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养生之道

年节期间,不少人都喜欢买盆金桔讨个吉利,除了观赏,还可以自制简单的面膜,医师说,切开的金桔加上优酪乳、蜂蜜调匀后,敷在脸上十到十五分钟,对干性肌肤及脸上的小细纹很有效。(黄玉芳报导)
中国农历年即将到了,华人社区庆祝活动气氛越来越浓,各社团联欢节目、聚餐的预告开始令人应接不暇。26日,中华颐养院活动部举办了节日间饮食讲座,营养师何谭惠娟主讲,膳食部主任金杏滨先生做国语翻译。
 人参,又名吉林人参、野山人参、移山人参、高丽参等,性味甘、微苦温,可入肺、脾二经,有补气调中,生津宁神之功。
“八珍糕”为何会有如此神奇的功效呢?主要是它那八种药食兼用的中药的功劳。
血型择食 奇妙原则
食物环境卫生署顾问医生何玉贤介绍盆菜的食用安全,指最好在盘菜烹制好后两小时内吃完,以防食物中毒。
自古以来,蜜蜂就是被人类当成珍贵的营养品。世界上许多蜂业发达的地方,同时被公认长寿地区,如外高加索、阿塞拜疆、保加利亚和罗马尼亚的某些山区以及中国新疆天山以南地区,而长寿老人大多有服食蜜蜂的习惯。蜂蜜堪称大自然赐予人类的高级天然营养品。
(大纪元记者秦飞,石玲综合报导)现代人的生活比十年前复杂很多。更多的人感到生活上的艰难。那么他们还能快乐吗?
中老年人因生活中每天劳动、年龄老化或外伤而导致肩关节发炎、疼痛、僵硬等不适,双手无法高举,活动范围受到影响,造成生活上的不便和困难。一则缓解方法供参考。
俗话说岁月不饶人,转眼已到中年,到中年后,身体处于生理动荡时期,也是多事之秋。如何才能让我们安全地渡过这一时期呢?试一试养生戒“六心”吧,也许会给你带来不小的收获噢!
这个首乌当归补血药膳汤方有养血补气,健脾补肾之功。
第三期牙科知识我们探讨牙齿磨损,它可以发生于牙齿咬合面或牙颈部,造成牙釉质丧失,牙本质暴露。牙本质有无数个牙本质小管,与牙髓神经相通,当外界刺激如冷热,酸性饮料食物,牙刷毛与暴露的牙本质接触时,我们就有牙齿过敏。
一项新的统计显示,加拿大人平均寿命又增长零点二岁,到达七十九点九岁,不仅高于北美平均的七十七点九岁,也远高于欧洲平均的七十三点七岁。联合国的统计则显示,全球人均寿命仅六十五点四岁。
英国最老的人瑞,一百一十三岁的德布瑞乌女士七日在苏格兰的一所养老院辞世,这位见证过两次世界大战,跨越两个世纪的女人瑞的养生之道,就是饮用特制的白兰地和麦酒。
怎样才能睡得好呢?对于忙碌及压力大的现代人来说:真是一门大学问。如果连8小时还觉得睡眠不够,那到底咱们要睡多久才够呢?如果你也惊觉自己常常无法熟睡,又要如何改善?
皮肤白白的、水水嫩嫩的几乎是每个爱美女人最大的希望,最好还要白的有光泽,不用化妆就能拥有好气色。在一般人的审美观里,拥有白净的肤色几乎与美丽画上等号,不过东方人皮肤偏黄、容易有暗沉的问题,在美白的问题中,除了黑斑问题之外,肤色暗沉让许多爱漂亮的人伤透脑筋!
据美国《新科学家》杂志2005年11月15日报导,打坐能让人变得更聪明、改善大脑结构。
明晚时期戏剧家汤显祖的《牡丹亭》据说是花香疗出的成果。
20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出卡卡的响声,不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春活力。为此,我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。
美白肌肤、净化血液、降低胆固醇、防止老化等功效 。
可预防骨质疏松、促进新陈代谢、增进肠胃蠕动、紧缩肌肤等功效。
从诞生到死亡,人的一生会经历多少病痛与不如意。西方科研经过十几年的研究发现,音乐是治愈身体与精神创痛的良药,这种益处会贯穿人的一生。本文介绍音乐对人精神与道德的影响,音乐疗法如何可以治愈疾病与改善人的生活,以及科学研究观察到的音乐作用于大脑的证据。
适时适地的蔬果才能抗癌 “陈老师,不是都说只要每天吃蔬果,疾病就会远离吗?为什么我还是经常生病呢?”“陈老师,蔬果不是可以抗癌吗?为什么癌症还是找上我?” 许多学员刚来到自然律例教室时都会如此抱怨,但是每当我反问:“你确定吃的方法没错吗?你知道自己应该吃什么蔬果,不应该吃什么蔬果吗?”他们又会瞠目结舌地看着我,表情当中写满“吃蔬果还有对与错?”的疑问。 蔬果...
大概绝大多数的人都尝过失眠的滋味,但如果是长期的失眠,那可就不是一件好玩的事了,而是一件相当痛苦的事。成大医学院物理治疗学系讲师卓琼钰表示很多人出国的前几天,就开始担心睡不着该怎么办?许多脑血管疾患病友们,也常常抱怨失眠对他们所造成的痛苦,这些病友常因为晚上睡不着,白天来到物理治疗部门时却频频打瞌睡,造成学习效率极差,治疗效果大打折扣;此外,血压也因此升高了...
好多体征和疾病都与饮食不当有关,因而科学地偏食也能调整体征,减少某些疾病的发生,对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。
芝麻,又称“胡麻”、“油麻”,有百谷之冠之称。芝麻性平,味甘。具有滋养肝肾、明目乌发、润燥滑肠、和血增乳、止咳平喘等作用。
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今天(4月20日)是复活节周日。在这个重大的节日中,美国总统川普(特朗普)发表声明,祝愿大家复活节快乐,也希望这一天为所有的庆祝者带来“和平与欢乐”。