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现代科学家科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢?



终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周,幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前,突然发现自己已经“心宽体胖”,原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉,还有时间吗?顿时担心起来……不用紧张,一切还有时间,只要试试我们推荐的婚前的一周健康减肥食谱,还给你一个轻盈身材,不再是难事。

想要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配,就让更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。


一日之计在于晨,早餐是开启一天活力的源泉. 而谷类食品,别看它其貌不扬,可是营养专家隆重推荐的健康早餐首选。“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”,这不但可以奉为养生的经典,而谷物早餐更是想要拥有苗条身材的女性所应遵守的饮食习惯. 刊登于今年九月号《美国营养协会期刊》的两项最新研究显示,在保持健康体重方面,早餐吃谷类的女性较占优势。

如果你还想保持凹凸有致的身材,就要在众多美食当前的时候,“临香不乱”,当然你也不用“临阵脱逃”,只要在享受美食前,好好计算一下它们的热量,您也可以大快朵颐!


时下,每逢问到靓女们的养颜心得,十个有九个都说全靠靓汤所赐。

自由时报记者王昶闵╱台北报导 肥胖是现代人重大要的文明病,日日埋首工作的科技新贵,也免不了体重失控,健康拉警报的情形。最近董氏基金会为了拯救白领上班族,结合十九间民间企业,规划减重课程,发动团体减肥,让胖子们完成不可能的任务,甩掉肥肉,找回健康。

人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢? 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法———

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