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饮食健康

(据台视新闻报导)吃鱼能够延年益寿吗?现在有美国哈佛大学和西雅图华盛顿大学,花了16年研究,发现深海鱼中的omega3脂肪酸,能够降低罹患心血管疾病的风险,而且还能延长寿命至少两岁!
生长于自然界中的食物含有各种不同的营养成分,牛排、猪五花肉、稻米、水果等受到大自然滋养的食物,除了具有甜味、鲜味与脂肪之外,还含有多种微量元素。 其中还有许多尚未发现的营养素。一直以来,我们都是品尝受到大自然滋养的当季美食,摄取生存所需的各种营养成分,满足心理需求。
(据台视新闻报导)小心,生活当中不经意的小动作恐怕会让你变笨! 一个是吃糖,另一个是处在人多的密闭空间! 纽约科学家发现,当室内的二氧化碳浓度,提升到2500PPM,人体在判断能力,思考力都会大幅下降,让人感觉变笨了,而糖果吃太多也会变笨,主要是因为里头有玉米果糖跟人工色素,会让人躁动,注意力不集中,学习成效也会大打折扣!
许多孕妇都听过喝红豆水消水肿、吃鱼油宝宝头好壮壮、人参强化免疫力等秘方,试图解决孕期不适,但却有人补出血崩。
且容我进一步具体说明。烤番薯、番薯羊羹、甜薯烧与袋装零食“甜心薯”……这些全都是用番薯制成的食物。在上述选项里,当你饱餐一顿之后,你还吃得下哪些食物? 我猜想应该没有人会选烤番薯吧?番薯羊羹或许还吃得下一些,很多人也会拿甜薯烧搭配咖啡,当饭后甜点吃;如果是甜心薯……即使是才刚吃饱饭,还是能瞬间吃完一整包吧?
英国一项研究发现一天一罐汽水会提高患第二型糖尿病的风险。欧洲科学家透露,比较一个月喝一罐,每天喝汽水导致患病风险高近五分之一。这项研究报告发表在Diabetologia杂志。
(大纪元记者作者刘成德国报导)由酒石酸、葡萄糖、多酚组合而成的烤“龙虾”;西红柿味道的鸡蛋;南瓜做的鱼子酱;意大利面条形状的咖啡……这种“人造”美食被称为“分子食物”。“分子食物”的外表并不比普通食物逊色,甚至更漂亮,味道也很好,因为里面使用了很多添加剂。仅仅从口感和观感来说,“分子食物”也是可以称为烹调艺术的。对于这些“分子食物”,有人将其作为未来食物的先...
(大纪元记者徐翠玲台北报导)40多岁沈先生3月初吃晚餐时,腹部剧烈疼痛,原以为是老毛病胃发炎,但服药无效,只好赶快就医,发现是胆石病引起的急性胆囊炎。
(据台视新闻报导)小心瘦子也可能会高血压,就有一名12岁的男童,可能喜欢吃高油脂的食物,某天突然昏倒,经过测量血压,发现他的血压达到176,是个高血压患者,还好及时就医,保住性命!
要能够忍受长达九天断食、断水、不眠和不断祈祷的苦行,“断食”是重要关键。 如果不需断食只需要进行其他修行,任何人恐怕都无法完成这样的苦行。 就是因为让自己处于完全断食的饥饿状态,才能够忍受不睡觉。
热疗因为可以有效诱导伴随蛋白进入细胞,在面对更大的压力时,可延长细胞的寿命。 与其直接以热度攻击癌细胞,不如透过适当的加温,诱导伴随蛋白进行合成,活化身体的免疫力,发挥抗癌作用。
在听K小姐描述自己心路历程的过程中,有一句话十分令我惊讶,那就是“心情的愉悦感胜过味觉的享受”。这句话“明确”表现出她很清楚知道自己已经上瘾的事实。 通常我们吃蔬菜、鱼或是饭时,不太会产生“愉悦感”。袋装零食最大的特性就是有别于其他食品的这种快感。
断食可以大幅提升大脑的作用,活化细胞原本的功能,是一种顶级的回春法。 接下来,我要跟各位介绍一个冲绳自然养鸡场老板告诉我的小故事。
如同我在介绍第一位大师“自然优质的食物”时曾提到,我们如果不注意饮食,就会吃进大量的有害物质。 加工食品的标签上,标示着许多食品添加物的名称。
(大纪元记者徐翠玲台湾台北报导)一项学童早餐调查显示,约两成学童没有每天吃早餐习惯,近三成早餐食用油煎、油炸食物,约五成没有天天喝牛奶,六成五早餐饮用高糖、低蛋白饮料,每人平均每年喝掉48公升不健康饮料。台安医院营养师刘怡里25日表示,父母应加强孩子早餐营养把关,尤其不能忽略早餐饮料的重要性。
德国有句古老的谚语:“断食无法治愈的疾病,用其他方法也治不好。”而法国也有一句谚语说:“断食是不用手术刀的手术。”
几乎一半的美国人都在节食——这并不奇怪,因为三分之二的美国人都体重偏高或肥胖。这个可怕的数字促使市长迈克尔.R.彭博(Michael R. Bloomberg)在纽约市内限制销售大号杯软饮料。
(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)30多岁“肉食女”陈小姐, 平均每周都会购买3到5次的炸鸡排或咸酥鸡,与朋友聚餐约会时也多选在烧烤、牛排、美式餐厅等,最近健检赫然发现自己的肠道居然高达13颗的息肉,所幸检查后都是良性,当下即进行切除。
有许多研究已经证实,吃早餐跟学习效果成正相关;营养的早餐会帮学童在上午的学习能力打下地基,也可以提升上课时的注意力、记忆力与学习效果。但是,早餐不是有吃就好,亲爱的爸爸妈妈们,您真的知道孩子早餐吃了些什么吗?
一名30多岁的陈姓女子,三餐多偏好速食类食品及肉制品,肠胃镜健检时发现有13颗腺瘤型息肉,当下即时进行切除。
春天的最后一个节气“谷雨”已在本月20日来临,专家建议,可适当进补祛风湿、舒筋骨、补血益气功效的食物,多吃含维生素B群较多的食物,可以强化体质。
这是不是很棒的交易:从换油到车身损害全包的汽车保险,只要每天花几块钱! 听起来不错?那只要在这里签字。 什么,你对我们公司几乎从来没有理赔过感到疑惑?不要担心,即便你听过关于本公司认可的汽车商店偷客户汽车毂盖的谣言?不要管它,反正没有人能证明…至少现在还没有 。
国内研究显示,每周摄取5次以上蔬果者4年后认知退化降23%,每周运动超过150分钟,生活作息正常有助于预防记忆退化。
在五十年代经典情景喜剧我爱露西(I Love Lucy)中,有一集露西出现在广告中推销名为维他肉蔬(Vitameatavegamin)的饮料。 “你累了吗? 精疲力竭又无力?”她问道。“你在聚会时感到无精打采?”这是吉力多(Geritol)的起飞点,在五十年代,吉利多的产品大力推广它高量B群维他命和其他营养品。
如果您已年过50,是否想重新找回21岁时的感觉?这是完全可能的。《创造最好的生活》(Creating Your Best Life)作者卡罗琳•米勒(Caroline Adams Miller)等5名专家告诉您变得更年轻的方法。
过去数年内,我见识了许许多多令人费解的减重产品。像是保证会促进新陈代谢的海藻贴片,套在指头上的戒指宣称让你的身体像慢跑六公里一样,还有放在鞋子里会帮助你燃烧热量的鞋垫。 再来就是绿茶。自从某一本减肥书籍的作者在“欧普拉”的节目上宣称绿茶能快速燃烧体内脂肪,只要别碰咖啡改喝绿茶就能在六周内瘦下五公斤后,绿茶俨然成了减肥圣品。
我还记得小时候和我妹一边吃着早餐一边看着电视上杰克拉兰的节目﹝Jack Lalanne,美国健身教父﹞。 这位已故的健身大师总是穿一袭紧身衣,谆谆教诲观众均衡摄取营养的重要性。我和我妹只觉得他是个怪胎,总是看得哈哈大笑,然后继续吃着我们的甜甜圈及巧克力塔。
澳大利亚学者、诺贝尔医学奖得主罗宾•沃伦(Robin Warren)呼吁人们注重并改善公共卫生,除去胃里的幽门螺杆菌,避免患上胃疾病。
一项研究显示,食用香蕉之类富含钾元素(potassium)的食物,就像减少进食高盐分的薯片一样,能降低中风的风险…
(据台视新闻报导)香蕉是台湾盛产的水果,也被归类成快乐食物,不过现在不只吃香蕉好处多,最新研究还发现,连香蕉皮,都能抗忧郁,因为里面的血清素,能缓和忧郁情绪,帮助对抗压力!
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