
养生之道
香港卫生署与医学会合办运动处方证书课程,鼓励更多医生向病者提供运动处方,今年为计划的第2年,共有超过110名医生参与。计划旨在透过政府、医生、从事促进运动的机构及社区团体的通力合作,向大众推广运动。

(大纪元记者马琪编译报导)据肯塔基路易斯维尔市新闻快报(The Courier-Journal)5月25日报道,营养生物化学家科林。坎贝尔(Colin Campbell)提出,美国人如果换成中国农民的饮食模式,他们会更健康。

人们长期的饮食观念是“米越精越好,面越白越棒” 。随着生活条件的不断提高,人们在饮食方面的要求也高起来,尤其对孩子的饮食更是细心呵护。但是这种高要求,在某种程度上破坏了膳食平衡, 给人们的身体健康带来不利。因为科学的饮食观是食物粗细搭配,粗粮对孩子的生长发育是有利的。

味甘、性凉。富含维生素B1,可以提高脂质与糖类的代谢,可以降血脂、减肥。经常食用金针菇可以预防肠胃道溃疡、改善肝病,尤其因为金针菇属于高钾低钠,适合高血压患者和中老年人食用,可以降低血压,减少胆固醇的囤积,预防心血管疾病。


从古至今女人比男人更加怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。

排行榜
TOPARTICLES