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大豆高蛋白增肌护血管中医荐2吃法不胀气富营养

人体蛋白质摄取不足时，会感到又饿又累，容易骨折、肌肉流失、水肿、皮肤发炎等。摄入优质...
人体藏天然胃药！2穴位消胀气、改善胃食道逆流

市面上的胃药含有钙、镁、铝等成分，过量服用可能导致腹泻、便秘，摄入过多铝还有引发失智...
胆固醇超标？哈佛医学院荐5种降血脂食物 2食物别碰

胆固醇过高可能导致心肌梗塞，但胆固醇过低可能意味着癌症风险。采用饮食疗法、穴位按摩等...
这时辰养肝最佳中医师2茶饮天天喝远离肝病

肝脏被认为是“沉默的器官”，因为肝脏神经分布较少，当出现肝脏不舒服的临床症状时，病情...
4个坏习惯很伤肾中医：护肾长寿有3招

人到中年，常常会感到疲乏，特别是那些工作生活压力大、又经常熬夜的人，有时感觉思维也不...
夜尿太多睡不好？1碗补肾茶让你和失眠说拜拜

睡眠对人体的健康有着重要的影响，如果有睡眠障碍，包括熬夜、睡眠质量不佳、睡眠时间太短...
哪些水果对心脏好？中医推荐4种超级水果

水果不仅好吃，而且富含维他命、矿物质和抗氧化物质，有益健康。本文介绍抗老护心、降低心...
好胃是养出来的！2道南瓜汤护胃、降胃酸

生活中，许多人都受到胃病的困扰，甚至不得不忍受痛苦折磨。中医认为，南瓜对护胃、防治胃...
胃灼热、想吐？中医按3穴位远离胃食道逆流

生活中，许多人都受到胃病的困扰，甚至不得不痛苦度日。中医对胃食道逆流有独特的应对方法...
豆豉加1物驱寒发汗治感冒

传统医学认为，味噌和豆豉是经过发酵以后转变成“温性”的食品，具备温热身体的性质，所以...
豆腐有许多种这种才是补钙减肥好物

豆腐不但对健康有好处，还具有很多意想不到的功效，其中有2个妙用：豆腐加醋，改善腹泻...
早餐怎样吃、吃什么不发胖？中医师这么说

吃对早餐可以让您醒脑有活力，提高工作效率，不易发胖也不易生病。早餐怎样吃、吃什么不发...
豆浆配2食材补钙防便秘营养翻倍两类人不宜

2022年8月在《营养前沿》杂志上刊登的一篇综合性研究报告表明，大豆蛋白有降低胆固醇...
不吃油易便秘、长胆结石中医推荐2种好油

有的人因怕胖而不敢多吃油，常吃水煮餐。待午饭过后很容易饥饿，这表示油脂摄入不足。只要...
怎样吃火锅可避免暴肥？中医分享6要诀

自人类有饮食器皿开始，就有以水煮食的烹饪方法。吃火锅在中华文明中有着源远流长的历史...

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