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立冬转眼就到,现代人进补不要油腻不要高热量,要“补得巧、补得刚刚好”。巧补对策依照个人体质属性,提供最适合的简单药膳汤品和随手冲泡的即时饮品,快找出最适合你的巧补对策,度过最适合养生的入冬时光。
为了瘦身时的营养均衡,不妨试试我们推荐的几道健康美味菜肴,这些菜肴完全符合低脂、低热量、低糖的要求,又同时具有色香味的视觉与味觉刺激,每道菜热量均控制在100~500卡之间,可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素,轻松享瘦,健康和美丽是可以吃出来的!
一般人以为,以茶做菜仅是取茶之香味,但其实茶叶也是可以吃的。不过,不同的茶有不同的功能,不同的茶有不同的茶菜做法。
尽管人们越来越在意膳食均衡,美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。
热的夏天里,让每天张罗家人三餐的妈妈,伤透脑筋,天气总是闷热的让人没了胃口,或因为家里的小朋友常吃高油高热量的零食,拒吃蔬菜水果,为了让抗拒吃蔬菜水果的小朋友们,能摄取足够的营养素,纽西兰奇异果特别设计“奇异果凉夏卷”,清爽的口感,简易的做法,让妈妈们轻松就能做出让大人、小孩都爱吃的凉夏营养点心。
内衣广告里“集中托高”等功能性的诉求,常常让台湾的女性趋之若鹜。究竟为什么外国的女性好像都可以轻轻松松穿着简单型的内衣,东方女性却大多得借助功能性内衣来衬托胸型呢?专家说,这是因为东方女性的身型先天上就没有西方女性明显,比较容易有胸部外扩或是副乳等问题,如果长期穿着不适合的内衣,胸部很容易变形。
一般印象中多吃鱼有益健康,但是香港〔中文大学〕的研究却发现:孕妇长期大量吃鱼,可能影响胎儿的大脑发育、造成胎儿出生后发展迟缓!
木瓜是营养丰富的水果,有健脾胃、助消化、通两便、清暑解渴等效果,用于治疗消化不良、胃胃痛、十二指肠溃疡、心脘痛、高血压者皆宜,但最好不要加糖,牛奶量适中就好,或者可以加开水,以免过甜而刺激胃酸。
这些天出奇的热,许多人都出现了口苦、目赤、眩晕等症状,也就是俗称的“上火”。上了火怎么办,德仁堂御膳宫的药膳大师说,夏季可以多吃一些清心除烦、清热解毒、利尿的药膳,以下就是药膳大师给大家推荐的几种汤粥淡菜。
柠檬及金橘均含有丰富维生素A,除了可美白肌肤之外,对免疫系统的保健及肝脏的解毒都具有很大的作用。
这道果汁是我强力推荐的美肤果汁,口感真的是很不错呢!香香浓浓,芒果的味道本来就比较浓郁,再加上清新的柳丁和苹果,调和后的味道是香甜而不腻,喝了一杯还会想喝第二杯,果汁留在齿颊间的香气,会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢,相信我,喝了保证你会爱上它哦!
喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,而在夏天没有啥胃口,也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,因为含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。
仙人掌也可以吃?对啦!当今的潮流是健康,回归自然,天然营养,低热量,低脂肪,多功能的国际食品流行越势,使得原产于墨西哥的食用仙人掌也成为了时尚美食,不仅进入了普通家庭的餐桌,更上了五星级大饭店的菜谱甚至总统国宴。
觉得心情郁卒的肝病患者,可以煮一些舒肝解郁茶来喝。
黄精富含黏液质、氨基酸,有抗菌作用,能改健康状况:亦能降血压、血糖。配伍枸杞子、麦冬、红枣及排骨煲粥,是调补身心、改善营养状况、舒缓疲劳、减轻压力、降低焦躁、改善性能力、增加精力和耐力的养生粥品。
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川普(特朗普)政府已经制定了一份新的,更广泛的美乌矿产协议。乌克兰总统泽连斯基周五(3月28日)谨慎表示,乌方已经收到矿产协议的草案,但尚未接受该协议,需要律师进一步评估。