银发族常自我诊断膝盖疼痛腿没力要补钙，腰酸背痛要吃维骨力，不过，骨科医师张至宏今天表示，这是观念颠倒，他提醒年长者若有走路呈O型腿、身高变矮的情形，应注意是否有膝关节退化、骨质疏松等不同问题，先厘清原因，正确治疗及保养才可减缓恶化。
2008年02月02日 6:45 PM 老人健康
2008年02月02日 6:45 PM 冬天，大多数人的户外活动减少，全身血液回圈变慢，人体各种器官的功能下降，中老年人常见病的发作次数会增多，病情也会加重，死亡率也比别的季节要高。有经验的中医师大都建议，在寒冷的冬季，中老年朋友特别适宜用中药泡脚的方式来养护健康。
2008年01月31日 11:07 PM 一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，而睾酮水平在早晨时最高。
2008年01月28日 2:28 PM 出现耳鸣等症状后，听力下降，西医说这种神经性耳聋不用治，治了也不能恢复听力；中医说一定要治，要多管齐下，用中药、针灸、耳贴等。老人们因而困惑了，到底要不要治疗？
2008年01月19日 10:13 PM 多数人都会习惯性地认为“柔软”就能“舒适”，所以年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才又舒适又保暖。但卫生部北京医院骨科副主任医师张耀南却提醒大家，老年人睡觉，床垫还是硬点好。
2008年01月11日 2:47 PM 有近10年历史的美国老年人饮食指南在2008年将改头换面，修改后的老年人饮食指南将更加便于使用，同时强调70岁以上的老年人有特殊的饮食需要。
2008年01月08日 8:22 PM 步入老龄化社会，60岁以上的老年人已远远超过人口总数的10%。老年人都有体会，年龄一大，各种身体毛病都出来了，腰背痛、心脏不舒服、头晕，看西医吧，一般头痛治头，脚痛医脚，腰背的毛病好了，但心脏还是不舒服，几个病一块治吧，每天服用一大堆西药，胃又出毛病了。怎么办呢？
2008年01月07日 3:19 PM 天气寒冷，导致突发性心血管疾病以及糖尿病引发死亡案例激增，彰化县卫生局推动“要保暖、要服药、要量血压、要运动”以及“不要太早出门”等四要一不的防范措施，呼吁老年民众与罹患慢性疾病民众注意。
2008年01月02日 12:36 PM 
人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。
2007年12月26日 8:12 PM 老年人睡眠时间减少、深度变浅及昼夜节律的改变是一种常见现象，但由于心理因素的改变、躯体疾病、精神障碍（焦虑症、抑郁症及其它精神疾病等）、药物影响（抗高血压药、抗巴金森药、内分泌激素、消炎药及支气管扩张药等），还有酒精及咖啡饮料等均可引起老年人入睡困难、早醒及睡眠中多次醒转，失眠成为主要诉述，自感睡眠质量不好或睡眠时间太短，并影响白天生活、工作和学习，如白天易...
2007年12月24日 11:06 PM 打哈欠是一种正常的生理现象，当经过一段剧烈的活动和体力劳动以后，人们会出现神疲体倦，呼吸也由深快逐渐变成浅慢，使得血液中的氧含量下降，大脑等重要器官处于相对缺血、缺氧状态；主管呼吸的中枢，就会发出一次深呼吸的信号，表现为打一次哈欠，这样便可以适当地增加氧气的吸入量，以缓解大脑疲劳。打哈欠如不是因疲劳或睡眠不足所致，则可能与身体健康有关。
2007年12月16日 6:59 PM 寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。
2007年12月06日 8:07 PM 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于老年人来说，秋藕更是补养脾胃的好食材。如果想让藕有养胃滋阴、健脾益气的作用，必须把它加工熟了。
2007年11月21日 10:32 PM 心肌梗塞是老年人常见病之一。典型心肌梗塞发作时，表现为心前区剧烈疼痛或胸骨后压榨性疼痛。老年人由于痛觉不敏感，因而发生心肌梗塞常常无心前区疼痛。症状可表现为多种多样，由于症状不典型，常不易作出早期诊断，甚至发生误诊和漏诊。因此，患有冠心病的老年人，对于突然出现的下列症状要考虑心肌梗塞的可能。
2007年11月21日 1:56 PM 中风（脑梗寒或脑溢血）好发于老年人，发病后，家人出于对老人的孝心而给予周到的照料，不让病人参与一些生活自理活动。其实，中风病人这样静养，不但影响偏瘫肢体运动功能恢复，而且还易造成废用综合征：瘫肢关节僵硬、肌肉萎缩。
2007年11月21日 1:46 PM 人到老年，脾胃功能日渐衰退，对外界有害因素的抵抗力比较差，不利于养生防病。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源。所以对脾胃保养十分重要。“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠。”是保养脾胃的四大要诀。
2007年11月06日 10:45 AM 老年性痴呆目前已是和糖尿病发病率相当的疾病,但到目前为止没有特效的治疗药物，痴呆占用的医疗资源是惊人的。中国六十五岁以上老年性痴呆患者估计超过五百万人，约占世界总病例数的四分之一。对于这一“没治”疾病的唯一办法就是通过生活方式和药物的治疗及早避免,而降低血压,增加“一技之长”是从生理、心理两个方面预防老年痴呆的关键。
2007年11月06日 9:47 AM 医学临床统计发现，六十五岁以上长者，平均十个人走路有三个会跌倒；跌倒十个人，有一个人会骨折；骨折两年内平均死亡率近四成。为协助看护者照顾长者更加方便，以长者照护、复健闻名的基督教门诺医院推出“平安带”，照顾长者更加安全、省力。
2007年11月02日 5:35 PM 今日头条
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今天（4月20日）是复活节周日。在这个重大的节日中，美国总统川普（特朗普）发表声明，祝愿大家复活节快乐，也希望这一天为所有的庆祝者带来“和平与欢乐”。
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