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中医养生

入秋后,皮肤问题一波波出现,不论是冬季痒、冬季湿疹,手脚皲裂,只是发生部位不同,事实上都和皮脂腺有关。皮脂腺负责滋润皮肤及毛发,但皮脂腺会随着年龄增长退化,如果在皮脂分泌减少阶段,遇上干燥寒冷气候,皮肤干燥、粗糙、脱屑、皲裂、搔痒就出现了。
天气逐渐变冷,进入了进补旺季,许多民众喜欢吃羊肉炉或姜母鸭等药膳汤品,帮自己补一补,中医师提醒,不管是温补还是热补,都不能过量,以免身体太过燥热,出现长痘痘,失眠等症状。
在上次我们提到怎么检查自己的气血不足的12种方法。但要是没有及时发现这些而导致生病了怎么帮,但还觉得是些小问题或是没时间去看医生。千年来,中国百姓们也有自己的一套方法。下面就介绍20条内科方面的简单偏方,希望借此可以帮助 到大家防御小病变大病。
在中国传统养生理论中,精、气、神占有十分重要的地位,他们是构成古代朴 素人体生病学说的基本要素。不知道大家听说过“天有三宝:日、月、星;地有三 宝:风、火、水;人有三宝:精、气、神。”从这句话中就能看出您的精气神是多 么的重要啦。
(大纪元记者季媛蒙特利公园市报导)千百年来,人们一直在探讨健康长寿之道,人人都希望拥有一个健康幸福的人生。武术家、中医教授李有甫11月1日在一个养生座谈会上告诉大家:提升道德、顺从天意、放弃自我、返本归真是根本的养生之道,做到这一点,你的人生将柳暗花明又一村。
寒热虚实?进补先认清体质新竹市养鸡协会昨天举办土鸡特惠活动,不少人一箱箱抬回家,买气超旺。(自由时报记者陈维仁摄)新竹市养鸡协会昨天举办土鸡特惠活动,不少人一箱箱抬回家,买气超旺。(记者陈维仁摄)
一听到四物汤,很多人直觉会想是女生经期后喝的,不过现在要颠覆您的印象,其实四物汤,男生也可以喝。中医师强调,只要是气虚想补血的人,都可以喝四物,不过以往大家被灌输的观念,以为四物汤只有女生能喝,许多男生一听到自己可以喝,也出现了不可置信的爆笑答案。
西方谚语说:“预防胜于治疗”,东方谚语有云:“有病要早治”;东西方对疾病都有共同的看法:疾病治疗不容易,所以预防与早期治疗疾病是有必要的。西医的预防医学讲“保健”,而中医则强调“养生”。养生保健为什么那么重要呢?因为人都会经历衰老,进而产生疾病;并且当疾病一旦出现症状时,要想根治是很困难的。
王元甫医师:生命“三宝”:精、气、神
新流感让国人闻之色变,不过,在台东有业者针对流感,推出俱有加强免疫力,消热等功效的中药包,立刻造成热卖,中医也说,民众先把自身免疫力调养好,对抗流感就不用太担心。
夏天到了,又是瘦身减肥的旺季,中医师建议,平时喝一些温和的中药茶饮,像是丹参,黄芩,可有效清除肠胃宿便,帮助代谢,另外,泡澡时添加茯苓等中药材,消除水肿也相当有效。
中医在养颜美容上注重的是整体的辨证,所谓“有诸内,必形诸外” ...
今天头条话题传出全球可能爆发猪流感流行!如何增强免疫力,大家都很关心!中药材茯苓,有调整体质、增强免疫力的功效,传说是慈禧太后最爱的长寿补益药材,不过医生提醒糖尿病患者,因为茯苓含有多糖体,最好还是在医生处方下使用。
“平平16岁,体格怎么差这么多?”“女儿老是坐第一排,月经也不来……”天下父母心,总是希望小孩高人一等,不要输在起跑点,想要让小孩长高一点。究竟什么是“转骨”?应该如何正确的调理呢?
第九章 袪风之剂 六淫,风寒暑湿燥火也。六者之中,风淫为首,故经曰:风者,百病之长也。至其变化,乃为他病,无常方,然致自风气也。又曰:风者,善行而数变。腠理开则洒然寒,闭则热而闷,其寒也则衰饮食,其热也则消肌肉。盖天地间唯风无所不入,人受之者,轻为感冒,重则为伤,又重则为中,然必其真气先虚,营卫空疏,然后外邪乘虚而入,经所谓邪之所凑,其气必虚是也。
《随息居饮食谱》:“萱萼(干而为葅名黄花菜,一名金针菜)甘平,利膈清热,养心,解忧释忿,醒酒除黄,荤素宜之,与病无忌。”
闻名海内外的胡乃文中医师26日在休斯顿发表两场健康讲座“健康百岁不是梦”,下午两点在侨教中心一场,晚上7时在美南新闻大楼一场,两场的听众都非常踊跃,纷纷提问。
时序入春,有些人早上不易醒来,白天昏昏欲睡。中医分析,气温回暖,皮肤表层血流增加,脑部血流相对减少,提醒不能想睡就睡,尽可能晚上11点睡觉,搓脸、按摩后颈部也有助气血循环。
人身之中,气为卫、血为营。经曰:营者,水谷之精气也,调和五脏,洒陈于六腑,乃能入于脉也;生化于脾,总统于心,藏受于肝,宣布于肺,施泄于肾,溉灌一身,目得之而能视,耳得之而能听,手得之而能摄,掌得之而能握,足得之而能步,脏得之而能液,腑得之而能气,出入升降,濡润宣通,靡不由此也。饮食日滋,故能阳生阴长,取汁变化而赤为血也;注之于脉,充则实,少则涩,生旺则诸经恃...
李应达中医:中医方剂各论:理气之剂
怎样可以自求多福呢?以前我在《大纪元时报》发表过“辟瘟香囊”,只有6味中药组成。您可以上大纪元网站找寻那篇“辟瘟香囊”的详细资料。这里只将此香囊的基本制作法简单写出:羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱,各等份,研磨成粉状,放入小布袋中,配戴于身上或放在枕头内,随时嗅到它的味道,可以防瘟疫病的感染。
健康就是财富,健康的身体是生命最重要的资源及动力。但是在我们生活的环境中,存在着大量且具传染性的细菌、病毒或微生物,例如:肝炎病毒、肠病毒、轮状病毒、肺炎病菌等,传统中医学则将这些外来病原统称为“外邪” ,并且依照疾病所造成症候,区分为风、寒、暑、湿、燥、火等六种外邪。
冬天冷飕飕,泡汤是一大享受,如果嫌麻烦,不想人挤人,在家泡中药SPA养生澡,据说比泡汤还要舒服,而且经由中医师处方的药草浴,可以针对个人体质需求,达到不同的效果,泡汤和养生合而为一,成为2009年冬天最热门的话题。
健康就是财富,健康的身体是生命最重要的资源及动力。但是在我们生活的环境中,存在着大量且具传染性的细菌、病毒或微生物,例如肝炎病毒、肠病毒、轮状病毒、肺炎病菌等,传统中医学则将这些外来病原统称为“外邪” ,并且依照疾病所造成症候,区分为风寒暑湿燥火等六种外邪。另一方面,则是将人体肝心脾肺肾等五脏六腑功能盛衰所造成的疾病,归类于中医脏腑气虚的内因,例如中医将高血...
寒冬养生,除了保暖御寒,中医另有补养阳气的食物与药物,强调精神情志的伏藏。
署立嘉义医院为因应冬季所萌发的病变,于农历的三九日,以中医疗法的“三九贴”,来为民众敷贴在背部的穴道,可提升身体免疫功能,署立嘉义医院中医科主任陈明珠表示,今年冬季的三九日,落在12月30日、1月8日及1月17日,这段期间是做三九贴最佳时节,要达到疗效,必须每隔7至10天,连续做三次。
许多老年人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。
中国人吃补养生有几千年历史,尤其每逢冬季,中医观点“冬藏”更应该补一补,更有元气,不过,黑心食品众多的当今,补药入锅,却可能暗藏有农药残留、重金属污染以及伪药等问题,常让健康蒙上隐忧,民众到底是吃补还是吃毒,教人忧心。
天气越来越冷,很多家庭会使用电毯或电暖炉驱寒,不过,温暖之后,造成空气干燥,可能咳嗽不止,影响睡眠品质,中山医大附医中西整合医疗科林荣志医师建议,老人或小孩,可用暖暖包取代电暖炉,再加上适合的药膳,比如何首乌、黑豆等药材,搭配鸡肉煲汤,全家共享,寒冬中,保暖又养生。
前言邪在表宜汗,在上焦宜吐,在中下宜下,此汗吐下三法也。若邪在上焦而反下之,则逆其性矣。经曰:其高者因而越之;又曰:在上者涌之,是也。先贤用此法者最多,今人惟知汗下,而吐法绝置不用,遇当吐者而不行涌越,使邪气壅结而不散,轻病致重、重病致死者多矣。朱丹溪曰:吐中就有发散之义。张子和曰:诸汗法古方多用之。惟以吐发汗者,世罕知之。故予常曰:吐法兼汗,其以此夫。
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随着美国总统川普(特朗普)对日方汽车进口政策的施压,日本政府正在考虑将汽车安全标准纳入双边关税谈判,以回应美方关切,争取谈判空间。