炎炎夏日里，是不是很想甩掉身上的肥油呢？为了减肥反而弄坏了健康可划不来！如何瘦的健康美丽？让营养师教你健康减肥的秘招吧！
2011年06月11日 3:37 PM 减重塑身
女性每日控制在1200~1300大卡；男性每日控制在1500~1600大卡。每日需再吃2个水果﹝每个约拳头大小，共120大卡﹞，所以三餐热量总和为女性1080~1180大卡，男性1380~1480大卡。
2011年06月10日 11:58 PM 
(大纪元记者邓振梁编译报导)美国月刊《消费者报告》最新评比坊间的商业瘦身饮食法，雀巢旗下的珍妮克莱格减肥法(Jenny Craig Program)以总分85分，分别击败竞争对手联合利华(Unilever)超薄快速(Slim-Fast)的63分，以及慧俪轻体(Weight Watchers)的57分。
2011年06月09日 5:48 AM 您是否听到脂肪囤积就感到害怕呢？其实脂肪有分为好脂肪和坏脂肪；“坏脂肪”也称为白色脂肪，主要将过剩的能量储存起来；而“好脂肪”又称为棕色脂肪，它可以燃烧并分解细胞内的热量，如婴儿就有丰富的棕色脂肪组织，可以抵御寒冷，但棕色脂肪会随着年龄增长而消失。
2011年06月07日 6:52 PM 由伦敦大学国王学院和牛津大学的一个联合研究小组发现，与2型糖尿病及胆固醇水准有关的基因“KLF14”，实际上是一种“主控调节”基因，它控制着人体内部脂肪里面其他基因的行为，脂肪在引发新陈代谢疾病，如肥胖、心脏病和糖尿病等方面起着关键作用。KLF14是控制这些基因的“总开关”。
2011年05月31日 9:14 PM 以往减肥都是用“热”和“燃烧”的概念，不过有美国医师发现，冷冻脂肪，导致它快速老化、代谢掉也能减肥。不过医师提醒，胖回来的话，脂肪会胖到没有治疗的地方，导致身体变形。
2011年05月23日 1:20 AM 
夏天的脚步近了，许多小朋友喜欢在游泳池畔开心的嬉戏，并期盼着游泳课的到来。不过，这恐怕是肥胖儿童的困扰，担心穿上泳衣过胖的模样，引发同学们的嘲笑。肥胖不只伤了孩子的心同时也伤身。
2011年05月20日 5:32 PM （大纪元记者陈欣怡台湾台北报导）公共健康和流行病学系的博士詹森（Ian Janssen），曾经针对5749名11至16岁加拿大人进行一次全国性调查，发现肥胖的孩子比同龄人更容易成为被戏弄和歧视的对象。上善心理治疗所院长罗秋怡表示，由于目前社会上对体型较胖的人往往给予负面评价，故肥胖的儿童较容易遭受言语的攻击，而导致自我评价降低。
2011年05月15日 8:47 PM 正在减肥或控制血糖的人，千万别以为水果愈甜就不碰；营养学者分析，甜绿奇异果、苹果、木瓜、芭乐等，满足爱吃甜的嘴，又不容易饿，其中奥妙在于水果的升糖指数 (GI)。
2011年05月12日 3:15 PM 许多人减肥不吃饭，只吃蔬果。营养学者表示，低糖饮食有害健康，建议采“地中海式饮食”，即多种类、多样化饮食，以橄榄油和坚果类为油质摄取来源，更有助控制体重。
2011年05月03日 5:05 PM 有医院推出标靶减重，标榜躺着瘦，利用体外中频电刺激仪，加上饮食控制，达到减重瘦身。不过，专家表示，仪器主要为辅助方式，要达到健康减重，最重要仍是饮食、运动。
2011年04月29日 6:25 PM 〈大纪元记者施芝吟台湾台北综合报导〉美国有位40多岁妇女米尔兹（Antia Mills）曾经胖到170公斤以上，只靠着医师指示的4个简单原则，在近2年内甩掉逾100公斤的肥肉，如今拥有26吋腰的她，公开秘诀，呼吁胖哥胖妹一起努力减肥。
2011年04月24日 9:50 PM 减肥花招百出，医师今天表示，日前获知不少民众吃猫食减肥，因有些猫食里含有木天蓼，主要会让人精力旺盛、兴奋、食欲减低，但副作用类似安非他命，会导致精神无法集中。
2011年04月19日 7:54 PM 
根据2008年“国民营养健康状况变迁调查”显示，我国成人过重或肥胖比率高达44.1%。过重有害健康，但错误的减肥手段却会伤身。爱完美诊所副院长黄正达表示，激烈的减肥法容易造成“溜溜球效应”，更可能导致病痛缠身。
2011年04月19日 7:03 PM （大纪元记者施芝吟台北专题报导）世界卫生组织指出，世界人口中，至少有三分之一的成人是体重过重，十分之一是肥胖，肥胖（含饮食、运动）与烟害并列为慢性病最重要的根源，肥胖至今却仍令各国束手无策。
2011年04月18日 12:12 AM 一份最新报告指出，一种以芬特明（Phentermine）和妥泰（Topamax）所合成的新药Qnexa减重效果相当显着，除此之外，还有降低血压与胆固醇及减少发炎症状等益处。
2011年04月14日 11:38 AM （大纪元记者施芝吟台湾台北报导）今年儿童节恢复放假，不少家长已安排好带家人出外共游、吃喝玩乐来欢度这4天连续假期。不过，根据卫生署国民健康局调查显示，约有1/5的小朋友体重过重或肥胖，胖到血压、血脂、血糖量红灯的比率达到1成5到2成3，未来恐将提早成为各种慢性疾病的候选人。在儿童节前夕，卫生署国民健康局呼吁应培养孩童健康饮食习惯，为孩子存好健康本钱，远离三高...
2011年04月02日 4:08 AM 卫生署国民健康局调查指出，大约1/5的小朋友体重过重或肥胖，胖到血压、血脂、血糖量红灯的比率达到1成5到2成3，董氏基金会认为，奶茶炸鸡加上电脑电玩养出胖小孩。
2011年04月01日 6:55 PM 〈大纪元记者蔡上海嘉义报导〉夏天即将来临，减重成为热门的话题，为了可以穿下美美的衣服，许多女性都相当苦恼要采用何种方法减重。署立朴子医院24日表示，耳穴疗法搭配针灸埋线，有益养生健康的甩去多余的肥肉。
2011年03月24日 11:21 PM 为响应卫生署“健康100台湾动起来”活动，全台129家医院今天宣示减重135吨，医院员工、病人、民众动起来，透过聪明吃、快乐动、天天量体重，达到减重目标。
2011年03月24日 5:45 PM 许多人都梦想能够拥有纸片人的身材，不过根据中研院最新研究指出，如果过瘦BMI值低于15的人比起BMI值介于正常范围22到27的人，死亡风险多出１.８倍。
2011年03月23日 10:49 PM 中研院昨天发表研究指出，身体质量指数介于22.6至27.5的人，即偏胖的人，死亡风险最低。研究成员担心误导民众以为胖一点才好，今天说明身材适中到偏瘦的人，医疗花费较少。
2011年03月23日 8:00 PM 起源于1950年的HCG（Human Chorionic Gonadotropin，人类绒毛膜性腺激素）饮食减肥法近来渐受嘱目，有日益风行的趋势，据称此法一天可甩掉1至2磅的脂肪。藉重见证人在时尚杂志的动人陈述，厉行此法瘦身者前仆后继，专家点出个中迷思和其暗藏的陷阱。
2011年03月14日 7:05 PM 今日头条
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中共当局引发的关税大战，让无数对美贸易的中国出口商停工停产，一旦旷日持久，中国将可能出现千万规模的失业大潮。
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