不论是男女老少，为了爱美、为了健康，减肥几乎已成为全民运动。市面上减肥方法五花八门，有人喝玫瑰花茶减肥、有人靠吃肉减肥、有人靠中医针灸、有人甚至还在找被下架的减肥药品……。就因为一般人缺乏正确的减肥观念，减肥乱象充斥，很多人尝遍各种方法后，最后还是得宣告失败。
2010年12月06日 9:16 PM 减重塑身
连续两个月餐餐都吃马铃薯，其他什么都不吃，您受得了吗？美国一名男子为了证明马铃薯是营养又健康的食物，连续两个月，每天都吃廿颗马铃薯，结果瘦了八公斤，不过国内营养师提醒，因为马铃薯是高碳水化合物，糖尿病患者如果吃多了会加速血糖上升，对身体也会造成负担！
2010年12月01日 11:48 PM 
(大纪元记者施芝吟台北报导)近十年儿童肥胖的盛行率，扔持续上升，各界纷纷讨论与儿童肥胖相关因素，研究证实，儿童与青少年看电视过久，体重将会上升。其中男生电视看多肥胖风险会高出2倍以上，而女生则会提高6成以上。
2010年11月26日 8:47 PM 临床上最常出现的病症如心脏病、高血压、血管病变、中风，甚至影响到循环系统与肾脏机能或糖尿病等高风险相关病症纷纷出现，因肥胖会带给您身体杀伤力的隐形杀手已不可一再被忽视了。
2010年11月21日 12:13 PM 甜点是一般人的减肥杀手，不过美国一位营养学教授，却把甜点当成减肥餐，两个月内甩肉十二公斤！他的方法是狂吃甜食和洋芋片，每三个小时吃一次，一天摄取不超过一千八百卡路里，不过国内医师警告，长期下来，恐怕会造成动脉硬化，也影响胰脏的健康。
2010年11月12日 12:48 AM （大纪元记者施芝吟台湾台北报导）最新一项调查发现，职场近半数男性过重，运动不足、饮食不正常、蔬果摄取量不足，运动及摄取蔬果的不足可能是造成职场员工过胖的原因之一，因此运动及饮食应尽速列入职场健康促进的重要目标。
2010年11月04日 7:42 PM 
(大纪元记者陈建霖台湾中坜报导)中坜坜新医院尊爵体重管理中心，三个月前开办瘦腰竞赛活动，竞赛者没有使用减肥药品、也不以外科手术辅助。在团体竞争的压力下，九成以上学员在两月内减重成功，其中冠军苏小姐在八周就让腰围减掉八吋，成功甩肉6.4公斤，裙装尺吋从44吋换到36吋。
2010年10月25日 6:14 PM 
调查指出，上班族普遍吃太多油炸、高糖饮料，蓝领劳工、高科技工程师、公务员尤其吃得不健康，因此腰上肥油比别人多一圈。营养专家建议老板，不妨把健康蔬食餐当成员工福利。
2010年10月14日 2:35 PM 
LEARN减肥法中的L、E、A、R、N，分别代表Lifestyle（生活型态）、Exercise（运动）、Attitudes（态度）、Relationships（家人朋友间关系）、Nutrition（营养）的缩写，强调不仅单纯控制吃的食物，也要全面顾及和减肥有关的事物，例如：本身对减肥的态度、改变致胖的生活型态、有无固定运动及家人与朋友的支持。
2010年10月12日 8:24 AM 许多减肥者以清淡饮食作为减肥手段，也就是多吃青菜，远离脂肪与淀粉，靠着低热量的饮食方式，达成减轻体重的目的。但是大部分人都会遇到同样的困难：“我已经吃很少了，为什么还是胖？”其实这是因为营养不良的缘故。
2010年10月12日 4:40 AM 黄豆的营养价值很高，富含多种营养素、蛋白质，特别是含有高量的大豆异黄酮素，可预防乳癌。
女性每天早上喝一杯胚芽牛奶，可活络内分泌机能，提高新陈代谢，消耗食物消化所须热能，预防发胖
2010年10月02日 7:27 AM 
经济不景气，即使想减肥也得看紧荷包，更遑论花钱买减肥药及上健身房。但爱美是女人的天性，该如何不花钱又能瘦的健康又美丽呢？
方法很简单，只要善用日常生活中随手取得的物件，不起眼的小东西都能变成减肥的小法宝哦！
2010年09月28日 5:10 AM 失眠虽然不是什么大病，却常造成身心各方面的诸多困扰，例如注意力分散、记忆力变差、疲倦、体力衰退、头昏、头痛、心情低落等等，可见失眠直接或间接的影响一个人日常生活功能及人际关系甚钜。
建议睡前可泡个舒服的温水澡，避免喝过量的咖啡、浓茶、酒及抽烟，若真的睡不着就先起床，等有睡意了再上床。试着让自己放轻松，转移对失眠的注意力，反而容易入睡。
2010年09月27日 6:58 AM 今日头条
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最近，全美至少160所高校有国际学生签证或合法身份被吊销，引发留学生和社会各界关注。对国际学生以及想来美国求学的学生来说，了解美国政府如何管理学生签证很重要。
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