养生之道

新年脚步愈来愈近,随着国民生活水准的提升,现代人经常购买成衣,但过年时穿件漂亮的新衣除旧迎新、增添喜气仍是许多人的传统。目前市面上的成衣琳琅满目,提供了消费者多样化的选择,但要如何穿得美丽又健康?
沐浴不仅可以清洁皮肤、调节身心、恢复体力、还可以有神奇的美容功效。有你七种沐浴,保证肌肤如贵妃出浴般动人。
风靡日本的美体修身法它的特点是以身体为支配中心,采用正确的呼吸法,结合个人骨骼结构而编制的一套运动恢复法。效果是使肌肉和骨骼恢复到舒适的位置状态,有放松的作用,同时保持身体的平衡感,应该说是一种不错的健体方法。
大纪元记者方俪芬编译)住在佛罗里达州坦帕市的41岁的珍妮佛‧克莉丝(Jennifer Chriss),正怀着第三胎,她尽一切努力使自己怀孕期间保持健康。“我有两个充满活力喜欢体育运动的学龄男孩,”她说。“我知道在孕期保持健康与合宜的体态,对产后尽快恢复体型的重要性。”
台中市一对罹患地中海贫血的夫妇,好不容易透过试管婴儿怀了三胞胎,不料胎儿都罹患重型地中海型贫血,荣民总医院不得不建议这位妇女忍痛终止怀孕,主治医师表示,有类似带原疾病的患者,怀孕前应该先筛检,以免空欢喜。
有专家认为,脂肪对于一些人来说,可能反而对健康有益。
猴年尾的某日,我在山雨欲来风满楼的医院里走进电梯,里面已有两位内科医师、一位某科医师。我习惯性地招呼着:“嗨!老板!外面有没有什么好缺啊!”,此时内科长老级医师摇摇头叹了口气说:“唉!真的要走人了!现在啊做一点不到0.2元你知道吧!”,一旁资深某科医师抢答着:“我下个月要离职了!现在真的很为难,我们做什么都被告,好心没好报,真的不走不行了!”。
【大纪元2月11日报导】(中央社记者吕志翔日内瓦11日专电)美食佳肴是农历新年的特色之一,不过,在享受的同时,应特别注意个人的体位是否已过重,甚至超过“肥胖”的警戒点,世界卫生组织提供了最简单的检验公式:kg/m2,也就是体重(公斤)除以身高(公尺)两次。
〔自由时报编译张沛元╱美联社新泽西州特伦顿电〕美国最新一项研究证实了诗人与哲学家的睿智 - 人的确可能因为至爱骤逝而心碎。事实上,医生甚至将这种肇因于极度哀伤、恐惧甚至气愤的心脏衰竭症状,昵称为“心碎症候群”(broken heart syndrome )。
【大纪元2月9日报导】(中央社华盛顿八日法新电)根据今天在美国心脏学会期刊“循环”刊出的研究报告,经常刷牙不只对牙齿有好处
本研究团队由来自台湾和美国的病理学、公共卫生学、健康经济学和生物统计学方面的学者专家所组成。在样本选择方面,本当以炼“法轮大法”人数最多的中国大陆的学员(估计约有七千万以上的人数)为抽样对象,但是由于中国政权于1999年开始迫害法轮功的学员,以致于无法在中国大陆进行调查研究。因此,本研究团队在2002年底选择修炼“法轮大法”人数次多的地区─台湾─进行抽样调查...
鉴于目前全民健保的开支越来越高,政府负担日益沉重,如何既能提高民众身心健康,又不会增加社会成本,成为各国政府和医学界的重要课题。
冬天是青光眼的好发季节,眼科医师指出,由于发作症状类似感冒,容易延误就
哈佛大学近日所发表的研究显示,约50%的个人破产案例系由昂贵的医疗费用所导致,而且因疾病而告破产者多数都有私人健康保险。
使用“暖暖包”也可能烫伤!消保会调查市售商品,特别提醒消费者:“暖暖包”可能“低温烫伤”、睡觉时千万别使用;而热感迟缓的人、也要避免。(何宏儒报导)
台湾位处断层地带,虽然多地震,却也因此而得天独厚,拥有丰富的地热资源,从南到北,温泉处处喷涌而出,而且含有丰富的各种矿物质,具备医疗养生功效,再结合观光休闲,泡汤俨然已成全民运动。
〔自由时报编译陈宜君╱综合报导〕美国犹他大学的最新研究发现,年轻人一边开车一边打手机,不论是否启动免持听筒模式,应变速度都会变得像七十岁老人一样慢。
自由时报编译陈宜君特译/美国总统布什2日在国情咨文演说中,以现行的社会福利政策将因美国人口结构日益老化而面临破产为由,力主改革这项已有七十年历史的政策。不过经济专家表示,社福政策的财务危机构成的威胁,其实远不如人口老化问题。
蒲公英是消炎解毒的草药,还可治急性黄疸型肝炎,对于眼疾更是大显奇效!清末一位名医说:如果每个人都知道蒲公英治疗眼疾是如此神效,那么全天下都没有盲人了。
睡眠的姿势,不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。
据研究,各种香味对人体的刺激所起到的作用各不相同,因而人们可根据身体状况选择香味可起到健身的作用。
家居适合种植哪些植物有益健康?专家介绍说,由于室内阳光照射时间较短,所以宜选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主,如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。工作繁忙的人可选择生命力较强的植物,如万年青、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等。然而各种植物又有不同的各种功能。
拥有了属于自己的轿车,然而就在人们享受着小轿车带给自己的方便和舒适时,车内的有害物质也在威胁着人们的身体健康。有的人在使用新车的几个月内,便出现了脱发、头晕、失眠等症状。专家发现,这些症状与车内的有害物质不无关系。
自由时报记者王昶闵╱专题报导电影“少林足球”最后一幕,街道上全民练功夫,身手非凡的场景令人会心一笑。现实生活中,类似的练功养生风潮,却早已悄悄席卷全球,气功的神秘面纱,吸引科学家竞相研究,就连身为民众健康守护神的医护人员,也挡不住它无远弗届的魅力。与其吸毒减压,不如练功!
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时,体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐渐涨,你最需要看的便是——“帅”爸爸的经典健身宝典。
脸色不好看,表明著身体有问题,能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的,其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵,而这些不容易注意到的瑕疵,在在都显示着的身体可能有些不理想,或是你的饮食出了问题。
有家长吸烟家庭的人患癌症的比率是其他人的三倍。这是英国科研人员的一项跟踪调查研究。
何谓“压力”呢?其实压力的成因是由于外在或内在环境改变或具威胁性时,身体自然产生一连串的反应,以适应这个改变并维持身体的稳定状态。当压力源出现时,大脑交感神经及下视丘会释放激素,来提高个体的警觉度,以保护个体逃离危险。常见的生理反应包括,心跳加快、血压上升等,这些反应原来是为了要提高我们身体内可用的资源,以保护个体免去伤害。
“痒得钻心”、“痒得快疯了”、“痒得恨不得把皮剥掉”,这些是在皮肤科门诊常听到的诉苦声,尤其是在寒流来临时,这类求诊者更多。他们的共同特征是在皮肤表面出现干燥、脱屑、粗糙、龟裂、搔抓、红肿,甚至破皮、结痂、感染等严重情形亦常见。
香烟对身体的危害,相信大家在理智上都知道。但在戒烟前,却需要极大的动机。戒烟的理由很简单,不外乎为自己,也为身边心爱的人免于二手烟危害。但抽烟的理由却有千百种,消除压力、寻求灵感、提高工作效率、甚至只是怕戒烟后发胖,都可能成为再染上烟瘾的理由。
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自4月2日川普(特朗普)宣布全球关税以来,中共当局反应激烈并进行对等报复,一场全球关税战渐渐演变成美中新一轮的贸易战。