你有喜欢做的事吗？例如下厨。所以每次走进书店，你会往食谱区前进，打开电视就会转到做菜的节目，因为你想精进自己的料理能力、想要挑战不同的菜色⋯⋯这些行为，都是出自于那颗太喜欢下厨的心，对吧？
 |
|
|
|
|
|
|
|
2022年3月17日 9:45 AM 
孩子老爱躺在地上哭闹不停，父母该怎么办？临床心理师提供教养秘诀：善用“一个心法、三个策略”。此外，当小孩无理取闹后，喊出“妈妈，我要抱抱！”，心理师指引家长如何研判情境，在“抱”与“不抱”之间，做出最佳的决定。运用这些正向管教技巧有助于重建良性的亲子互动。
孩子碰到不顺心的事，动不动就哭闹、吼叫，父母该如何积极处理？临床心理师解析孩子张牙舞爪的背后，父母容易轻忽的教养重点，同时提供正向教养秘诀：先卸除引爆孩子生气的地雷，再引导孩子学习情绪管理，化解亲子对立反抗，重建良性的互动。
孩子老爱唱反调，要不就是用哭闹、发脾气等激动情绪来反抗。曾几何时，我们和孩子之间，只剩互看不顺眼？如何教导不听话和喜欢情绪勒索的孩子，是让父母万分头疼的教养难题。临床心理师提供正向管教技巧，指引父母化解孩子的对立反抗，重建良性的亲子互动。
孩子老是把父母的话当作耳边风，怎么要求就是不收玩具。如何化解孩子的对立反抗，是让父母万分头疼的教养难题。临床心理师提供正向管教技巧，指引父母融入“玩”的元素，诱导孩子乐意收拾玩具，重建良性的亲子互动。
慢下来，真正的连结才会发生。花时间想一想，你有多久没认真看着孩子，一起坐下来谈谈心......
照顾与教育学龄前孩童，如何协助他们建立睡前仪式？亲子共读绘本的主题与策略为何？这些是常见的亲子教养问题。学龄前孩子是心理健康的重要发展阶段，此时，变动不定的睡眠，伴随诸多问题，临床心理师分享育儿指南。
“我为什么要听你的？”“你不要管我！”“为什么大人就可以？”当我们要孩子学习自律，缩减电脑游戏或使用手机的时间，得到的却是反抗的回应，该怎么办？千万记住不要用强制、恐吓或威胁的语气，这样会让孩子更叛逆，只有站在孩子这一方体会他们的需要，理解他们的处境才能有效化解亲子危机。
一些冥想呼吸练习会真正改变你跟孩子的关系，这绝对是阅读做不到的事情。我曾经连续两个礼拜，每天都练习慈心静观，结果发现我生活每个层面都棒极了。
有时候我做得很好，我自己会感受到，因为教养会变成一件快乐不费力的事情，小孩的态度会更亲切温和，更愿意守规矩和讨我欢心。
你觉得哪些价值最重要呢？子女会从你每天的言行潜移默化，也会去观察你在强调和褒扬什么行为，观察你怎么解释你期待的行为和规矩。
科学证据显示，父母和子女的连结，以及父母如何理解和关怀子女的内在心智和情绪，确实会影响子女脑部的神经回路发育。
孩子必须学会如何表达自己的感受，也要学会如何“倾听”他人的感受。同理心是需要学习的，透过说出感受，我们也让孩子抒发情感，分散强烈情绪。
一个善于解决问题的父母，不会陷入与孩子决定胜负的角力战，因为他们关注的是如何找出共同的好处和解决方案。
我们必须保持正面、平静，让孩子感到安全和受尊重，才能减低孩子的行为问题。孩子之所以会听你的，是因为你听了她的话。
孩子的日常规矩养成，是教育最重要的核心。除了爱，教育孩子更需要勇气，即使管教会带来不快，仍然必须正视冲突，不轻易让步。
最近读了梁旅珠的教养书，以及大学指考“榜首父母”的专访，与我自己的教养心得不谋而合：小四以前，要让孩子养成写功课的自律性！
全职妈妈是最认真的私人厨师、采购经理、理财师、家庭教师、营养师、心理咨商师、清洁队长、啦啦队与纠察队长……
孔子曾经特别称赞子路说：“衣敝缊袍，与衣狐貉者立，而不耻者，其由也与！”我也常用这个故事鼓励孩子。品格道德、自我理想，以及对知识的渴望，才应该鼓励他们：要求越高越好！
如果你的孩子也在大小考中没没无名，先不要气馁，不要老是追问：“你排名第几？有没有考一百分？”给孩子设定一个自我比较的目标，只要他们有达到超越自己的这个标准，就该好好地奖励。
许多人都有这个疑问：“谁说一定要阅读经典？”大部头、老经典可以带给孩子什么？静下心来阅读经典，就会了解......
大人们经常忙着处理孩子表面的不专心，却往往忽略他想说什么？眼里看到什么？有时只要解决他迫切的难处，就有办法引导他进入你想要的目的。
