Warning: mkdir(): No space left on device in /www/wwwroot/iloveguava.com/zhizhutongji.php on line 51
必 赢 - App Store
正体 简体

天然养生蔬果

预防大肠癌 这3类食物必吃
预防大肠癌 这3类食物必吃
亚洲地区的大肠癌死亡率有逐渐上升趋势，大肠癌之所以可怕，就在于它没有症状，不容易被发现，一旦有症状，大多已是治疗效果较差的第3期或第4期了。有什么食物可以预防大肠癌？
大肠癌 大蒜 绿茶 菇类
2015年08月10日 9:52 PM
番茄红素能降低55%脑中风罹患率
番茄红素能降低55%脑中风罹患率
芬兰一项研究发现，从饮食中摄取高成分的番茄红素能降低 55％ 的脑中风罹患率。许多蔬果都含有高成分的番茄红素，平常多摄取这些蔬果能有效降低脑中风风险。
心血管疾病 番茄 脑中风
2015年08月09日 3:54 AM
最新研究：黑胡椒能对抗肥胖
黑胡椒是中西料理不可缺的调味料，在几世纪来，传统医学都是用它来治疗霍乱、腹泻、以及其他胃肠道问题。最新研究却发现，黑胡椒中的胡椒碱能阻止新的脂肪细胞形成，而对抗肥胖产生。
肥胖 胡椒 脂肪
2015年08月08日 10:03 PM
夏季排毒这三道菜不可少
夏季气候炎热，容易流汗、中暑、胃口变差，有时还会表现出心浮气躁，我们一班都只重秋冬养生，而忽略了夏季也要养生。在炎热夏天，除了要防止过度流汗而伤元气外，还可适当的进行饮食调理，以消暑、解热、排毒，缓解暑热的不适。
排毒 养生
2015年08月07日 8:39 PM
夏天吃芦笋沙拉 降血压又消疲劳
炎热夏天，经常胃口不开，凉拌食物是最受欢迎的菜肴。川烫过的芦笋淋上沙拉酱，冰凉酸甜的滋味，不仅消暑，芦笋更含有能够调节免疫力、降低高血压、水肿以及消除疲劳等营养价值。
水肿 消暑 消除疲劳 芦笋 高血压
2015年08月05日 4:23 AM
“一谷补一脏” 五谷是养生的好食材
“一谷补一脏” 五谷是养生的好食材
民间自来有“一谷补一脏”的说法，如大豆养肾、大米润肺、小米补脾、小麦养心、高粱养肝。而中医也讲“五谷杂粮可养五脏”，现在所说的五榖杂粮就是指各种谷类、豆类等，不仅可以饱腹，也是五脏食疗养生的好食材。
五谷杂粮 五脏 养生
2015年07月31日 6:25 PM
“蒸生姜”让代谢增加20倍！
“蒸生姜”让代谢增加20倍！
生姜可以调整体质，改善手脚冰冷、强化免疫能力，可以清除体内垃圾，帮助胃肠道杀菌。日本医师石原新菜表示，把姜蒸过晒干处理后，可增强身体代谢效率20倍，更容易瘦下来。
免疫力 新陈代谢 生姜 瘦身
2015年07月29日 12:22 PM
煮茄子加点醋 可预防茄碱中毒
茄子营养，有益健康，许多小孩甚至大人都不爱吃。但在农村这种自家栽种的食材倒是经常出现在餐桌上。茄子营养成分中维生素P含量很高，常吃茄子有助于防治高血、动脉硬化等功效。
中毒 茄子 防癌 高血压
2015年07月23日 6:40 PM
苦瓜是天然胰岛素 还能防胰脏癌
苦瓜是天然胰岛素 还能防胰脏癌
苦瓜有清热解暑、清肝明目和解毒的功能，大家普遍都知道，然而，其苦味却不是人人喜爱。根据世界各地的研究证实，苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
清热解毒 糖尿病 胰腺癌 苦瓜
2015年07月23日 4:51 AM
抗癌第一菜 预防8种癌症该吃什么
根据《世界癌症报告》预测，全球癌症病例将呈现迅猛增长态势，由2012年的1400万人，逐年递增至2025年的1900万人。癌症致死率极高，罹患癌症几乎和死亡划上等号，令人闻之色变。癌症可能发生在身体的任何地方，因此防病更甚于治病，注意均衡饮食，并多摄取以下八种食物，可以抗击八种癌症。
抗癌 癌症 防癌
2015年07月19日 7:35 PM
4种夏季水果 有效抗老解便秘
4种夏季水果 有效抗老解便秘
夏天是水果盛产季节，不仅种类多，香甜多汁的水果正好解夏日暑热。水果丰富的维生素C有抗氧化，延缓衰老的作用，膳食纤维能促进肠胃蠕动，有缓解便秘功效。
便秘 抗老 减肥
2015年07月16日 4:09 AM
8种快乐食物 让你抛开坏心情
8种快乐食物 让你抛开坏心情
忙碌、压力，让现代人少了笑容，心也越来越不快乐。感到压力大时，听听音乐、和朋友喝茶聊天，或是假日到郊外走走，都能释放压力，而有些食物含有能帮助人安定神经、稳定情绪、减轻焦虑并能消除疲劳感的心情营养素，经常食用可以让人摆脱抑郁情绪。
好心情
2015年07月16日 4:00 AM
发芽蒜头不要扔 抗氧化效果更佳
发芽蒜头不要扔 抗氧化效果更佳
很多人都有这样的经验，食材买太多了，一时吃不了，放着就长出芽了。发芽的谷物、坚果和豆类其实营养成分更丰富，可千万不要丢。美国《农业与食物化学》期刊的研究发现，发芽五天的蒜头，抗氧化剂的含量远高于新鲜蒜头。
大蒜 心血管疾病 抗氧化 防癌
2015年07月14日 12:45 PM
黑豆让枸杞功效翻倍
黑豆让枸杞功效翻倍
枸杞是生活中常用的一种中药也是一种食材，可以煲汤、泡茶水、炒菜，是滋补佳品，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力；黑豆能够补充人体能量，降低血液中的胆固醇，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。黑豆和枸杞搭配食用，养生效果加倍。
枸杞 肾虚 养肾 黑豆
2015年07月14日 4:32 AM
12种水果可有效稳定血压
12种水果可有效稳定血压
高血压是一种很普遍的文明病，困扰着许多人，情绪激动时，不小心多喝了杯酒时，或是受凉感冒时，都可能引发血压突然升高。在日常生活中高血压患者除了规律的作息，清淡的饮食外，也可以通过吃水果来控制血压。
水果 降血压 高血压
2015年07月10日 11:27 AM
这4种食物 吃多会让身体中毒
这4种食物 吃多会让身体中毒
食物能提供人体能量，有益健康，但饮食讲求均衡，有些食物吃多了反而会伤害健康，而有些食物吃了还会导致身体中毒。
四季豆 韭菜 食物中毒 香菜
2015年07月07日 10:23 PM
消夜吃什么？助眠食物可变瘦
消夜吃什么？助眠食物可变瘦
晚睡是现代人普遍的生活习惯，从晚餐到睡前时间可能长达6～7小时，如果晚餐吃得又少，半夜饿到能吞下一头羊，睡不着怎么办？营养学家表示，睡前摄取助眠食物，不但可藉由抑制饥饿酵素来助瘦，还能给你一夜好眠。
减肥 蛋白质 血糖
2015年07月05日 6:37 PM
5种不宜隔夜吃的食物
5种不宜隔夜吃的食物
新炖的一锅汤，加满各种养生食材，喝不完怎么办？你会倒掉或放进冰箱隔天再热来喝？每个家庭每天都或多或少有些吃不完的食物，冰着下餐再吃，不仅不浪费，也省去处理厨余的麻烦。但是并不是所有的食物都适合隔夜吃，有些食物再加热，营养已大部分流失，也不再美味，吃了反而有害健康。
亚硝酸盐 致癌物质 隔夜菜
2015年07月01日 7:30 PM
保护肾脏从排肾毒开始
保护肾脏从排肾毒开始
中医讲：肾为百病之源。科学研究显示，人体70％的疾病与肾脏有关。人体每天新陈代谢会产生许多废物，靠得是肾脏过滤后再以尿液形式排出。若毒素过多或肾脏因功能衰退无法及时排出，这些毒素就会堆积在肾脏内，引发健康危机。
健康 排毒 肾脏 养生
2015年06月29日 7:40 PM
小心！这两种生姜吃法易致癌
小心！这两种生姜吃法易致癌
葱、姜、蒜是厨房中相当重要的辛香料，也都有着不同的养生功效。在食材中加入生姜烹调，可提味、去腥，还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。夏天吃姜也是一种养生法，但吃法不对可能就象在吃砒霜，会危害健康，甚至可能致癌。
健康养生 生姜 肝癌
2015年06月29日 2:23 PM
柠檬高燃脂率 减肥效果更胜一筹
柠檬高燃脂率 减肥效果更胜一筹
美国一项研究发现，血液中维生素C的含量与身体燃烧脂肪的能量有直接关系。也就是说，体内维生素C含量高的人，运动时可以多燃烧30％的脂肪。柠檬富含维生素C，不仅能帮助热量的燃烧，对于减肥瘦身以及美白都有很好的功效。
柠檬 减肥 维生素C
2015年06月28日 4:59 PM
这3种食物可有效祛除口臭
这3种食物可有效祛除口臭
疲劳过度、虚火郁结、口腔疾病，或是喜好辛辣食物引起消化不良等，都是造成口臭的原因。口气不好，会影响人际交往，也会让人逐渐丧失自信。有口臭困扰的人，建议从日常生活饮食中调理，都能有效缓解口臭。
口臭 生活习惯 烟酒 饮食习惯
2015年06月26日 4:16 PM
身体上的这些信号 告诉你该排毒了
身体上的这些信号 告诉你该排毒了
人体五脏各藏毒素，毒素堆积在不同脏器，机体会反映出不同的症兆。如果肝脏有了毒素，会出现什么症兆？该吃什么食物来帮助肝脏排毒？
健康养生 排毒 排毒食物
2015年06月24日 12:43 AM
哪些食物是营养师最爱？
哪些食物是营养师最爱？
食物种类繁多，提供的营养成分各有所长，如何做到平衡饮食让自己吃得更健康？不妨跟着营养师们吃。
健康食物 健康养生 营养师
2015年06月22日 11:45 PM
这些食材天生就能杀死癌细胞
西方医学之父希波克拉底说：“你的食物就是你的药物。”日常饮食中有些食材真的是个宝，对于某些疾病确实能起到预防作用。茄子、苦瓜、海带、南瓜…..这些食材，可以烹调出各式美味佳肴，不仅可口，而且天生就具有杀死癌细胞的神奇效果。
南瓜 抗癌 杀死癌细胞 海带 茄子
2015年06月21日 12:35 AM
夏日轻食“罐沙拉”叠出健康好滋味
夏日轻食“罐沙拉”叠出健康好滋味
对于忙碌的上班族，炎热夏天最健康的饮食，无疑是自制一罐沙拉。色彩缤纷的“罐沙拉”，食材以蔬菜、水果为主，可以当餐间点心，若加入南瓜、地瓜、鸡肉、鱼肉等主食，便可当轻食正餐。
健康饮食 沙拉 减重 轻食
2015年06月20日 2:00 AM
这5种蔬菜 煮后再吃更有营养
这5种蔬菜 煮后再吃更有营养
夏天容易食欲不振，餐桌上准备些清爽可口的凉拌菜，可以有开胃顺肠的功效。一般认为未经烹煮的菜能保留更多营养成分，对人体更有益。不过，有些蔬菜是要煮熟才会释放出更多维生素和矿物质，发挥更好的养生效果。
健康 蔬果养生
2015年06月16日 4:39 AM
全球健康食品新榜单 猪肝首度入榜
全球健康食品新榜单 猪肝首度入榜
怎样选购食物才能吃得更健康，一直是大家所关注的问题。每年世界卫生组织公布的健康食品榜是很好的参照。
土豆 木瓜 苹果
2015年06月14日 9:08 PM
饮食“四多三少” 终生防癌
饮食“四多三少” 终生防癌
随着社会节奏的加快，让忙碌的现代人生活习惯也跟着改变，当不良的生活习惯，慢慢侵犯人体时，部会有任何种状，你也没感觉不到。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，可见癌症和饮食的关系是多么密切。
健康养生 抗癌 癌症 防癌
2015年06月14日 8:12 PM
白内障年轻化 补充维生素E风险降27%
白内障年轻化 补充维生素E风险降27%
白内障是一种眼睛老化的疾病，通常是年纪较长才会出现，现在却有年轻化的趋势。紫外线、3C产品有害蓝光、环境污染，以及用眼过度的生活型态等，加速了水晶体的老化。
环境污染 白内障 紫外线
2015年06月07日 10:46 PM
共有约 479 条记录
今日头条
NEWS HEADLINES
川普逼北京撤关税 否则对华关税再加50%
周一（4月7日），美国总统川普（特朗普）发出警告说，若中共未在4月8日前取消34%关税，美国将加征50%关税。
分析：川普关税重写国际秩序新规则
【中国观察】刘鹤负面传闻再爆 谁是推手？
担忧关税继续困扰华尔街 标普进入熊市
香港恒指暴跌3021点 创史上最大跌幅