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中医养生

迎香穴是以功能命名,此穴能使鼻子畅通,鼻塞情况得以缓解,嗅出迎面而来香味,故名迎香,别名冲阳。
攒竹穴属足太阳膀胱经,位于眉头内侧边缘凹陷中,轻轻按会有酸痛的感觉。别名明光、光明、夜光、始光、员柱、员在、眉本、眉柱、眉头。
一年四季里,人身体积累的毒素相当多,要进行排毒了!排毒要从人体的五脏六腑开始。中医教你如何检查五脏六腑是否有毒及排毒的方法。
传统中国武术精神以武德为先,师父传授徒弟第一件事就是做人一定要正。武术的“武”字,拆字看,就是停止干戈。蕴含着武德是止戈之德。五脏有七神,肝藏魂,肺藏魄,心藏神,脾藏意与智,肾藏精与志也。
菊花为菊科植物“菊的干燥头状花序”。性味:甘苦微寒。有清散风热、解热、解毒(消炎)、明目等作用。对肝火旺、高血压、眼睛疲劳等均有效用。
听会穴位于耳珠前下方,将嘴张大,按之有个空凹的地方,属足少阳胆经,布有耳神经和颜面神经分支。因主治一切耳疾所集,耳聋气闭,重听耳鸣、耳流水流脓及耳痒所以穴名听会。
人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则;术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。
莲藕为睡莲科植物莲的地下根茎。莲藕用作食疗时,生食或熟食效用不同。新鲜莲藕磨汁饮用,性质清凉,有清热凉血、止血清瘀、补血(因含丰富铁质)、滋润胃肠的功效;但莲藕煮熟后食之,性质则由清凉变为温燥,有健脾开胃,补血止泻的作用。
莲花是种很好吃的食材,它可以用来煮火锅,可以加一点莲藕、排骨,然后一朵莲花慢慢放上去。夏天如果常常觉得口渴或食欲不振,煮莲花锅最适合了,因为莲藕有健胃作用,而莲花可开胃止渴,甚至有些人会把含苞待放的莲花采收下来干燥后,泡茶喝,一样有开胃解渴的作用。
人体所有的阳经都上达头部,督脉,足太阳膀胱经,足少阳胆经,足阳明胃经,手太阳小肠经,又称小肠经,手少阳三焦经,手阳明胃经等都在此交会,所以称为百会,统率诸阳经,又称三阳、五会、维会、天满、巓上。头顶的百会穴是诸阳的首穴。所有的阴经都不走头部,除足厥阴肝经走头巓顶,因此道家及医家称之为“阳中藏阴”。
走进超市,鸡鱼肉蛋、蔬菜瓜果,琳琅满目看花了眼。我们的购物车往往装得像小山一样,满载而归。可您是否想过,除了满足我们的味觉享受,这些食物里有多少是适合、并对自己的体质有帮助的呢?今天,我们就从东方中医体质食疗学的角度和读者朋友们来一起探讨。
养生是现代人很关心的话题,知名武术大师也是中医博士李有甫在一场“武术的内涵与中医养生”讲座上指出,要养生得先讲道德,传统的养生学十分强调善念,人人都有善念,不仅身体健康,世界也会变得美好。
(据台视新闻报导)在小说和电影里面,穴道好像是人身上的神秘开关,武术上,点穴功夫是致命杀招;轻轻一点就能取人性命 真的有那么神奇吗?今天我们就从现实生活中的武学和医学角度,来揭开人身穴道之谜。
做月子可说是中国人的传统,只要是中国人,不论海内外,多少都曾听过长辈提起做月子的重要性。做月子为什么如此重要呢?
有许多门诊病患有类似的疑问,冬天易得流感的道理大家懂,但夏天为什么还是经常感冒呢?是不是自己的免疫力有问题?我们生活在现代的科技时代,无论交通工具、办公室、会议厅、KTV包厢、电影院、超市、住家等场所,经常设有空调设备。炎炎夏日,吹冷气是一种愉悦的享受,它带给人类生活上的便利和舒适性,也相对带来身体上的小毛病。
根据最新研究,引发这场疫情是一种新的肠出血性大肠杆菌(EHEC),它是两种大肠杆菌HUSEC 41和ST678混合、“交配”后的产物,携带攻击性的基因,毒性比普通的大肠杆菌更强,并且能产生更多的毒素,危险性很大,而且对部分抗生素有耐药性。到目前为止,已经超过2千人感染此疾病,接近1%的感染者已经死亡,还有接近1/4的感染者已经出现包括肾脏衰竭在内的罕见并发症...
每年都会从比利时回国度假的女病人,刚到台湾不久就会到诊所报到,就好像是车子定期进厂保养及整修,调理这年来身体所有的不适症状。病人表示,她发现吃中药、针灸比较能根本治疗,而且还能养生。
传统的中医很讲究预防疾病,也就是在《内经》中“上工治未病”的概念。即使治好了病情,也必须让那个病情不再发生。那么该怎么正常生活呢?才能预防疾病,促进健康。
现代人饮食过于精致,再加上缺乏运动,《黄帝内经》中提到:“膏粱之变,足生大疔。”什么叫“膏粱之变”呢?就是你老吃那膏粱厚味,如果吃这些东西吃得太多了,你就该长“大疔”了,就是长疮得意思。
“排毒”可算是时下最时尚的词汇之一了。市场上,各种排毒产品、排毒药物层出不穷。夏季来临,许多女性也开始趋之若鹜地体验“排毒养颜”之道。
做为一个母亲忙碌和蜡烛二头烧是家常便饭,除了自己的工作职场需打拼之外,还担心着丈夫的健康与事业;孩子的教育与升学;年迈的双亲需要照顾等,林林总总心思过度耗损,容易让母亲出现各种健康问题,等待孩子渐渐长大成人,母亲耗尽了青春,更年期的折腾便接踵而来,随着光阴飞逝,母亲又将迈入高龄!一辈子为儿女辛劳的母亲,如何健康久久,永保青春?
原料︰远志、熟地、菟丝子、五味子各3钱,石菖蒲、川芎各2钱,地骨皮5钱。 作法︰将药材用滤纸袋包好,加水1200㏄煮沸后,转小火,待锅内汤汁剩约500㏄后关火,取出药包,将药汁分成2次份量,早晚频服。
一位七十多岁的老太太前来求诊说,她有低血压且常常头晕和心悸。我看她脸色苍白且脉沉弱无力,就建议她平日食用圆糯米加一些龙眼肉和枸杞子,以改善身体的气血问题并增加身体的能量。
蜜蜂,提供人类许多天然资源,这些天然圣品不仅仅能做为平日养生的保健食品,还有不错的药用疗效。
中医药书籍载:当归能“使气血各有所归”故命名之。当归是传统中药方剂中最常使用的药材,古代有“十方九归”之说,故被誉为“药王”。
我们人体的肝脏不就是负责新陈代谢、解毒、分泌胆汁的器官吗?怎么会产生火气,肝有火气,肝会不会被烤焦烧坏,民间常说脸上长青春痘、爱发脾气、情绪容易激动的人,就是“肝火大”。如果你去看西医肠胃科,问医生我长青春痘是不是肝有问题,医生的回答一定是青春痘是内分泌的问题,与“肝脏”无关。
年节期间出门在外,如发生心(心悸,心绞痛)、胸(胸痛,胸闷,胁痛,哮喘)、胃(痞胀,急慢性胃炎,呕吐)等心胸胃方面之不舒服,可按压内关穴,穴位在手肘前,仰掌,手腕横纹上2寸(约三横指),可使症状缓解。
“古人留下的智慧都是好的,叫我一次又一次体会,几千年我们都没有从古人的手心走出来。”杨定一,这位21世纪医学界的指标性人物如是说。
取蜂蜜3o克、鸡蛋1个。鸡蛋在碗中打匀;蜂蜜加水烧开后,冲入蛋中服用。此方可治咳嗽声音嘶哑。
年关将近、天气又冷,很容易就会大吃大喝,不过痛风患者可不能这样做!中医师就推荐了两款简单的茶饮,让痛风患者花小钱、在家就可以轻松缓解痛风阵状。
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今天(4月20日)是复活节周日。在这个重大的节日中,美国总统川普(特朗普)发表声明,祝愿大家复活节快乐,也希望这一天为所有的庆祝者带来“和平与欢乐”。