
2004年09月20日 4:41 AM 美容小家电近年来在3C市场异军突起，成为销售畅旺的另类家电产品，业者分析原因，推论一方面是本地生活水准不断提升，一方面则是本地女性同胞的自我意识持续高涨，市面上所有从头到脚、由里到外，只要是能够排解身心压力、舒缓精神紧张的各类产品，几乎都广泛受到仕女朋友们的热烈欢迎。
2004年09月05日 8:46 PM 2004年08月21日 3:31 PM 音乐唤醒。铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。
2004年08月13日 11:55 AM 今日头条
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周二（2月18日），美国和俄罗斯团队在沙特阿拉伯举行了备受关注的会谈。美国国务院在会后表示，这次会谈“向前迈出了重要一步”，双方达成了四点共识。俄方谈判人员表示，与美方有关乌克兰问题的讨论是积极的。但会议尚未确定美国总统川普（特朗普）和俄罗...
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