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老人健康

饮食健康勤运动老来好脑力主张多吃蔬果、海鲜的地中海饮食,被认为对预防失智很有帮助。(自由时报记者洪素卿摄)主张多吃蔬果、海鲜的地中海饮食,被认为对预防失智很有帮助。(记者洪素卿摄)
(中央社记者刘嘉泰花莲县17日电)许多老人家往往因为跌倒骨折,才发现骨质疏松的情形已经很严重。花莲慈济医院骨科主治医师邵柏洲表示,要活就要动,尤其是老人家应多走动健身,平时也应注意骨质保养。
一名年过70,不知道自己患有糖尿病的李阿嬷,脚底下长出小小鸡眼,随便用药布贴,不料却造成伤口红肿,险遭截肢,所幸经医师紧急手术后保住一条腿;整型外科医师强调,糖尿病患者身上有伤口,应尽速就医,千万不要讳疾忌医,以免恶化须截肢。
据《营养师》报导,喜吃粉丝的老年人不少,有的一次能吃上一大碗,甚至以粉丝为主食而充饥,其实这种吃法是不科学的。
林医师给予日常生活上的建议,避免憋尿、有前列腺引起排尿问题的男性,要尽早看泌尿科解决问题与治疗方法。
防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质,可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。
根据台北市卫生局的统计,台北市超过65岁以上高龄人口,已经高达31万人,而国外研究发现,其实50%以上老年人,或多或少都有忧郁等心理健康问题,不过对于心理问题,老年人大多以腰酸、背痛等生理病痛表现,不过看了医师之后,根本找不出病因,为了因应老年人口的心理困扰,台北市立联合医院和平院区,特别开办有老年心理健康特别门诊。
沈阳年纪最大的女寿星是107岁的于长清老人,她当了一辈子家庭主妇,现在还爱干家务。“奶奶心态好,生活有规律,一辈子没吃过几片药,只得过两次重感冒,别看这么大岁数了,一点不拖累人。”她58岁的孙子秦大为说“这是全家人的福气 ”。
你喜欢吃肉还是喜欢吃素?到底哪一种饮食习惯更利于健康呢?英国《每日邮报》近日指出,饮食上的“极端主义”会带来相应的健康问题,吃肉、吃素最好都别太绝对。
据《营养师》报导,喜吃粉丝的老年人不少,有的一次能吃上一大碗,甚至以粉丝为主食而充饥,其实这种吃法是不科学的。
美国人有一句老话说,“每天一只苹果,远离医生诊所”。但现在有一项新的研究显示,老年人每天吃一些蓝莓,可以改善记忆力。 (HEALTH-BRIEF-Blueberries-Memory-20100211-84168187l)
据报导,如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡,对老年人健康不利。
英国广播公司(BBC)报导,澳洲的一项研究显示,对于老年人,适度超重可能较体重正常者更长寿。
民国前一年出生于四川的台东县荣民黄美绪,日前在儿女陪伴下欢度百岁生日。身体硬朗的黄老先生让许多人好奇他平日的保养之道,除了作息规律外,女儿说爸爸的个性豁达,而且乐于助人,应是长寿的主因。
行政院卫生署嘉义医院今天指出,1 名55岁妇女去年底脑干中风,丧失吞咽能力,采用传统治疗依旧难以进食,经采用新式吞咽治疗仪治疗,让病患逐渐恢复吞咽能力。
最新发表的一项研究指出,多吃蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。
行政院卫生署新竹医院今天表示,重听老人常会有忧郁压抑、拒绝社交等状况;不过,藉由助听器的辅助,老人一样可以过正常社交生活,也更有生活品质。
耳朵的听觉器官和身体其他器官一样,都会随着年纪增加而老化。根据统计,60岁以上的老年人约25-30%有听力的障碍。老年性听力障碍是一种感音神经性听力障碍,因老化的关系,内耳毛细胞会退化,以致于小声会听不清楚,太大声又受不了,尤其高频区的听力影响最明显,也最严重。
台湾已迈入高龄化社会,高龄族群对咀嚼、吞咽的能力较差,对于味觉、口感上亦不佳;如何设计高龄族群在热量及3大营养素需求,并制作适当的饮食型式,注重其膳食纤维及矿物质的摄取量外,减少油脂、盐分及糖的摄取,从饮食中提升健康,值得每个人多了解与关心。
台中县光田医院今天表示,日前1名78岁老伯因腹痛拉肚子紧急就医,经检查发现是缺血性肠坏死(俗称肠中风),幸紧急手术切除250多公分发黑坏死的肠子后,才捡回一命。
“永远不要放弃!”这是台东基督教医院创院院长谭维义,引用前英国首相丘吉尔的名言,为她的妻子谭秀丽在中风后的复健过程所做的最佳诠释。
老人发生急重症时,家属常陷入急不急救两难窘境。医师今天表示,急不急救不应只以年龄考量,例如老人心室颤动,施行心肺复苏术CPR存活率不比年轻族群低,家属不需太早放弃。
CPR
随着社会渐渐走向高龄化,老人照护成为重要课题,常见的老人痴呆症议题更是引人关注...
(中央社记者萧惟珊、吴素柔台北7日电)2009WHO冬季研习营将首次在台举行,国民健康局局长邱淑媞除表示,预防医学有助降低医疗成本,并转述卫生署长杨志良说法,指健保财务困难,预防保健医疗要好好做。
冬天到了,大家习惯趁机进补,不过提醒您,要小心别补过头,卫生署就说,因为现代人平常就已经吃的很好了,冬天如果过度进补,反而有害健康,尤其是老人、跟三高患者,更要避免太多麻油或烧酒类的料理,避免上火。
医学研究证明,主动、有效、发自肺腑的咳嗽确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在美国的许多大医院,心脏病病人都首先要接受一种咳嗽自救训练和告诫,以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时,作为一种应急的自救术。
一项新的研究发现,老年人如果每天使用互联网,可以改善他们的决断能力和复杂的推理技巧。精神科教授贾里.斯莫尔认为,“不用则废”这个说法适用于上网的老年人的脑功能。他说:“复杂的推理技巧、工作记忆和短时记忆等等,大脑中所有这些相关区域,都因一个星期的网上练习而被激活。”
酸奶虽说好喝,同时也可以促进消化,但好东西也有其反的一面,所以喝的时候要注意以下五个“不宜”。
澄清医院神经外科主任林启光今天表示,因中风或脑伤开刀的患者,术后及时密集复健很重要。例如1名80岁的男性中风病人,到复健中心密集复健后,两周后就可以助行器走路。
饮食中的营养构成对人类寿命的长短有极大影响。早在30年代,美国的营养学家克莱德?麦卡就做过这样的试验:限制一组小白鼠热能的摄取量,但保证其他必要的营养,而另一组小白鼠则自由取食。
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