（大纪元记者施芝吟台北报导）很多人习惯吃饭配电视，一餐下来，吃进过多热量而不自知，据分析，看悲剧影响最大，会让人多吃694大卡。董氏基金会建议，用餐应专心、细嚼慢咽，再加上定时定量、每餐八分饱最健康；吃饭别耍LINE、配脸书、电视或电脑，专注于食物享受吃的快乐，自然增加身心愉悦和饱足感，才不会吃下过多热量。
2014年03月03日 10:15 PM 饮食健康
天气冷的时候喝点热甜汤，是很多人的最爱！其实天冷想喝甜汤除了是生理直接反应，研究就指出，甜汤里面的糖类，可以直接转化成大脑的能量来源，还能让你身体保持温暖，思考清晰、心情愉快，不过当然还是要注意别喝过量了，以免肥胖跟着上身。
2014年03月02日 1:02 AM 
（大纪元记者李郁玫报导）快乐的元宵过后，年节就已步入尾声，很多家庭面对一堆消化不完的食物要怎么处理呢？营养师提醒，常见民众为了节省，把还没吃完的食物置放在冰箱，导致过期造成病菌滋长，反而让家中冰箱成为细菌的大本营！所以该是开始整理家里冰箱的时机了。
2014年02月19日 10:04 PM （大纪元记者海宁编译报导）一项最新研究表明，多吃富含维生素C的蔬果，比如橘子、木瓜和西兰花，也许可以减少人们患出血性中风（hemorrhagic stroke）的可能性。虽然缺血性中风（ischemic stroke）比出血性中风更为常见，但是后者的死亡率更高。
2014年02月17日 12:57 AM 
人们经常在年节时大吃大喝，但如果吃得太多或什么都吃，尤其一些高含量的碳水化合物未经充分咀嚼就入口，容易造成肠胃胀气，有害健康。对此，自然新闻（naturalnews.com）网站列举了能避免胀气的6种食物类别，供读者参考：
2014年02月06日 2:16 PM 
(据台视新闻报导)很多人到了假日，总是喜欢睡到接近中午，起床再吃一份Brunch，也就是把早餐和午餐合并一起吃，不过早午餐跟吃到饱的概念其实很相似，短时间内吃进大量高油脂食物，不但会造成胃的负担，没有控制还会让血糖久久降不下来，对糖尿病患者来说犹如吃进不定时炸弹！
2014年01月25日 11:28 PM 瑞典科学家进行新研究发现，北欧饮食普遍使用的越橘（lingonberries），可能有助避免体重增加以及血糖和胆固醇提高，如此一来，有助对抗肥胖和糖尿病。
2014年01月24日 6:26 PM 
新年到，一家团圆免不了会吃进不少油腻的食物。餐餐大鱼大肉，在吃的过饱，或吃了油腻的食物后，若感到肠胃胀的慌，可以压按足三里，很快就会觉得肠胃里空了。
2014年01月24日 10:38 AM 
过年是中华民族在中国神传文化中按照万年历而来，除旧迎新，祭祀祖先。这半个月也是这个民族最隆重，最聚会喜庆和具特色的美食日子。中国人过年吃年菜非常的丰富，一般家庭有八道菜一道汤，如果家境宽裕的那就会摆上几十道菜，用煎、焖、蒸、炒、爆、炖、烤、熏等不同方法法做出不同美味菜肴，鸡鸭鱼肉，荤素搭配，让老幼，中年人都有所选择食用。
2014年01月23日 5:23 PM 今日头条
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今天（4月20日）是复活节周日。在这个重大的节日中，美国总统川普（特朗普）发表声明，祝愿大家复活节快乐，也希望这一天为所有的庆祝者带来“和平与欢乐”。
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