2006年08月12日 7:16 PM 美体塑身
2006年08月11日 6:50 PM 此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心的移动。当上身倾向于往前跨出的那一脚时，要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大，如果步伐太大，恢复原来姿势时容易失去平衡。
2006年08月10日 7:11 AM 拥有完美黄金胸型真不是一件简单的事！除了先天发育因素，后天荷尔蒙分泌、惯性姿势影响、地心引力拉扯、紫外线照射等，都可能造成胸型不完美，当女性朋友每天努力在脸上防晒、保湿，希望留住青春之际，也别忘了胸部也需要细心呵护，才能美丽久久。
2006年08月07日 9:15 AM 相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间不短，可减肥效果很差，有的甚至越减越胖。
2006年07月28日 8:34 PM 炎炎夏日，是展露迷人肌肤的季节。有什么比穿上迷人泳衣，于碧波中畅游还来得惬意轻松？当你怀着兴奋的心情投入炎夏度假季节，在充分享受日光浴的同时，却发现自己的身材和皮肤的缺点，你甚至开始怀念被厚厚衣服包裹的冬日，但夏日阳光格外诱人，又怎忍撇下它不理？看泳装模特们的柳条细腰和铜色肌肤，就让她们来告诉你盛夏游泳该注意些什么吧！衣与体的默契，衣与水的相逢，有形有色。经...
2006年07月27日 9:42 PM 拥有窈窕下半身是许多女性的梦想，康宁医院昨天提出该院的计算公式，指称大腿围乘以二再与臀围相较，若超出臀围十公分，代表下肢肥胖，可能会提高心血管疾病的发生概率。不过，其他医师认为，下肢肥胖仅涉及美观问题，对健康的危害不大，真正会对健康有影响的是腰围肥胖。
2006年07月05日 7:29 AM 坐在办公室里长久不运动，手臂也有变粗的迹象。看这里， 每天坚持几分钟，就能让你的手臂保持纤细。
2006年06月30日 10:27 PM 
修长、笔直的腿型，是每位时尚MM所向住的，对于现在流行于MM间的各种美腿运动，好多人都趋之若骛，其实美腿也可以很简单，在家中只用一把椅子就可以练出美腿呢！
2006年06月29日 11:38 PM 腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一条粗皮带，这可是颇富媚力的打扮。人开始发胖的时候，腰部最敏感，但最容易减肥的地方也是腰部。这种体操是扭转上身和腰部，锻炼腹外斜肌，消除腰部的赘肉，使你拥有柳腰。
2006年06月29日 4:41 PM 吴佩慈是圈共认的九头身长腿美女，所以她每一次出席公开场合，一双修长迷人的美腿总是羡杀旁人。为了保养一双美腿，吴佩慈可以说是一丝不苟。要不然连“美容教主”伊能静听了吴佩慈保养美腿秘招后，都摇头说甘拜下风。而本身作为模特的吴佩慈对于腿部的保养很有自己的一套，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致度；三是小腿肚要高。
2006年06月26日 10:21 PM 香港卫生署与医学会合办运动处方证书课程，鼓励更多医生向病者提供运动处方，今年为计划的第2年，共有超过110名医生参与。计划旨在透过政府、医生、从事促进运动的机构及社区团体的通力合作，向大众推广运动。
2006年06月26日 3:53 AM 一种新的“美腿术”正在都市女性中悄悄流行，爱美的女士不妨一试--粗盐美腿术。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。
2006年06月19日 11:57 PM 搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能有效运用这段拥挤不快的时间。毫不浪费的善用通勤时间的想法，反而变成塑造美丽体型的快捷方式。
2006年06月18日 10:39 PM 77岁老妇人陈彩玉，15年前接触民族舞蹈后，一头栽进律动的舞蹈世界，一开始学习佛朗明哥舞蹈，2年前改学时下流行的肚皮舞，保持曼妙的身材，背影有如妙龄女郎般，也让她充满健康的开朗笑容。
2006年06月18日 10:28 AM 有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12-15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上，或是一天之内累积到30分钟以上才有效果。另外，运动的强度不可过于激烈。做有氧运动时不必太过激烈，通常会有点喘，但还能讲话，若过于激烈，可能变成无氧运动，容易造成运动...
2006年05月26日 8:16 AM 管很多妇女的高矮不同，形态各异，但她们着迷的是同一身体部位：肚子。而腹部坚实，经常变化运动器械做一些如健美球，核心训练等综合练习能很快使你的腹部平坦，不容易反弹。
2006年05月24日 11:19 PM 今日头条
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随着美国总统川普（特朗普）对日方汽车进口政策的施压，日本政府正在考虑将汽车安全标准纳入双边关税谈判，以回应美方关切，争取谈判空间。
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