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专栏›林贵中医师

绿茶清热、红茶暖胃茶喝对了才最有效

从民间流传“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之”的故事，反映了人类祖先以茶为...
家备一把艾草祛湿、调气血能防病可养生

艾草也叫艾蒿，是一种常见的中草药，有理气血、暖子宫、祛寒湿等功效。除了药用之外，艾草...
亚洲第一抗氧化蔬菜“香椿” 吃错却危险

香椿是药食兼用的食材，全树可利用，是经济价值极高之树种。亚蔬中心营养系代主任...
喉咙痛好难受！指尖2穴位速救还能退高烧

喉咙痛实在难熬，咽一口水都觉得难受，吃东西味同嚼蜡。有时更是高烧缠身，弄得整个人昏昏...
茄子是良药别再小看它

茄子是夏天盛产的蔬果又名酪酥。江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植...
运动伤人吗？中医师：这样运动身体更喜欢

最近我与一位德国朋友聊养生，谈到运动和生活习惯问题，他说：“运动杀人”，那麽中医又是...
米饭不等于肥胖！中医师教你吃对营养

时下，更有一些朋友崇尚水果餐减肥，流行用水果代替正餐，结果造成很多年轻的女性朋友，减...
出汗能冲凉吗？夏季中医养生智慧Q&A

中国老祖宗很早就有预防医学的概念。面对即将来临的炎炎夏季，我们采访到林贵中医师，请她...
“近乎完美的食物”地瓜吃对方法更养生

一般说来，吃地瓜还得配合时间作息，最好能在上午吃完，因为早上7点至9点，是肠胃吸收营...
不同花粉．不同选择

花粉，想必大家不陌生。它带着一股淡淡幽香，古希腊人称之为“神仙的饮料”，在波斯、中国...
战胜病毒靠自己

红眼症就是现代医学讲的急性结膜炎，而且是病毒感染引起的病。现代的医学只针对眼睛的症状...
总是好累

人们太累了才会疲倦，如果是毫无由来地就出现疲劳现象，而且时间长，此为疾病引起的疲劳。
消痘痘小偏方简单有实效

现代年轻人青春痘的情况多数很严重，这跟生活习性有关；现在的人常吃油炸、寒的冷的、油腻...
夏季“烦热”？中医养生机制提高“耐热力”

中国老祖宗有很先进的预防医学概念：养生，强调“上工治未病”。养生乃建立在“天人合一”...
半夜牙痛如何止痛？

半夜牙痛来袭，痛到不能睡觉，又没办法立刻看牙医，怎么办？
孩子消化不良？二招实用保养法

小儿消化道问题特别多，也很普遍，如经常吐奶、食欲不好、肚子胀、拉肚子，还有便秘。然而...
中西医看“动脉硬化”见解不同

现代医学认为，动脉在粥状硬化的过程，大多数的患者是没有任何临床症状的。当患者出现胸痛...
中医看偏头痛

医如何看待“偏头痛”？中医是依据经络辨证，根据头痛的部位，辨别所属的经络，使之达到经...
艾草古时的智慧(二)

艾灸疗法，是用特制艾绒或艾柱，在一定穴位上薰灸，直接刺激神经，经由传导，体内产生抵抗...
艾草古时的智慧(一)

艾草在古时候就已经是很重要的民生植物，由于具有一种特殊的香味，可驱除蚊虫，所以古人常...
高血压自然降压法

中医有一句话：“药补不如食补”，那么在日常生活的食物上，有没有方法可以治疗高血压？
心脏病救急偏方

中医说：气血顺畅你就没病，只有气滞血瘀才会生病。心脏病发作，在救护车还没来之前，可以...
生气飙血压养生纾压有技巧

其实在中医古籍并没有高血压这个记载，因为它是一种症状，而症状是各种原因引起的。
中医养护嗓子让你有好声(三)

养身最重要的工作，就是维持身体气、血、经脉的通畅，以下几个穴道很适合喉咙不适时按压缓...
中医养护嗓子让你有好声(二)

名医张仲景治咽痛五方甘草汤、桔梗汤、猪肤汤、苦酒汤、半夏散及半夏汤，虽然同是治咽痛立...
中医养护嗓子让你有好声(一)

咽喉是人身很重要的部位，呼吸的空气和吃进的食物都必需经过的地方，而且人身十二正经，都...
小儿推拿按摩(一)

按摩是一种流传久远的疗法，在古代医学，有详细记载。随着时间流逝，婴儿按摩曾被遗忘过一...
中医治疗坐骨神经痛(一)

现代人所说的骨剌就是坐骨神经痛。西医学认为的坐骨神经，就是指坐骨神经系，是由腰椎第四...
恐慌症：极度焦虑时 4个穴位让你放轻松

现代人所谓的“恐慌症”，中医认为是属于七情过度致病。《黄帝内经》：“百病生于气也，怒...
眼睛痒是怎么回事？（二）

有五官，中医将眼睛列为专科，中医古籍如＜眼科心法＞，＜银海精微＞，及＜审视瑶函＞ ...

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