下午茶时间

谁说减糖饮食期间不要碰甜点？减糖达人打破此一禁忌，提供无面粉蛋糕食谱，善用容易取得的减糖食材，自制方式简易，不影响美味，而且，不必担忧市售蛋糕内含的高糖、高油脂和泡打粉。本食谱另一个特色是添加具有天然香气的芝麻，它含有非常丰富的营养，具有抗衰老、补钙等多种功效，属养生的超级食物，是力行减糖的你绝不容错过的选择。

减糖甜点芝麻点心甜点养生蛋糕减糖蛋糕瘦身减糖

2022年10月06日 9:32 AM

【食光簿】玛格丽特饼干～带给你入口即化的香甜

玛格丽特饼干最大的特点是它用到的是熟蛋黄，所以做出来的口感非常细腻酥松、入口即化、老少咸宜～

食光簿饼干甜点玛格丽特饼干美食

2022年09月24日 3:00 AM

咖啡机坏了？达人用8种厨具救场磨咖啡

想冲杯咖啡解压的时候，咖啡机竟然坏了！没关系，放轻松……创意达人早就帮你想好了解决之道——利用手边的8种厨具，没有咖啡机也能磨咖啡豆。

磨咖啡咖啡机厨具救场达人

2022年09月18日 9:00 PM

想瘦吃甜点非梦事减糖芋香慕斯绵滑又香醇

减糖饮食期间，总是为能不能吃甜食而内心纠结不已！减糖料理达人听到减肥者想以甜点疗愈自己的呐喊，借此分享历经四年半研究的宝贵心得，并传授自制简易减糖甜点的密技。本食谱指引读者善用低糖材料，并结合十分合拍的芋头与奶香，自制热量较低且适量的芋泥，制作出绵密、滑顺又香醇的芋香慕斯，既让人解馋又不至于过量摄取。

减糖甜点夏天点心点心甜点慕斯

2022年09月06日 9:30 AM

台湾夜市小吃DIY 酥脆Ｑ弹的地瓜球

异国他乡的台湾人要怎么解乡愁呢？品尝一道道正宗台湾食物就是最好的解药。营养师Sidney因缘际会至迈阿密，这也是她“下厨做羹汤”的契机。为了一解乡愁，从不会、不懂到可以教人煮食，可见下了一番工夫才得以说服自己的五脏六腑。其中，酥脆Ｑ弹的“地瓜球”是Sidney推荐的台式经典小吃，只要在家就可以轻轻松松做出来，我们来看看她是怎么做的!

地瓜球台湾小吃台湾美食夜市小吃

2022年09月01日 9:30 AM

盛夏高温饮用姜茶、甘草茶可增强免疫力

夏日炎炎，不少人嗜喝冷饮、大啖冰品，但加州医生达纳‧丘吉尔（Dana Churchill）建议，溽暑降温、增强免疫力的最好方法是饮用花草茶（Herbal Tea）。

花草茶免疫力达纳‧丘吉尔加州医生

2022年08月19日 8:57 AM

眼睛酸涩视力差？自制１茶饮养出好眼睛

现代人无论工作或生活都长时间使用电脑，眼力因此大量耗损，造成眼睛干涩疲劳、视力减退。营养师谈到利用日常生活中容易取得的食材，并且列出购买须知，自己就能轻松地泡制优质的护眼茶饮——枸杞菊花茶。此饮品中枸杞子和菊花还有抗衰老的养生功效，但并非适合所有人长期饮用，本文特别提醒读者饮用禁忌。

护眼茶养生料理护眼饮品菊花功效枸杞功效

2022年08月17日 3:22 PM

仲夏减糖甜点清爽复合口味达人授创意密技

历经四年半的研究，料理达人花花老师指引读者，在想瘦的前提下，如何享受色香味俱全的减糖甜点。除了运用减糖技巧和食材外，本食谱还有其它的特色，如：材料容易取得；制作方式简单；自制适量且热量较低的豆泥；善用各种形状的透明杯，以避开甜点成型步骤，并控制摄取分量；传授口味搭配的创意，将不同的单口味组合成适口的复合口味。

减糖甜点夏天点心点心甜点慕斯羊羹

2022年08月08日 3:31 PM

自制高含水万用面团柔韧有嚼劲让你吃不腻

编者按：箱里常备“高含水免揉万用面团”这种可以临机应变的面团，不管是白天、中午、晚上，都可以品尝到当季的风味，只需要取出当次要使用的份量即可。每次要吃的时候再烤就好。随心所欲地将柔软的面团捏圆压扁、放上各自爱吃的食材，像是做成简单的薄饼，当成晚餐的主食，或烤成洛斯提克，当成隔天的早餐吃。超多变化永远吃不腻。

万用面团高含水面团韩国糖饼制柚子茶自制面团

2022年08月03日 9:30 AM

在家泡咖啡：咖啡师传授五大秘诀

奇怪的是，你在家泡咖啡，满意地啜饮自己冲泡的咖啡，但当你与街上咖啡店卖的咖啡相比时，显然有一些不同。也许你已经尝试了不同的冲泡设备，或是各种各样的咖啡豆，但你的咖啡风味还是很一般。冲泡出一杯好喝的咖啡，关键并不在于你使用什么样的冲泡设备或你买的咖啡豆，而是跟冲泡过程有关的因素，比如水的温度及咖啡豆研磨的粗细。

手冲咖啡咖啡师咖啡咖啡壶

2022年07月07日 9:44 PM

【纯素无麸质点心】马铃薯条配自制起司酱

运动过后适量地补充碳水化合物，可以帮助快速恢复体力。马铃薯是提供热量的碳水化合物绝佳来源，而这款加了全植物起司酱的“马铃薯条”，丰富的滋味肯定会让你爱不释口！而这款“起司酱”也很适合用来作为炸物的沾酱或是淋酱。

起司酱料理马铃薯条马铃薯料理无麸质全植物纯素无麸质点心

2022年05月07日 10:13 AM

夏季冰凉Ｑ弹布丁材料只要搅拌一下就搞定

如果你喜欢冰凉、有颗粒口感的QQ点心，那这道可可覆盆莓奇籽布丁非常适合你！奇亚籽不仅让这点心有着Q 弹的口感，也富含蛋白质与Omega-3，融入可可粉与适当的枫糖浆，则为这道点心赋予苦甜适中的巧克力风味。

覆盆莓奇亚籽布丁奇亚籽布丁枫糖浆

2022年05月04日 9:57 AM

DIY无麸质纯素司康点心表皮酥脆、层次分明

不同于用面粉制作的司康，这款司康主要使用生荞麦粉与燕麦粉制作，再加上黑芝麻，让整体散发着淡淡的芝麻与谷物香气，也让滋味变得更耐人回味。另外这款司康使用的是融化的椰子油而非奶油，作法上更简单，所以更不容易失败。

纯素司康司康无麸质椰子油零失败料理无麸质司康

2022年05月01日 3:58 PM

平底锅也能爆米香 “芝麻花生米香”创意食谱

咬一口米香，在嘴里散出稻香、芝麻香和花生香，幸福感立马跃上。充满小时候味道的米香做法大多要仰赖爆米香机器，《糖果X甜点的手作日常》一书中米香粒只要有平底锅就可以做出来，简单方便不伤脑筋，让喜欢手作的人有收纳了一个甜点食谱。

自制米香粒花生爆米香做法芝麻花生米香米香爆米香

2022年04月29日 10:00 AM

5种泰式甜品的家常作法为你带来惊喜甜美

下午茶想吃点甜品，但又对太常吃的蛋挞、西米露、奶茶提不起兴趣？不妨试一试这5种泰国甜品：Thong Yip 甜金星（蛋黄花）、Foi Thong 甜金丝、Khao Niao Mamuang 椰香黏米（芒果糯米饭）、Ruam Mit 椰奶彩带（摩摩喳喳）、Kluai thot 炸香蕉（香蕉油条）。

泰式甜品摩摩喳喳芒果糯米饭椰香黏米炸香蕉香蕉油条 Thong Yip Foi Thong

2022年04月27日 7:29 PM

手作奶茶牛奶糖入口甜蜜送礼自用两相宜

“美丽的食物可以疗愈人心。”《糖果X甜点的手作日常》一书的作者Even烘培老师这么说道。她因为有丰富的“煮糖”经验，深知外在环境会影响甜点生成，又因世界各国文化不同导致各国的“糖”不同，自然有不同的甜点，所以标准化的传授各种“美丽的滋味”，让初学者就可以轻易入门，为自己内心珍视的人洗手做点心（马卡龙、软糖、棉花糖、米果）。

手工牛奶糖牛奶糖料理牛奶糖甜点手作奶茶牛奶糖手作甜点

2022年04月26日 9:58 AM

只要多1个技巧让你吃到美味的焦糖烤布蕾

编者按：采用蛋黄、鲜奶油、天然香草荚与砂糖制成，最后使用火枪将炖蛋表面的砂糖焦糖化，让烤布蕾有焦脆口感的糖盖。真不愧是法式甜点的经典传奇！

焦糖烤布蕾香草布蕾布丁食谱焦糖配方焦糖酱烤布蕾焦糖融化烤布蕾做法 1个技巧

2022年03月25日 1:46 PM

教你手作甜点吃不腻的海盐焦糖费南雪

想尝试原味以外的费南雪吗？那就试试看最不会吃腻的“海盐焦糖费南雪”吧！焦糖，不仅只有糖粒型态而已，从稀状的糖浆到浓稠的酱，都可以自己在家做。

海盐焦糖费南雪焦糖酱拌匀焦化奶油海盐焦糖费南雪烘焙

2022年03月24日 9:43 AM

手作焦糖酱只要2种简单食材即可香甜出锅

“焦糖酱”很适合跟奶油搭配做成风味酱，鲜奶油可以用牛奶或各种水果泥替代，做出不同的风味。喜欢什么样的焦糖风味呢？自己动手做吧！

焦糖酱奶油自己动手做简单食材

2022年03月23日 9:38 AM

熟习甜点焦糖技法煮出浓郁香气不怕烧焦

编者按：焦糖，不仅只有糖粒型态而已，从稀状的糖浆到浓稠的酱，都可以自己在家做。“焦糖酱”很适合跟奶油搭配做成风味酱，让人爱不释手的“焦糖坚果”当馅料或装饰都合拍。熟习基础焦糖技法后，就能实际运用在各式甜点的制作上。

焦糖焦糖酱各式甜点煮焦糖技法甜点焦糖

2022年03月19日 9:50 AM

特制欧式台味面包烤地瓜黑芝麻面包松软可口

现代人讲究饮食健康，对于“台式面包”的甜香浓往往要十分克制，深怕吃进去太多糖分、油脂和热量。“欧式面包”虽然低糖低油，但是口感扎实、略带酸味，亚洲人可能吃不惯。《超人气杂粮果干欧式面包》一书介绍与众不同的烘培手法，取用台湾在地当季蔬果为食材，佐以欧式面包制作方法，详细剖析烘培技法与流程，打造“台欧”新款面包，让你吃起来一点都不违和。

欧式面包杂粮面包地瓜

2022年02月28日 9:10 AM

台湾红茶巡礼 4款独特红茶甘润醇香

“饮茶”是一种品味，更是一种生活。茶，必须在适宜的土壤、气候和湿度才能孕育出得天独特的香气和甘醇。台湾鱼池乡因为山水环抱，日月潭在此，因此“台湾著名的红茶”大多在此扎根孕育，而且名闻遐迩。4款独特的红茶，甘润醇美的茶汤，让人品饮后醉心不已。

下午茶蜜香红茶红茶台湾红茶台茶18号阿蕯姆红茶红韵红茶

2022年02月24日 9:44 AM

下午茶最佳搭档 4款必吃的英国传统茶点

英国点心与其他欧洲国家的华丽点心相比，总给人颜色单调朴素的印象，所以在还没有品尝其美味之前，会觉得英国点心似乎略逊一筹。不过最近在讲究健康、展现食材原味的风气之下，朴实的英国点心可以说是品尝红茶时最适合搭配的点心了，而有越来越受欢迎的趋势。

下午茶维多利亚蛋糕英国传统茶点茶点英国点心常见的英式点心

2022年02月23日 4:36 PM

蒸布丁变成甜蒸蛋？ 15分钟蒸出绵滑布丁全攻略

家中没有烤箱，用电锅蒸布丁，但不知为何却作成了“甜蒸蛋”？本食谱提供避开地雷区的诀窍，此外，还列出数个重要关键步骤，让你在15分钟内便能蒸出绵密、滑嫩、香浓的布丁，而且香甜味不输焦糖布丁。

焦糖布丁鸡蛋布丁蒸布丁电锅布丁布丁失败原因甜点种类甜品点心下午茶电锅料理

2022年02月18日 8:27 AM

享受在家冲泡咖啡挑豆决定咖啡的味道

有一次，我去参观山下小姐烘豆的过程。她先把生豆倒在白纸上，铺平后一颗一颗检查，挑出“瑕疵豆”，也就是不合格的豆子。有些豆子我实在看不出哪里有瑕疵，但跟好的豆子放在一起就一目了然。多数的瑕疵豆不是虫蛀，就是变形或破裂。

咖啡搅拌咖啡豆咖啡文化煮咖啡挑豆咖啡的味道

2022年02月13日 10:05 AM

心理测验：你适合烈酒、薄酒或鸡尾酒？

在很多社交场合，饮酒似乎是常态，但是要如何知道适合自己的酒类，如烈酒、薄酒或鸡尾酒呢？下列的心理测验可以协助你了解适合自己的饮品。

伏特加心理测验烈酒

2022年01月24日 9:25 PM

掌握3窍门 5分钟煮一锅香醇奶茶

喜爱喝奶茶，却担心市售茶饮内含的糖量、人工添加剂和茶的品质。此时，不妨来杯自己煮的奶茶。Tasty Note教你掌握3个窍门，5分钟煮好一锅香醇浓郁的奶茶，轻松享受无地雷、无食安疑虑的饮料。

锅煮奶茶奶茶作法奶茶种类茶饮下午茶饮料手摇饮料点心 5分钟料理

2022年01月23日 8:01 AM

烘培必学！蛋糕基底“海绵蛋糕片”这样做

“来做蛋糕吧！”看起来美味可口的蛋糕，其实只要有3个基本材料就能做成；海绵蛋糕片、鲜奶油和装饰配料（如当季水果）。《免烤模！大人感装饰蛋糕》一书中，详细介绍制作蛋糕基底“海绵蛋糕片”的做法和注意要点，让新手初次就可以优雅上手。即时没有烤模也不用伤脑筋，只要运用烤箱内的烤盘做成片状，在经过工具裁切，就可以变化成圆形、圆顶等各种形状的蛋糕。

蛋糕烤模海绵蛋糕海绵蛋糕片面糊

2022年01月21日 9:24 AM

一杯难求！冠军咖啡师亲授咖啡彩绘拉花技法