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养生之道
体内装有〔避孕器〕的妇女要注意了!台中县有一名妇人,11年前装的避孕器不知去向,最近出现〔血尿〕症状就医,医师竟然发现失踪的避孕器已经穿过子宫壁、进入膀胱,产生三公分的结石;医师呼吁装了避孕器的妇女,每年做抹片检查时,要顺便检查避孕器是否异位。(冯国秀报导)
)台湾的中药展现新风貌,中药铺染上年轻朝气,结合汉方保健观念,变身成“中药药妆店”,中药材结合当红营养素,运用生物科技化身成“中药维他命”,不仅给台湾民众全新体验,也将成为进军海外的生力军。
乳糖是奶类中存在最多的糖类,因此对于小于一岁,以奶类为主的宝宝们,乳糖不耐症似乎耳熟能详,而世面上林林种种无乳糖的奶粉,究竟又要如何使用呢?
拔火罐是一种传统的类似针灸的中医治疗手段,也称民间疗法,方法是把加热的玻璃罐子放在针灸穴位上,制造出真空,促进血液循环,并可解毒。
冬虫夏草是一种名贵中药材,它的生长十分奇特:虫草真菌感染蝙蝠蛾幼虫,使其得病、僵化、死亡,于次年春夏自幼虫头部生出草茎,因而是虫菌复合体。
冬令蔬菜:酥炸萝卜球的烹调
耶诞节的脚步近了,处处可见应景商品的陈列与贩售,只是外在物质的丰富华丽与多样性,却不见得能满足人们内心的渴求;精神科医师观察,因焦虑不安、患得患失而就医者的比例有逐渐增加之势,甚至有些社会事件的发生,也与当事人的情绪、控制力不佳有关。
自由时报记者罗碧╱台北报导 记者罗碧╱台北报导
足部是离心脏最远的地方,先天血液供给不良,加上足部皮下脂肪少,保暖能力差,冷冰冰的双脚是相当常见的情况。尤其足部有许多穴道与上呼吸道黏膜有关,足部受凉,抵抗力下降,很容易引发上呼吸道感染。
生活中有一些简单的御寒方法,让你轻松对抗寒冷。
一项新的研究认为,保持体形不仅有助于保持身体健康,还能减少男性死于癌症的危险。这项为期25年的研究结果显示,在这项研究之初那些保持良好体形的男性死于癌症的可能性较低,而那些超重的女性死于癌症的危险较高。
几乎每一位妇女都会经历更年期, 我们要知道停经并不是一种疾病,而是女性生命循环中的一部分。所以以平均寿命而言,国内妇女至少仍有三分之一的时光是在停经后度过。 此时,在其心理层面上和精神生活上都有不同层次上的变化,或许,许多妇女对于更年期这一个名词,仍抱着似懂非懂的态度。首先先谈谈更年期是什么?
很多人都有过这样的体验:清晨起床,原本身体好好的,一点没有不舒服。到单位后,随着事情繁多,进展不顺,心情渐渐变坏,情绪开始急躁,头部的某个地方也开始疼痛起来。疼痛的部位并不固定,多会围绕着戴帽子的一圈,太阳穴处的疼痛可能像脉搏的跳动一样。医生称这种疼痛为“偏头痛”。
维生素B6是人体色氨酸、脂肪和糖代谢的必需物质,妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6。因此该药对防治某些妇女疾病大有益处。'??
脸上突然生斑,这不单单是由于于皮肤老化引起的,还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。
促进睡眠的按摩方法
天气变冷,除了小心感冒着凉之外,心血管疾病的发生与季节有着密切关系,发病率与死亡率通常在冬天到达颠峰。通常50岁以上的中老年人是心血管疾病的高危险群,但现今社会型态及饮食方式的改变似乎有年轻化的趋势,所以不管您现在几岁,只要您疏于照顾身体都可能成为心血管方面的高危险群。
健康小贴士:冷水的妙用
到精神科门诊来求助的人,十有八九最初感受到的不舒服,都是睡不好的问题。在精神医学的定义里,有意义的睡眠障碍首先是有入睡或维持睡眠的困难,或者虽然有入睡,但却无法从睡眠中获得休息,恢复体力;第二是睡眠问题的严重程度已达到其所造成的疲倦、不安等症状足以影响日常生活,其发生的频率达每星期三次以上,而且持续超过了一个月。
随着血压计上的数字不断的跳动,数字越高,一但超过标准值,可得小心,高血压症不但影响健康,连带智商还可能会和血压数字成反比.让您反应变迟钝.根据医学调查,现在高糖高脂的饮食习惯,加上缺乏运动,罹患高血压的年龄层越来越低,就连小学生也有病例.因此家长如果要孩子头好壮壮,脑筋灵光,可得注意不要忽略高血压的存在。
民间常言道:“养树护根,养人护脚。”冬季寒潮来临之时有些人的手、耳尤其是脚往往会产生冻伤。由于脚部组织缺少脂肪,自身保暖性能较差,毛细血管极易发生痉挛,出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。严重的可发生破溃,所以注重对脚部的保护,是保障冬季身体健康的一项有效措施。一般来说,主要应从以下几方面注意:
一项新的研究显示,觉得自己非常乐观的老人,在近10年来与悲观的老人相比,其因心脏病或其他死因的危险都较低。研究人员认为,长期以来,人们已经知道抑郁会增加因心脏病而死亡的危险,但很少有人知道乐观的态度所造成的影响。
办公室族保健培养优良姿势要领
四家联合国机构,联合国大学、亚太经社委员会、儿童基金会、世界卫生组织共同主办的“水质及减砷区域大会”本周在中国太原召开,由十几个国家的政府代表及专家们出席了会议。会议传出中国砷中毒人口已超过2000万,大都分布在农村。
冬三月,从立冬起至立春前一天的时日,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。尤其是三九,是一年中最寒冷的季节,万物生机闭藏,阴气盛而阳气潜伏,人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。在冬季如何做到“天人相应”,以保持机体阴阳相对平衡呢?
不少减肥食品,大谈快速瘦身,独家配方无副作用等,让许多想减重的人心动。不过董氏基金会归纳,包括名人加持、使用者见证,以及挂保证等,不过是想要消费者掏腰包的宣传手法。
怎样才能睡得好呢?对于忙碌及压力大的现代人来说:真是一门大学问。如果连8小时还觉得睡眠不够,那到底咱们要睡多久才够呢?如果你也惊觉自己常常无法熟睡,又要如何改善?
近视族群愈来愈大,年龄层愈来愈低,不禁让人联想到古代人有没有近视?中医的治疗方式又如何?
全球最长寿的男人表示,他长命百岁的秘诀在于每天喝一杯黑啤酒。
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