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养生之道

愈来愈多加拿大人寻求另类疗法来解除病痛,而且愈是女性、中年、高教�
失眠的朋友切记药物是最后一步,而且只能短期用,不可经常服、长期服,否则难免会出现副作用。
睡眠前使全身放松,包括精神上、心理上和身体上的放松,是获得高质量睡眠的一种法宝。
人到中年,难免有些毛病,然而很多人发现生病时却已经很重了,有的甚至失去了治愈的机会。大部分的疾病都有一些告警信号,依据这些信号对照自己的身体状况,会对早期发现身体的疾病有一定的益处。
中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀,就有利于延年益寿。现提出二十法,供中年朋友参阅。
哪些人易“过劳死
近来早晚天气温差大,中医师提供一些养生药方和保健药膳,降低民众罹患伤风感冒的机会。
春天,由于气温逐渐变暖,时冷时热,人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化,加上工作紧张,休息不好很容易“上火”。
脚跟龟裂主要是因为角质的厚化。我们脚掌和手掌的皮肤属于“光滑的皮肤”,特征是有厚厚的角质层,却没有皮脂腺和毛囊。而脚跟除了要支撑全身的重量,又得经常行走活动,这些摩擦常会刺激皮肤角质层不断增厚来保护皮肤,所以脚跟的角质层比身体其他部位要来得厚。
结膜炎、角膜炎、彩虹炎这些常听到的眼疾,是怎么回事?眼睛发炎了该怎么办?中医有什么对策呢?一次帮你解答!
一项研究显示,台湾 北部地区四十岁以上中老年妇女,大约有百分之六点三 或
做大肠镜检查要脱裤子,真叫人害羞、待产及分娩疼痛想请人按摩一下、轮椅无
根据十二星座的特性而制定的星座减肥法,每个星座都有几种合适的运动可供选择,爱美的女士,建议你从你最感兴趣,而且最有可能长期实行的方案着手,定能得到苗条健康的身材。
通常人们都知道,每天刷牙可保持口腔清洁,保护牙齿健康。 但每天的刷牙,人们存在不同的误区,你是否使用了正确的方法刷牙呢、习惯是否正确呢?
寒冷的冬季,由于取暖设备的使用,身上的皮肤感到干燥是一种很常见的现象。人体容易感到干燥的部位就是嘴唇。与对付皮肤干燥所采取的办法不一样,许多人喜欢用舌头舔嘴唇,想以此来缓解唇部的干燥感。唇部倒是“近水楼台先得月”了,但这样做的人殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。
正常人的膀胱是有一定容量的,当尿液在膀胱里积累到一定量时,大脑中枢就会发出尿意的信号。偶尔憋尿不会对身体造成什么危害,但如果长时间憋着,超量的尿液会使膀胱的收缩能力变差,导致尿液滞留、膀胱发炎等问题。憋尿对老人伤害很大。
尿
大致上,凡人的“食”可分为三个层次,先是吃得饱,其次是吃得好,最后则是吃得健康。绝大多数的国人早已跳离图个温饱阶级,而达官贵人、企业家们更已进入如何才能吃得健康的阶段。
全球第一个反吸烟条例二月廿七日开始生效。“烟草管制架构公约”于十年前由世界卫生组织提出,目前已获五十七国批准。这些国家将根据此公约,采取严厉措施,反对烟草促销。
大纪元记者徐竹思编译)随着信仰治愈疾病的案例增多,愈来愈多的美国人对此深信不疑并趋之若鹜。据俄亥俄州克里夫兰的5频道电视新闻2月22日报导,发生在克利夫兰教区的神奇的信仰愈病例子达到了史无前例的数目。
背痛、坐骨神经痛、骨刺,不仅长期劳动的长者们为此病痛而苦,青少年也由于坐姿不良导致坐骨神经痛,深受其苦。中医有很好的疗方与建议!
〔自由时报记者王昶闵╱台北报导〕睡眠不足,小心身材变形!昨日在第三届亚太肥胖医学会议中,台湾肥胖医学会理事萧敦仁发表一项研究显示,每天睡不到六小时的电子业员工,发胖概率比一般人高出四成,而睡得越少,发胖概率越高!
第三届亚太肥胖医学会议昨天举行研讨会,台湾肥胖医学会理事萧敦仁发表研究报告指出,与睡眠时间足六小时的人比较,睡眠时间平均少于六小时的〔肥胖比率〕明显增加,高出了四成之多。长期12小时轮班者比没有轮班的人更容易发胖。
科技化时代来临,背痛、手腕肌腱炎、颈部疼痛等患者日益增多,尤其是新竹科学园区的年轻电脑工程人员特别感到困扰,医师提醒,终日与电脑为伍的现代人千万不要轻忽姿势不良所造成的伤害。
春季咱暖春寒,易伤风感冒,出现头痛、发烧、打喷嚏、咳嗽等症状,一般民间多采用食疗 。这样疗效好又没副作用。
对于追求时尚的人而言,染发不再是银发族的专利,许多年轻人和上班族,已将头发的变化,当成整体造型的一部分,尤其是染发在近几年蔚为风气,成为一种流行的象征。
有机会到宜兰走一趟,你会发现,宜兰公路两旁随处可见卖葱的摊贩,亲临其境,你就知道宜兰的葱有多负盛名了!
洛杉矶时报报导,科学家首度发现,良好的睡眠品质不但帮助大脑进行各项活动,更会增强学习能力及记忆力。这项发现,已经在鸟类身上得到证明。
据调查发现,中国绝大多数家庭主妇不吸烟,但她们却是肺癌的高发人群。近年来,医学家通过对中国妇女肺癌发病率高的原因研究后得出了初步的结论,认为中国妇女特殊的烹饪习惯,如长年累月用大火炒菜,是引起肺癌的一个重要原因。
早上起来第一件事情就是把被子叠好,这已是人们认为的爱整洁习惯。如果谁被发现不爱叠被子则会被笑话。一项最新研究显示,早上起床后不叠被子可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长,有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。
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