保健指南

2008年02月25日 9:37 AM

全球每年死于流感平均为二十五万至五十万人。一年一度的流感高峰期即将逼临，各国莫不严阵以待。近来数周各国报告感染人数与日俱增之时，全球流行最广的三种流感病毒惊见重大变种，使得目前的疫苗效果锐减为四成。世界卫生组织（World Health Organization）通告更新研制疫苗所使用的病毒，然而六到八个月的疫苗制程缓不济急。此外，最近一项美国研究显示，睡眠...

感冒流感疫苗病毒睡眠

2008年02月25日 12:40 AM

研究：帮助心脏病人戒烟的新疗法

瑞士的专家研究发现，心理咨询辅导和自助计划可帮助心脏病人戒烟，但是这些介入的疗法必须持续一个月以上才有效。

2008年02月24日 7:52 PM

研究：黑胡椒治疗皮肤病有效

英国伦敦大学国王学院(King's College)一份研究报告指出，黑胡椒的辛辣味道和其衍生物有助于促进皮肤色素的代谢，对于白斑病(vitiligo)患者有很大助益；对于毁损皮肤具有修护作用，全球约有百分之一的人口受到影响。

皮肤

2008年02月23日 10:08 PM

德研究:小睡五分钟可增强记忆力

小睡五分钟，除了提振精神，还能增强记忆力吗？德国研究发现不只熟睡期，只要睡五分钟，记忆力也会提升，不过国内医师说，浅眠顶多提升注意力，记忆力瞬间变强，恐怕没这么神奇。

2008年02月22日 10:12 PM

“运动能力”可以检测心脏病

根据研究结果显示：在跑步机上运动出现问题的人，有较高的心脏病或其它与心脏相关的风险及死亡。

心脏病

2008年02月21日 3:43 PM

医疗简讯

天气寒冷，皮肤科出现不少因穿马靴、湿鞋引发香港脚恶化、脚臭逼人的病患，医师建议，注意脚部清洁及鞋袜清爽，可有效改善脚臭。

足部

2008年02月21日 11:34 AM

使用手机和喝咖啡不会致癌

根据澳洲癌症专家所设定的风险等级制度，对致癌物进行评估，喝咖啡、使用手机或隆乳手术并不会致癌，此一研究可说破除了手机和咖啡会致癌的迷思。

癌

2008年02月20日 2:14 PM

研究：经常运动可保持生理上年轻

一项新的研究结果显示，经常运动可能是减缓老化的一个重要因素。平时保持活动的人和缺少活动的同龄人相比，在生理上较为年轻。 (w2008-02-19-voa44.cfm)

年轻运动

2008年02月20日 1:21 AM

不吃早餐疾病多

完美早餐讲究结构均衡

早餐

2008年02月19日 11:24 AM

穿休闲鞋快走小心骨刺上身

很多人都会选择用快步走的方式来健身，但是如果穿休闲鞋，或是田径用的短跑鞋快走，反而会造成脚底长骨刺，越走脚越痛。医师建议，每走10到15分钟，就要休息一会，一天步行的时间最好也是在两个小时之内，才不会受伤。

休闲鞋骨刺

2008年02月18日 1:16 AM

亚洲人常见的育婴缺点

亚洲国家育婴的观念有些缺点，例如：建立父母一套正确的营养观念，出生后最初六个月完全以母乳喂食，不宜事先咀嚼食物后喂给婴儿，因为有可能感染了爱滋病毒（HIV），如果喂食者的牙床出血，与食物混在一起就可能进入婴儿的血液系统。

婴儿母亲营养育婴

2008年02月17日 9:58 PM

冬天的健康“洗”出来

我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”；“温水刷牙，牙齿喜欢”；“热水洗脚，如吃补药”。这些谚语都是有一定科学道理的，尤其在冬季，更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。

冬天洗

2008年02月16日 10:30 PM

美报告：每天吃适量维他命有助延缓老化

根据一项最新公布的医学报告：每天吃一颗综合维他命及矿物质补充品有助延缓老化；但如果大量吃速食、缺乏适量的营养，则容易罹患癌症、失智症、中风等问题。

维他命

2008年02月16日 9:46 PM

常吃速食不仅变胖还会伤肝

喜欢吃速食的民众得多注意，吃高油脂的食物不只会让体重增加，还会影响肝功能，国外实验发现，连续一个月每天吃两餐速食，有人产生脂肪肝，还有人肝功能异常指数飙高正常值的10倍。

伤肝变胖速食

2008年02月15日 11:28 PM

缺乏运动易引起疲倦感

“真吃力”，不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后，疲劳感似乎困扰了更多的职业族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦。

运动

2008年02月15日 12:48 PM

香气的神奇力量善用芳香疗法

芳香疗法(Aromatherapy)近来在世界各地蔚为风行，它主要是藉由香气的引导，首先让人达到身、心、灵协调与平衡，进而唤醒人体的自愈功能而达到改善健康的功效。

疗法

2008年02月15日 11:49 AM

冬季多吃鳗鱼可为皮肤保湿

很多人一到冬季，肌肤就变得特别干燥，缺少水分，就像“蒸干的土豆粉”一样。而皱纹、皮肤松弛、毛孔问题也都由此产生。

鳗鱼

2008年02月15日 11:05 AM

沉迷Ｗii 小心运动伤害　拉伤扭伤肌腱炎得不偿失

您是Wii的爱好者吗？是不是总是玩个不停呢？那可要多注意了。因为有不少沉迷Ｗii游戏机的人，受到运动伤害。有人背痛、手拉伤扭伤，还有的人肌腱发炎，得不偿失。

Wii 运动伤害

2008年02月15日 12:33 AM

遵守4种生活习惯可延寿14年

据国外媒体8日报导，英国研究人员发现，适度饮酒、锻炼、戒烟和每天吃5份水果及蔬菜能延年益寿。与不采用这些习惯的人相比，那些遵循上述方法的人的寿命平均延长了14年。

延寿生活习惯

2008年02月14日 10:58 PM

胡乃文澳洲巡回讲座西澳多元文化电台专访

（大纪元时报西澳记者秋天采访报道）2008年晚上6点30分，胡乃文中医师在西澳大学社会科学礼堂举办了《健康百岁不是梦》的演讲。佩斯是此次胡医师澳洲巡回演讲的第三站。此前，胡医师已经在悉尼演讲了三场，阿德雷德市演讲了两场。当天晚上，有一百五十多名对中医感兴趣的中西方听众出席了演讲，并且现场配有英文翻译为西方听众服务。在演讲前的几个星期里，就有一些听众怕自己在演...

胡乃文

2008年02月14日 11:51 AM

冬天怎样补充营养　

冬季蔬菜品种减少，人们通过食物摄入的营养素也相应减少，很容易得感冒等上呼吸道疾病。特别是降雪后气温会随之降低，应特别注意从食物中摄取足够的营养素，以提高免疫力。羊肉、动物肝脏、藕、胡萝卜、深绿色蔬菜、红薯、苹果、梨等食物都是此季的上选佳品。

冬天营养

2008年02月13日 6:50 PM

寒风中泡温泉　医师：不要超过十五分钟

全台各地低温笼罩，中坜坜新医院医师呼吁泡汤民众，在寒天中泡汤时要保持“三要”，第一要应该先将双手搓暖，再用手测试温泉温度，第二要是泡汤时间最好不要超过十五分钟，第三要，泡汤后要补充乳液与适当水分。

泡温泉

2008年02月13日 4:08 PM

蒸汽加中药香薰蒸脚保暖养生

老祖宗的养生之道，提倡泡脚的好处，而现在有一个进一步香薰蒸脚的保暖养生法。