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大吠

保健指南

骨质疏松症
科学研究发现,人的衰老不是从看得见的眼角第一道皱纹、鬓间第一根白发、腰部第一块赘肉的出现才开始的,身体柔韧性的减弱才是人体衰老的第一征兆,而身体的柔韧性减弱多缘于脊柱退化。
夏季骄阳普照,地热蒸腾,如何健康度过炎夏呢?中医认为,夏季养生重在“养阳”。
肚子胀气在门诊是很常见的问题,有时病人会抱怨:“饿也胀,饱也胀”。吃太饱了撑着是自找的,若没吃也撑着那才真是一肚子“气”。尤其是胀气引来的嗳气及放屁更是困已扰人、有损形象。
秋冬时节,正是鲜藕应市之时。藕虽生在污泥中,但一出污泥则洁白如玉。其肉质脆嫩,营养丰富,除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。文/倪尼
春季风沙较大,容易造成皮肤干燥。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果,建议调节饮食,改善干燥的皮肤。
枸杞子是一味传统的中药,具有滋补肝肾,明目安神,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效,对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着效果。近来,枸杞子成了热爆欧洲的健康食品,在歌手麦当娜和名模姬摩丝等人的推广下,欧洲兴起了枸杞子热。因为商家标榜它有助于心脏病、癌症的治疗,该食品更被称为“天然伟哥”。
“我把听黑胶唱片当成一种仪式,抒发平日开刀的压力”,国内白内障权威何一滔玩音响超过30年,家中有间音响室,坐拥数千张黑胶唱片、CD,他形容,挑选黑胶唱片、放上唱盘、用刷子拭去唱片的灰尘,调整高低音频、音量,最后静静聆听,有如仪式般慎重,过程中也获得内心平静。
 许多营养学家都同意人在40岁以后只要在饮食上作些调整,对人的健康便会产生很大的影响。那麽,应如何改变呢?
你知道人类保持健康最离不开的6大元素吗?除了氧气、水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪外,就是以维生素为代表的营养素!
天气转热,不少爱美的女孩纷纷开始节食。一根黄瓜外加一只番茄,就成为一顿简单、美味、有效的午餐。从这个季节开始,不少人开始生吃番茄。但在选购生吃番茄时,还需注意不要购买着色不匀、花脸的番茄。因为这很可能是感染了番茄病毒病的果实,味觉、营养均很差。
(大纪元记者田清、任爱琳编译报导)细菌充满了我们的生活环境,事实上厕所的马桶并不是我们接触到最脏的东西,在我们日常生活中布满最多细菌的三项物品是:电话、键盘及桌上型电脑。键盘平均每一平方英寸就有2万个细菌,而马桶则是每一平方英寸有50个,相较之下少得多。
近日,纽约大学医学中心临床微生物学和免疫学系主任Philip M. Tierno博士指出,有两个公共场所最容易感染病菌,因此要格外注意保护自己。
假如你的口味异常,请注意,这可能是某些疾病的信号。
自由时报文/顾祐瑞春天到了,草木欣欣向荣,随着气候日渐转暖,有的人会感到困倦、疲乏、无精打彩、昏昏欲睡,甚至出现失眠、头晕、工作时精神不集中等情形,这就是“春困”的现象。
大多数人肾功能下降都不自觉,台湾肾脏医学会喊出“三三筛检制”,提醒有糖尿病、高血压、蛋白尿、有肾脏病家族史、65岁以上及长期服药等高危险群民众,每三个月记得检查尿液、血压、血中肌酐酸。
失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统。如果很不幸,你也是其中一员,那麽不妨试试下面的小窍门!
如今,常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品,叫做龟苓膏。据超市工作人员介绍,龟苓膏的销量相当不错,很多人都会买来作为保健的零食。然而,龟苓膏中毕竟含有多种中药成分,进了超市,是不是就能说它属于食品,人人适合吗?
 跑步不仅能锻炼心肺功能,而且能够增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。不过,如果跑步的姿势不正确,不仅达不到理想的健 身效果,还有可能给身体健康带来损害。
不少人会将家里的抹布放在微波炉里杀菌,但日前美国好家务研究所的厨房技术与用品部主任Sharon Franke在美国CBS早间新闻秀节目中表示,抹布用微波消毒并没有效果。
高血压是一种很常见的慢性疾病,平均每五个四十岁以上的人,就有一个得到高血压。由于现代人生活富裕、应酬多、吃得好,再加上缺乏运动,高血压已经越来越年轻化!
春季是一年中最美好的季节,但从气候角度说,春季的天气是多变的,乍暖还寒,很不稳定。因而在春季,人们生活的方方面面必须考虑春季气候,饮食也不例外。
中年妇女朋友要注意了,关节不明原因的疼痛肿胀,而且一早醒来还痛得特别厉害,可能是罹患了“类风湿性关节炎”!一位妇女就因为急病乱投医,接受民俗疗法整骨放血,结果病情是越来越严重,还一度下半身瘫痪,得要坐轮椅!
小天王周杰伦在香港金像奖承认自己有掉发困扰,其实全台湾有高达六百万人,都和周杰伦一样。而造成秃头的原因有很多,除了基因影响的雄性秃,就连压力和妇女产后都有可能发生。目前具有疗效的生发药剂只有两种,其它都只能算是保养品。
香菇又名香蕈,是一种高蛋白、低脂肪、低热量、富含维生素和矿物质的保健食品。
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那麽残忍。哪些食物让我们长皱纹
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那麽残忍。哪些食物让我们长皱纹
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广东深圳业主李天辉因遭受中共迫害而逃出中国大陆,2024年7月抵达美国寻求庇护。近期他对大纪元记者讲述了在国内遭受迫害的经历,包括非法拘禁、酷刑、威胁、恐吓以及持续的监控和骚扰等。