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心理健康

来自于《心理科学期刊》、《神经报告期刊》,加拿大、英国最新的《心理科学期刊》刊载的报告发现,正面思考可能会让人更挫折。
星期一这一天一定是忧郁的蓝色吗?不,只要你能让心智控制情绪,而不让情绪控制心智,你一定会发现:星期一未必是忧郁的。
(中央社台北29日电)本周公布的研究报告指出,离婚所造成的伤害不仅是痛苦和心碎,也会对身心健康造成长期后遗症,而且可能无法因再婚而痊愈。
现代人大多都生活在压力之中,它如影随形的紧跟着你我。令人遗憾是,压力所带来的焦虑,也会导致人体脂肪累积,造成所谓的“压力型肥胖”。这里将提供一些小诀窍,让你可以迅速摆脱这问题。
对大多数人来说,要在日常生活的许多外来刺激与维持个人认同之间寻求一个平衡点,是一种挑战,尤其是社会趋势舆论压力,若个人想要坚持其偏离立场,则更是困难。
几个关键字眼如果你记住以下人际关系的简洁行动方针,
镜像神经元系统的哪些方面对个人的日常生活意义重大?如果我们认为人际往来沟通上的情绪面向,如:人与人彼此之间的直觉理解、自发性关心、个人共鸣,都是个人生活中的重要因素,那么镜像神经元对我们日常生活来说绝对是重要的。人类的生物系统以一系列神经元共鸣去回应他人(的行为)有何意义?这表示,我们有绝佳机会,可直接得知他人的内在情况,特别是其意图、感受及感觉。他人引起我...
(中央社记者王曼娜香港12日电)香港中文大学医学院今天公布的研究发现,近10%香港市民胃功能失调,其中约11%患经常焦虑症,显示这两种疾病有密切关系。
(大纪元记者明瑜编译)一项新的研究指出老年人若很少参与社会活动,他的运动功能下降的速度比那些常参与社会活动的人快,运动功能包含肌肉的强度与协调、灵巧,这些功能常与老化、老年痴呆症、潜在性失能及死亡有关。虽然运动功能降低是一个大家日渐关心的公共话题,但很少有研究者知道是什么因素导致这种现象,也不清楚什么条件能减缓功能降低的速率。
(大纪元记者涂佐岸编译)最近一项新的研究报告显示,由于受现代科技,网路和手机的影响,人们的自杀行为已有改变,周三才是每周自杀率最高的一天;而自杀也不再像过去集中在冬春两季。
通常在我们开始认真思考,自己为何会不自觉地回应他人笑容之前,我们早已回应了。有些现象能比不当暴力更快突破他人防卫,而我们的日常生活中就充斥着这种自发性的共鸣现象。为什么微笑具有传染力?为什么我们打哈欠,别人也会跟着打哈欠?
早在1989年,就有学者发现碳水化合物可以调控脑内的情绪荷尔蒙──血清素,影响并调节人类的情绪反应,这也是有些人情绪不佳时吃一点蛋糕、巧克力,可以使烦躁情绪得以抒发的原因。
(中央社记者卞金峰基隆市2日电)为舒缓小朋友就医时的不安情绪,卫生署立基隆医院小儿科推出新服务“杨妈妈大树下说故事”,杨妈妈今起每个月第1个周四,于小儿科候诊区说故事,盼减低小朋友候诊的不耐。
压力大,小心干癣上身!台中一名十六岁的资优班男生,考完学测后,四肢、躯体及额头上,都布满了大大小小的红疹。中医师表示,小男生每晚K书到凌晨一、两点,免疫功能衰退才会引发干癣,经过用药治疗后,外观已经改善了七成。
在一般的情况下,人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠中渡过的。可见,睡眠对人有多么重要。过去,关于睡眠的研究很多,我在节目中也介绍过一些。最近,美国又有一个新的研究结果出炉,使睡眠再一次受到了世界各国,包括中国的媒体和医学界、教育界人士的注意。
(大纪元记者叶澄旭编译报导)当老板对你提出警告,男朋友忘记你的生日,或失业时,你开始出现轻度忧郁的倾向,千万不要躲在家里逃避问题,或吃一些抗忧郁剂减轻症状,专家建议许多健康、轻松的方法,可以迅速提升快乐、走出忧郁。首先晒晒早晨的阳光,提高血清素浓度,因为血清素是治疗忧郁症的关键成分。
(大纪元记者涂佐岸编译)一项新的研究显示,如果你生活有目标,你会活得更久。目标是什么,野心勃勃?或小小心愿?倒没太大关系。
据美国梅约医院的研究,美国知名电视剧《犯罪现场调查(CSI)》和它的衍生剧《犯罪现场调查:迈阿密(CSI: Miami)》中所描述的暴力谋杀情节和真实的谋杀案之间有很大的不同,影响个人健康行为和公共健康知觉。
(中央社记者杨一峰台北15日电)北市卫生局今天公布调查报告指出,24.5%的学生面对压力时会“不想说话”,吁父母师长加强了解青少年想法。心理师提醒,青少年发生自伤行为前可能变得不爱说话,家长应注意。
(大纪元记者夏竹墨尔本采访报导)您整日担忧吗?您常常无缘无故感到焦虑恐慌吗?有没有紧张到失眠、头晕、胸闷、呼吸困难呢?请留心,这可能是焦虑症的征兆。
(大纪元记者洪恩乔台北报导) 校园忧郁症频传,透过对学生持续与真诚的关心,让处于心里低潮的学生摆脱忧郁的阴影,免除对对药物的依赖,建立正确的人生观,重新走回身心健康的路,是正确对待所谓忧郁症的方式。耕莘健康管理专校校长杨克平提到几起案例,说明学生依赖药物解决忧郁的困境。
一项最新调查发现,过重,或仅仅认为自己过重,可使美国青少年产生自杀倾向。
(大纪元记者李撷璎嘉义报导)署立嘉义医院庆端午,于昨(25日)在院内大厅举办“粽出健康、减压之旅”,身心官能科医师余承桦、心理师谢玲玉为参与的民众测量“心情温度”,并安排现场DIY缝香包,余承桦表示,当工作压力大时,把心思转移到另一项事物,有减压的效果,端午节在家缝香包,也可以减压哟!
(中央社记者曹宇帆特拉维夫24日专电)以色列研究团队发现,给忧郁症病患看影像图片,患者无法指出图片中消失或渐渐淡去的部分,显示忧郁症会改变人的视觉感知能力。
(据中广新闻报导)日本首先发现新流感病例的“兵库县”与“大阪府”,已经开始恢复了日常作息,兵库县与大阪府境内的学校、托儿所与养老院,一度因为新流感影响,关闭了五天。
(大纪元记者林节编译报导)科学家指出,心理状态与健康的关系密切,过度担忧药物副作用的思想,反而比由药物本身对人体引起的副作用,对健康更具杀伤力。正面的思想与态度,对健康有益;相对地,负面的想法,也会危害健康。
现代人心目中制式化的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。其实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。据美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”,对下列五类人的健康大有裨益。
这一波金融海啸袭卷了全世界,在一片经济不景气的阴影笼罩下,全球失业率节节攀升,失业的族群大致可分为两类,一群是被迫失业的上班族;另一群则是毕业即失业的社会新鲜人。被迫失业的人往往心理会有很大的挫败感,顿时会对前景感到徬徨、迷网,自信心开始动摇,怀疑是因为自己差劲才会失去工作;通常这种人年纪较长,担负家庭经济来源,所以失业后生活可能随即会陷入困境,自尊心也会严...
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中共当局引发的关税大战,让无数对美贸易的中国出口商停工停产,一旦旷日持久,中国将可能出现千万规模的失业大潮。