减重塑身

（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）又到了凤凰花开、高唱骊歌的毕业季节。谢师宴广受师生欢迎的欧式自助餐，食物种类与选择多，一般人难以抗拒食物的诱惑，一餐吃下来，热量高达2,500~3,000大卡，一位老师如平均教导5个班级，一天吃一次谢师宴，5天体重可能就会增加1.2~1.6公斤。国民健康局表示，办理谢师宴时，应考量健康，减少老师的负担，把握“谢师宴5要诀”，让...

肥胖谢师宴

2013年06月13日 9:55 PM

食在安心认识各种天然代糖

食用油是健康的关键，但工厂大量制造出来的各种植物油，尤其是氢化或精炼的植物油，不仅不健康，还是现代人许多疾病的根本来源…

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2013年06月03日 2:29 PM

无油烟美人食谱罗汉果茶与红烧鸡

罗汉果茶

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2013年06月03日 2:01 PM

无油烟美人厨房美味地中海型早餐

地中海型饮食风的关键就在桌上的那瓶冷压初榨橄榄油。冷压初榨橄榄油的冒烟点高达170~190℃，不仅适合凉拌沙拉、直接沾食面包，更适用于各种中式烹调。

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2013年05月27日 2:37 PM

地中海型饮食降低癌症与失智症风险

国际知名女星安洁莉娜．裘莉采行预防性双乳房切除术，让遗传性致癌基因以及乳腺癌的话题风靡全球。但是除了像裘莉这样具有遗传性基因缺陷的人以外，大部分的人可以从饮食着手，预防各种疾病与癌症，无须采行这种预防性的手术。

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2013年05月27日 10:42 AM

助燃!运动前喝绿茶多烧脂肪17％　

(据台视新闻报导)一般人都认为喝绿茶可以消脂减肥，但国外研究发现证实，绿茶当中所含的儿茶素确实可以提升燃脂效率，比没喝的人多燃烧17%的脂肪，但前提是，必须搭配运动才有效！

儿茶素

2013年05月24日 12:43 AM

运动前饮茶儿茶素助消脂

（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）驸马人鱼线引发关注，腹部曲线俨然成为今夏热门瘦身指标，减少腰腹脂肪则是首要关键。一项研究报告指出，绿茶中的儿茶素能有效提升体内脂肪消耗达17%，可显着降低腹部总脂肪量及腹部皮下脂肪量，搭配运动更能有效率打造轻盈体态。

儿茶素

2013年05月22日 11:00 PM

幼时过动症成年易肥胖

新研究报告说，小学时被诊断出有注意力不足过动症（ADHD）的男孩，比起没有这种症状的男童，更可能于长大后变成肥胖成人。

儿童成人肥胖过动

2013年05月21日 10:09 AM

健康又有型 7种促进新陈代谢的简易妙方

现代人的工作和生活环境，逐渐让现代化的机器和电脑设备简化后，相信大多数人开始认为自己的新陈代谢变慢了，担心自己的体重可能过重而影响健康。但是根据运动生理学家表示，其实要提高个人的新陈代谢能力，可不像一般人想像的要累得半死的跑上两小时，才能燃烧足够的卡路里（calories），事实上新陈代谢的快慢，是可经由日常的简单运动和适当的饮食习惯来加以提升。

瘦身运动体能

2013年05月20日 11:31 AM

新研究：吃细菌减肥　

新研究：吃细菌减肥　特殊肠菌改变肠壁吸收食物方式　吃细菌可甩肉? 国内医师态度保留

减肥

2013年05月16日 1:31 AM

最新脂肪冷冻疗程标榜永不复胖

(据台视新闻报导)想瘦腹部赘肉，却老是瘦不下来，你有局部肥胖的烦恼吗？现在英国业者推出了最新冷冻溶脂技术，透过破坏肥胖细胞的方法，可以使接受疗程的部位永远不会再胖回来。

瘦身

2013年05月14日 11:30 PM

北美外食吃一餐热量动辄破千

“美国医学会期刊”今天刊出的研究报告显示，北美地区餐厅吃一餐，吃进的卡路里可能就占掉一般人平均一整天所需卡路里的一半以上。