心理健康

罹癌陷负面情绪腹式呼吸助放松

癌症病患面对病情，易陷负面情绪。临床心理师建议，抬头挺胸、保持笑容，有助改善心情，另外，每天练习腹式呼吸，可助身体放松。

情绪癌症

2015年06月08日 11:26 AM

多疑性格惹人厌？(三)

多疑一词，不管套用在哪方面，往往令人有不好的感观。拿人来说，人们总喜欢真诚的朋友，希望对方推心置腹的对待自己。若是对方的个性多疑，性格难以捉摸，便会让人望之却步，让彼此间的人际关系降到冰点。

个性性格

2015年06月06日 12:12 AM

多疑性格惹人厌？(二)

性格多疑的人通常在婴儿期对于信任与不信任的发展有缺陷。这类型的人虽然不是罹患精神疾病，但其行为、心理与态度却经常呈现异常反应，因此被称为人格异常。

2015年06月05日 12:10 AM

多疑性格惹人厌？(一)

天生敏感多疑怎么办？每个人都有不同的性格，但性格多疑的人与人相处不易，容易引起不必要的误会与困扰，中医有无办法可以改善这种性格状态呢？身边家人又该如何对待？

2015年06月04日 8:45 PM

研究：近3成忧郁症患青春期曾遭霸凌

研究今天指出，英国近1/3年轻忧郁症患，青春期曾遭霸凌。研究说，曾在青少年时期遭受霸凌的人，成年后往往身心困顿。

忧郁症霸凌

2015年06月03日 11:30 AM

5个小窍门熄灭你的怒火

你会因为别人做错事而大发雷霆吗？别人做错事你在生气，你是用生气来惩罚你自己吗？愤怒时心情不好、血压升高，也影响健康。专家建议五个小窍门，让你心平气和，平心静气地去面对生活。

愤怒深呼吸生气运动静坐

2015年05月05日 10:14 PM

抒解压力试试这10招

金钱、工作或家庭都可能让人精神紧绷，英国“每日邮报”报导，营养师夏洛特华兹（Charlotte Watts）提供抒解压力10妙招。

压力

2015年05月05日 10:56 AM

湾区中医：心郁失眠少年心事谁能知？

上周常欣中医师介绍了当人长期处于紧张、过度压力的状态时，易伤肝，从而可能引起失眠、胃病、神经衰弱、抑郁甚至癌症等一系列问题。本文中，常欣医师将分享他以针灸和心理疏导，为青年胃病患者和抑郁症学生调理肝经，使其恢复健康的过程。

失眠湾区中医

2015年04月10日 3:04 AM

逆商：成才，绕不过的坎

自古以来，成大事者，无不是逆商（AQ）极高的有志者。在现实生活中，那些卓越的成功者，往往也不是最聪明的人，而是那些能够在生活中成功走出逆境的人。

儿童教育

2015年03月10日 5:12 AM

空难创伤北市提供24小时咨商专线

空难、地震、火灾等可能衍生疲劳虚弱、恶梦头痛等创伤后压力症候群（PTSD）。台北市卫生局5日指出，突发不幸事件造成伤害外，对身心可能带来负向情绪与压力，注意不要过量观看相关报导讯息，维持作息正常及身心稳定。如果自己或亲友出现异常紧张与压力，4月底前可拨打24小时你我安心咨询专线1999转2521，寻求心理咨商。

压力症候群

2015年02月05日 9:36 PM

锻炼“注意肌力” 保持高效工作学习

现代社会过多的诱惑，让人很难保持必要的注意力，这给学习和工作都带来干扰。其实，注意力就像人的肌肉一样，需通过锻炼才能变得强大，以下介绍5种方法，可有效帮助你集中注意力，享受工作和学习的轻松。

学习工作注意力

2015年02月03日 5:34 AM

压力大睡不好小心下巴脱臼

有些民众在嚼食物时会脸颊疼痛、张口有异声且无法顺利张大，影响生活。医师表示，可能是压力大引发的颞颚关节障碍。

压力睡眠

2014年12月30日 12:57 PM

过量果糖青少年忧虑恶化

最新医学研究指出，包装食品或饮料内添加的果糖，如果食用过多，可能导致青少年的忧郁症与焦虑症更加恶化。

忧郁症焦虑症

2014年11月19日 9:34 AM

保有温和个性脑内勇气元素较高

“勇气”，不只是精神上的东西，在物质角度来看，也是有迹可寻的。

勇气

2014年11月08日 7:04 PM

负面新闻多父母如何帮助孩童面对?

在各种传媒无处不在的时代，一些负面新闻如枪击或灾难事件的照片或视频经常反复出现在互联网或电视中。虽然心理学家警告这些画面会困扰孩童，但孩子们对互联网的依赖很难避免不接触，父母应该如何帮助他们进行心理调适呢？

心理压力

2014年10月27日 9:46 PM

性格胆小并非天生(二)

古医书《本草备要》云，“鼠胆明目；汁滴耳中，治二十年老聋。”表示鼠有胆，鼠的胆汁还有药效。可是，再看《本草经集注》说，鼠胆可以治疗目暗，但是鼠死，胆即消失，很难获得。《集注》这样仔细的观察，认为鼠死没多久胆就消失，若不快点取胆，那就没了。

勇敢

2014年09月29日 1:22 PM

性格胆小并非天生(一)

有些人从小就特别胆小，与同年龄人相比一些无所谓的事他却怕得要命，这该怎么办呢？有无改善办法，能让这些人的个性强壮起来。

2014年09月28日 9:35 PM

古代中医心理学

古代的中医没有将心理学拿出来单讲。但所有的好中医都会运用心理学来辅助治疗。现在将心理学作为一个单科来学，其实心理学只能作为治病的辅助疗法。古代的名医开天目的居多，即使没有天目，通过把脉也可以知道人的五脏六腑的活动及健康状况。古代的中医，对五行学说理解透彻，会运用五行学说和把脉以及天目综合起来治病，所以效果出乎意料的好。

中医心理学

2014年09月25日 11:28 AM

神经质者焦虑忧郁更有创意

成功大学副教授刘世南研究发现，神经质性格的人若处于焦虑、忧郁情绪下，反而会带来正面影响，更有创意，把事情做得更好。

创意

2014年09月11日 3:46 PM

压力大引发心脏病白血球作怪

科学家今天表示，长期处于压力下的人容易罹患心脏病及中风，可能是因为压力导致对抗疾病的白血球细胞过度增生，而白血球数量过多会危害人体。

压力心脏病

2014年06月23日 9:18 AM

眼睑抽搐扰人减少压力或为关键

（大纪元记者苏云编译报导）俗语说“左跳财、右跳灾”，多数人并没有把这种症状视为一种疾病。其实，这就是医学上所说的眼睑痉挛，因多种原因导致神经肌肉兴奋性增高，所引起的眼眶周围肌肉自主性痉挛性收缩。轻者可能持续一天就自然痊愈，重者可能持续数月或一生。