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天然养生蔬果

您知道木耳现在运用是越来越广泛了吗?像是饮品、沙拉酱、香肠、饼干都可以用黑木耳来制作,不但尝起来味道可口,而且卡路里也很低,成为农试所推广的减重的新利器。
记得小时候屋子旁有一棵很高的栗子树,栗子成熟后就会落掉在地上,我就会把栗子捡回家,丢进灶子的火堆里,过不久,就有香喷喷栗子可吃了......
蔬果中含有许多的微量元素与矿物质,多吃蔬菜、水果能调理身体的机能,有许多人不爱吃肉食,在食材较少的情形下没太多选择,外卖素食多含有大量的盐分、防腐剂、调味料等对身体有害的物质,这次我们介绍几种新鲜蔬食巧心做出来的料理。
到莺歌其实是为了拍照,没想到竟带回了一瓮的梅子......
洛神花又称洛神葵、洛花、洛济葵、山茄、红葵,英文“Roselle”音译而得......
洛神花又称洛神葵、洛花、洛济葵、山茄、红葵,英文“Roselle”音译而得......
桑椹果粒酱有多种食用方法,您也来做做看!
柠檬原产于2500多年前的亚州热带,是一种碱性水果,每年的一到五月是盛产期,一颗柠檬树种植5年后,就可以结出光滑、美味的果实......
梅醋属碱性食物,自己做很容易......
紫苏梅存放越久越好吃唷!
梅具有强力杀菌解毒、消除疲劳、止咳喉痛等食疗效果,每天食用几粒即可达到保健的功效。
所谓梅子可除三毒之效,即是除食物的毒,水的毒,血的毒......
杨桃是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值。因横切面如五角星,故国外又称之为"星梨"(Starfruit) ,开花结果到成熟约130天。对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲,帮助消化、治疗皮肤病的功效。
如果您想品尝农场出产新鲜水果,就快来我们农贸市场吧,我们这里一年四季各种水果应有尽有,即使过了丰收季节,我们还生产各种生态友好的自然干果和速冻水果,以及精心加工的营养丰富的各种水果霜粉,使您足不出户便可品尝到世界各地的各种名品水果。
沙拉灵感来自于Caprese义式蕃茄起士沙拉,口感清爽夹带着奶香非常适合喜欢味道清淡的人食用......
蕃茄是全世界最受欢迎的蔬果之一,尤其是在欧美地区蕃茄可是各式炖肉、意大利面、比萨、沙拉、高汤、面包等的必备蔬果......
年关将近高丽菜是不可或缺的食材,就算在平常婆婆妈妈们使用它的频率也相当高,但你知道要如何清洗它吗?就让专家告诉你,高丽菜要如何清洗,才能安心吃下肚......
伴有日式和风酱汁的一道清爽的生菜沙拉,让您美味又健康......
冬天人们可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不过价钱较贵。但营养师建议,冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高,价格也不菲,不适于经常食用。
这个季节正好是金枣盛产期,连皮一起吃的金枣,营养丰富且可养颜美容,嗓子沙哑的人泡金枣茶喝,疗效不错喔。
北欧的莓果含有大量的生物活性化合物,对人体健康很有好处。一份芬兰图尔库大学的医学论文建议北欧人多食用本地的莓类水果,而不是从异地进口的南方水果。
你爱吃西瓜吗?一项美国佛罗里达州立大学的研究称,西瓜是预防心血管疾病、对抗前期高血压的天然利器。
(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)你的饮食健康吗?为打造职场健康饮食环境、改善饮食行为并提升健康认知,行政院卫生署食品药物管理局与中华民国营养师公会全国联合会进入社会各阶层全面宣导并落实健康饮食概念。
(大纪元记者陈玮臻台北报导)怎样吃得健康营养,已成为时下流行新趋势,但是如何吃得健康又经济呢?“野菜”可说是最佳的选择,对此中华餐旅协会特别提供由第一届猪肉美食创意大赛优胜团队-马份护理专校,以野菜量结合台湾国产猪肉、新鲜鸡蛋,设计出最符合现代人需求的轻食、健康以及养生的全新阳明山野菜套餐,共计6道菜,分量足够四人小家庭食用,让民众可自行在家中作出简单又美味...
记得十几年前在亚特兰大一家国际农贸市场第一次见到 Muscadine 时, 我和太太都有一种似曾相识的感觉。说是葡萄,可个个都园遛遛,不太像; 说是龙眼一类,这皮可是有青有紫,也不太像。好在我和太太都喜欢尝新, 没得商量就买了一盒。回家一尝,皮贼厚,还带籽。我说,这会不会是农民从山里采的野果。太太附和说“真没准,除了皮厚带籽,这肉可是厚而嫩,还有一种不好形容...
草莓鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,是水果中难得的色、香、味俱佳者。草莓营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。一项最新的研究显示,即使价格不菲,有机草莓比普通草莓更有营养,也更香甜。 研究人员表示,自然生产的草莓有较长保质期、营养更丰富,更具水果风味。 美国华盛顿州立大学研究小组综合运用农业生态学、遗传学、土壤学、微生物生态...
秋葵最特别的地方在于它的黏液,这种黏乎乎的液体由它丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成,对肠道的保健功能非常好。这种特别的黏液也使得它具有特别的口感和风味,增加菜的诱人度。秋葵还被很多国家选为运动员的首选蔬菜,可见其所具有的营养保健价值和强身健体功效。
这里给想瘦身的人推荐一款“美味番茄蛋汤”:锅中放一大碗冷水,加入一个切好的番茄片,加半杓香油,烧开。然后放一点盐,煮1分钟,加入鸡蛋液,同时快速搅动,最后撒一点葱花或香菜,或者加点鸡精,就好了!这样做,番茄的风味充分融入汤中,喝起来很有满足感。同时,番茄红素和胡萝卜素能吸收,也不会刺激肠胃。最好的一点是,这样的汤能令人长时间不觉得饿。一大碗汤的热量只有120...
这个夏天想瘦身又美丽吗?推荐一碗养颜去脂好沙拉,水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质以及各种色素成分,作成沙拉,保持了各种食物的原汁原味,对各种营养的破坏度也很小,口味自然。有益身体健康。或者您可以选择折中的吃法,把蔬菜都绰下水,基本断生再用沙拉酱拌着吃,味道会好很多,就是功效会略差点。
吃酸梅少些皱纹、青春永驻、酸梅可当零嘴又可抗衰老。
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美国总统川普(特朗普)周四(4月17日)签署两份总统文件,宣布开放太平洋偏远岛屿保护区,解除奥巴马政府时期设下的商业捕鱼禁令,并指示商务部大幅松绑联邦渔业监管,以重振美国海鲜产业与远洋捕捞实力。