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中医养生

进入秋天,一些人开始感到鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、声音嘶哑、皮肤干燥、便秘、小便少等现象,有的还出现干咳不止或痰难吐出、痰中带血等症状。这是由于进入秋季后,天气由热变凉,空气中水分减少,人体产生了由干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。防治秋燥最简单有效的方法便是通过饮食,根据“燥则润之”的原则,选用生津养阴滋润多汁的食品,去抵御“燥气”。
中国有许多医疗方法一直在民间流传,这些在现在医学吏上难登大雅之堂却十分有效,至今许多西医都无法解决的病痛患者转而求民间方式得以治好。今天访问了民俗疗法潘慧雅先生就谈谈民俗疗法的功效及养生方式,潘先生今年67岁身体健壮,20几岁学会此种治疗方法开始免费给朋友同事减轻病痛,后申请到内政部核准医疗行为开始收费。目前到美国申请到中医治疗资格继续回台替人解决身体的病痛...
医学专家们认为,经常对人体五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。
人说美女是调养出来的。调养的主攻方向之一便是“吃”。吃美味是首当其冲,吃健康是理所当然。没有医生的处方,这药膳怎样吃才对?中国历来有“药食同源”一说。药膳虽说不是什么新鲜玩意,但食用得法是显效的法宝。
根据中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,今天是寒露,是热与冷交替的季节的开始,在这段时间里,我们应该注意什么,又该如何有选择地摄取食品来保养自己呢?
中国自古及今历史绵延几千年,这几千年中国最优秀最聪明的人的智慧很大一部分都用在哪里了呢?用在了养生上。只要稍微注意一下,我们就会发现,在五四运动前,中国历史上有名的人大部分都会养生术,都钻研养生术,这些养生术也是科学,只不过现在世界还没重视,是属于长生不老学的一种分支学科。
纵观历史,历代中医中长寿者很多。如《后汉书•方术列传》载:东汉名医华佗“年且百岁而犹有壮容”;唐代孙思邈百岁还能著书立说,写下不朽医典《千金翼方》;着《脉金针方》、《明堂人形图》的甄权活了103岁;宋朝名医谭仁显108岁;明代温病学家吴又可也年至百岁……
生命在于运动,但也需要静止。兔子跑得最快,而寿命只有几年,乌龟行动缓慢,却能跨越几个世纪。历代养生经验告诉人们,要延年益寿,须动静结合,保持人体的动态平衡。
老年人不仅要吃饱吃好,而且还要吃得科学。然而,人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法:
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。  大脑为精明之府 日梳五百把病除
当我们出现口干、喉痛、口苦、口臭、眼屎多等症状时,长辈们就会告诉你多吃寒凉的食物、汤水或凉茶来解燥。
人参与莱菔子、萝卜之间有着重要的联系。如何理解它们间的关系,对临床合理使用有着重要的意义。
老子是我国春秋战国时代道家学派的著名代表人物。老子在《道德经》一书中写道:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”法,指的就是自然规律。无论办什么事情,都要遵循自然法则,养生之道亦是如此。
秋天是寒暑交替的季节,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病,以下六字是保养肠胃的必要措施——
整体就是统一性和完整性。中医学非常重视人体本身的统一性、完整性及其与自然界的相互关系,认为人体是一个有机的整体,构成人体的各个组成部分之间在结构上不可分割,在功能上相互协调、互为补充,在病理上则相互影响。而且人体与自然界也是密不可分的,自然界的变化随时影响着人体,人类在能动地适应自然和改造自然的过程中维持着正常的生命活动。这种机体自身整体性和内环境统一性的思...
秋令如何养生?如何正确养生?关心健康的朋友们当然需要提前知道。
有病人到诊所求治,只谈自己如何虚弱,家人相陪,也附和言之,见她衣着合时尚,佩金带银,无有经济窘迫之象,故问之:“那你既然自己感觉如此虚弱,又用什么方法来调剂呢?”于是,听她娓娓道来:   “十全大补汤,人参,麦冬,理中汤,加附子,肉桂……”
由于产后耗血伤气,故产妇在产褥期气血虚弱、体力疲乏,产后调养护理尤为重要。
喝了酒会脸红就一定是肝脏功能不好吗?很多人常常会问这个问题,特别是在应酬结束之后。
近几年来天灾人祸忧怨,社会治安不好,社会道德的低落,造成社会事件比例的攀升,都使得“重大创伤后遗症”成为精神科求诊的热门疾病。例如台湾六年前的921大地震、SARS禽流感、美国911恐怖攻击等重大的天灾或社会事件,都使得遭受影响的社会整体或部分发生一段时期身心上的重大创伤。受创严重未能恢复的个体,经常使其工作及家庭生活陷入困境。
一般来说尿血就是尿中有血,有的在显微镜下可以看到的、有的出血的血量不大,需用生物化学的方式检查,这种是隐藏性的血,叫做“隐血”,如果真的用肉眼看到血丝、血块,表示说,里头已经有哪个地方破伤,血已经大量的出来了。
女性45岁以后,体内雌激素的分泌开始减少,而停经后的妇女由于雌激素的缺乏,可能会引起身体的不适,也就是所谓的“更年期障碍”。更年期是每一位妇女必经的生理过程,所产生的症状,在医疗上主要以补充荷尔蒙(HRT)为最有效的方法,但是经美国长期的追踪发现 HRT 具有造成乳癌及心脏病等副作用,因此植物性荷尔蒙疗法,成为一种可被考虑既有效又安全的疗法。
许多研究发现,全世界的过敏疾病罹患率和盛行率都有逐渐增加的趋势,而且病情愈来愈严重,住院率和死亡率也略为提高,值得大家提高警觉。若以最近几年的流行病学调查统计资料来看,全世界的过敏疾病力患率大约在20%~30%之间,而台湾也“不落人后”,高达30%,难怪有人认为过敏已经可以算是现代文明病或“流行病”。
飞蚊症是肾虚所引起的,只要改善肾虚,飞蚊症就自然消失了。飞蚊症并不是什么大疾病,但是每天睁开眼睛,眼前出现的黑点不停的幌来幌去,总是令人感到不舒服。此一民间疗法供参考。
脂肪瘤虽然不是什么大毛病,但就是看着碍眼,长多了也很烦人,切除了有时又长出来,真是伤脑筋。中医怎么对付脂肪瘤?现在从中医的角度说明脂肪瘤的根源及消除方法,该怎样治疗?
近日台湾台北市立阳明医院发表一个病例:一位老翁两年前得了菜花,没有接受治疗,结果转变成了“阴茎癌”,最后全身转移过世了。
许多民众出国返台,行李箱里总少不了多带几瓶维他命,平时只要知道有朋友要回国,也会叮咛再三,委托朋友帮忙带。维他命在国人“营养保健”观念中,扮演极重要的角色,但却缺乏正确观念,不仅使用方式常见谬误,甚至造成不良后遗症。
张太太今年暑期探亲回中国家乡云南的昆明一趟﹐行李箱里带回了许多自己购买的云南白药喷雾剂。这还不算﹐就连手随身携带的手提包里﹐也装了几盒这东西﹐那是临行前朋友们先后送给的﹐他们听过张太太对这东西神奇作用的描述﹐都撇开云南茶叶这个传统礼物不管﹐纷纷以云南白药喷雾剂做为首选礼物﹐说是张家捎带回美国可以派上更多用场﹐也算是给这家乡东西一个宣传推广的机会。
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广东深圳业主李天辉因遭受中共迫害而逃出中国大陆,2024年7月抵达美国寻求庇护。近期他对大纪元记者讲述了在国内遭受迫害的经历,包括非法拘禁、酷刑、威胁、恐吓以及持续的监控和骚扰等。