这是吃优酪乳和水果的排毒去水餐 ，据说三日可以减掉约2公斤，不过这是要连续三日进行，但是每星期只能进行一次。每天必须喝足够的水分（8至10杯），以助有效排毒。在开始吃的第一天容易有肚饿的情况出现，不过第二天开始便会适应。如果肚子很饿可以吃点水果，或3至4片苏打饼。
2006年07月03日 11:59 PM 养生美容补给站
2006年07月03日 11:59 PM 根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，份量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。他们不多谈食物细节，因为他们生活的那个时代并无我们今日的食物加工与土壤污染等问题。并且，由于他们修习瑜伽，他们身体已处于高度健康状态，饮食已无法发挥左右比状态的力量，而体内一项形成的任何毒素也很快会排...
2006年07月02日 3:45 AM 
虽然同为“体脂肪”，但因为它所附着的地方不同，可分为两种类型：一类是在皮肤内侧真皮下方囤积的“皮下脂肪型”；另一类是囤积在胃、肝脏、肠等内脏周围的“内脏脂肪型”。这两种不同类型的体脂肪在储存脂肪的方式上也有不同。皮下脂肪型热量摄取过量时，主要以增加脂肪细胞数量来贮存脂肪；内脏脂肪型主要以让细胞的内部膨胀，来储存过多的热量。一般来说，10～20岁时，皮下脂肪型...
2006年06月30日 3:45 PM 
草木间本来是一间茶室，因为老板本身吃素，于是增加了素食。茶室做餐如今也是一种潮流，而草木间则将两者很协调地融合在了一起。 明式与现代相结合的装修风格中，点缀着些许的绿色、些许的流水、些许的自然，这也许就是之所以起名“草木间”的原因吧。
2006年06月28日 8:09 PM 2006年06月26日 8:44 PM 西瓜是最天然的利尿水果，富含叶绿素的瓜皮更是民俗疗法中的清血食品。菠萝含凤梨素，能分解蛋白质，帮助消化。循环系统功能不佳，皮下脂肪组织间隙滞留过多水分，是肥胖的原因之一。素有“果中之王”的西瓜，可以有效排除体内组织过多的水分，想要瘦削的你不妨试试。
2006年06月25日 11:26 PM 寒冷的冬季逐渐远去，喜好户外健身的人们早就迫不及待想让自己尽快与春天亲密接触。但与此同时，皮肤却在经受干燥空气的考验。如何避免伤害呢？其实，一瓶橄榄油就能帮上您的忙。
2006年06月25日 9:24 AM 水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什么水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
2006年06月24日 10:55 PM 为了塑身，女人们费尽心机。有恒心去健身的毕竟是少数，冬练三九夏练三伏，稍一松懈就功亏一篑。世间女子大多懒惰，整日除了幻想爱情，还幻想着不劳而获，吃出美好身材来。偏偏造物主总是眷顾女人的，有那么多美味又美颜的好东东不说，还分工明确，连“美腿”都有专司其职的，怎不让人趋之若鹜！ 看看美女大S是怎样美腿的吧。
2006年06月24日 9:36 AM 
在30度的高温笼罩下，你会觉得在马路上行走真的是一件酷刑，巴不得赶紧将事情处理完，然后窝在凉凉的冷气房里面享受冰冷的舒畅感，可是，快速的从高温状态中窝进冷冽的房间中，虽然短时间内觉得很舒服，其实对人体也是一种伤害，因为温度的骤降容易造成身体的循环无法正常运作，必须花更多的精力去适应温度的变化。
2006年06月22日 3:19 AM 女球迷看球要特别小心，特别是看今年德国的世界杯，因为看球时间一定是在半夜。经常熬夜看球的女球迷，需认真关注美容护理问题。以下介绍的3招，可以轻松帮助女球迷去除黑眼圈哦。
2006年06月11日 8:40 PM 多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。
2006年05月25日 9:40 PM 在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但外食妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。针对这个状况，台安医院减重班林佳姿营养师与三军总医院营养师庄琬瑜提供下列外食技巧与良好的饮食习惯，让妈咪们吃得健康又不胖：
2006年05月21日 8:10 AM 今日头条
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中共海军大肆造舰并四处扩大影响力及存在感，而美国正在发展一种新战略——向亚太盟友和伙伴提供大量反舰导弹，瞄准中共军舰，实现低成本的不对称作战。
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