正体 简体

健康养生

女性易罹患忧郁症？Omega-3有助改善
据世界卫生组织统计，女性一生中至少得到一次重度忧郁症的概率是25%，男性是15%。工作、家庭、学校、人际关系等因素，都是压力的来源，长期处在压力下，如果没有适当的发泄管道，就容易产生忧郁、躁郁等症状。
3 Omega 忧郁症 躁郁症 鱼油
2016年01月26日 11:45 AM
十天不吃糖 血压、胆固醇都好转
十天不吃糖 血压、胆固醇都好转
糖在营养学上又叫碳水化合物，是人体必需的营养素。然而美国专家曾在《自然》杂志上公开提出，糖是历史上最大的公共健康危机，它好比另一种烟草，摄入多了如同慢性自杀。近日美国医学专家在《肥胖》杂志上发表的一项新的研究表明，只要10天不吃糖，人体就会发生可喜的变化。
碳水化合物 糖 胆固醇 血压
2016年01月25日 10:09 PM
经常忘东忘西？活化脑力必吃的水果
经常忘东忘西？活化脑力必吃的水果
你是否有这样经验：刚想起要拿个东西，才走二步就忘了要拿什么东西？如果发现记忆衰退，经常忘东忘西，或常感到压力及疲倦感，那就有可能是慢性疲劳所引起的健忘症。
健忘
2016年01月24日 1:36 PM
吃锅避开四大地雷 享受美味不吃肥
吃锅避开四大地雷 享受美味不吃肥
中国人爱吃火锅，尤其是寒冷的冬天，火锅店生意真是热到不行。而除夕夜吃火锅则有围炉团圆的意思。不论是外购年菜，还是自行料理的火锅，在食材的选择、烹调方式、食用上都要谨记“少油、少盐、少糖、多蔬果”的4大基本原则，才能吃的健康无负担！
年菜 火锅
2016年01月23日 4:24 PM
过年前 专家给出的6条肠道健康忠告
过年前 专家给出的6条肠道健康忠告
今年的2月8日是华人的传统新年，在此前后，无论你是回国探亲，或是在湾区与朋友小聚，都可能避免不了一番飨宴。下面是专家总结的一些影响你消化道的常见食物和“肠”识，供读者作为餐饮时的参考。
健康养生 华人新年 饮食健康
2016年01月22日 11:25 PM
看看这个学校的午餐 让美国所有的学生羡慕！
看看这个学校的午餐 让美国所有的学生羡慕！
旧金山对面马林县的一个学区，孩子们每天享用的午餐都是有机的和非转基因的食物，这让他们成为美国第一个有机的非转基因食物学区。
饮食健康
2016年01月22日 7:42 AM
抗感冒、过敏 喝碗洋葱水吧！
抗感冒、过敏 喝碗洋葱水吧！
洋葱是东西方国家的餐桌上常见的菜，美国将洋葱、大蒜和咖喱列为三大抗癌食材，日本用洋葱水来减肥，洋葱的确是非常好的保健蔬菜，所含的辣素有杀菌、抗发炎、抗过敏等功效，患小感冒时，吃一些洋葱，有助于病情较快好转。
感冒 抗癌 洋葱 过敏
2016年01月21日 8:16 AM
冬季四种超强食物让你不感冒
冬季四种超强食物让你不感冒
冬天很容易受寒感冒，尤其抵抗力差的人，裹着厚重衣服照样流鼻涕、咳嗽或脑袋生疼。根据英国《每日邮报》报导，纽约营养专家摩丝（Andrea Moss）分享了5种可以抵抗感冒的超强食物。
免疫力 咳嗽 感冒 流感 病毒
2016年01月18日 11:24 AM
药物影响大脑 这样生活更健康
生活中总会有一些观念和习惯很难改变，在不知不觉中给自己的身体带来一些健康隐患。有些习惯你可能已经习以为常，或有些事情可能不曾想过，原来这样做，才能让自己更健康。
生活小窍门 维生素D 背痛
2016年01月16日 2:16 PM
滥用抗生素 “超级细菌”恐夺命
滥用抗生素 “超级细菌”恐夺命
数十年来，世界卫生组织（WHO）一直发出警告，滥用抗生素导致细菌产生抗药性，助长超级细菌（superbugs）的蔓延。如再不克制使用抗生素，以后可能普通感染或小伤口，都能致命。
微生物 抗生素 超级细菌
2016年01月15日 1:02 PM
女性易患心碎症新解：副交感神经受损
纽约大学心脏病学家哈莫尼•雷诺兹（Harmony Reynolds）博士所做的一项新研究对于女性易患心碎（综合）症（Broken-Heart Syndrome）的原因得出与从前不同的结论。
女性健康 心脏病
2016年01月12日 3:25 AM
快戒掉！这四种食物比吸烟更伤身
快戒掉！这四种食物比吸烟更伤身
癌症的诱因，不仅仅是戒烟或改善生活习惯这么简单，有些食物看似无害，因其加工制作方式的不同，让它成为致癌物质。 ，
咖啡 薯条 薯片 蛋糕 防癌
2016年01月09日 10:28 PM
不要再吃！这四类剩菜危害健康
不要再吃！这四类剩菜危害健康
节俭是美德，但吃不完的剩菜留待下一餐或隔夜再吃，这可不是件值得赞美的事，因为剩菜处理不当对身体会产生很大的伤害，得不偿失！
亚硝酸盐 剩菜 癌症 隔夜菜
2016年01月09日 9:20 PM
加工食品添加磷酸盐 伤心又伤肾
加工食品多添加磷酸盐，因其可延长保存期限、增加风味、色泽更美，最重要的是，它是合法添加物，所以，无论面包、泡面、香肠、贡丸…..都可以发现它的踪迹。肾脏科医师提醒，加工食品一天最好不要吃超过3种以上，吃多了恐会伤害心血管，还会增加洗肾以及骨质疏松的风险。
加工食品 心血管疾病 磷酸盐 肾病
2016年01月09日 4:41 PM
荨麻疹来犯 哪些食物不能吃？
荨麻疹来犯 哪些食物不能吃？
过敏人口越来越多，免疫功能失调、食物过敏、外界刺激、压力以及慢性感染都可能诱发荨麻疹。有人吃了南瓜或吃了凤梨，身上出现红、肿、痒和膨疹，看起来像蚊子叮，这就是食物过敏引发了荨麻疹。
南瓜 荨麻疹 食物过敏 凤梨
2016年01月08日 9:51 AM
电磁辐射无处不在 吃这些食物可解
电磁辐射无处不在 吃这些食物可解
我们每天的生活都笼罩在电磁性辐射中，如行动电话、电脑、电视、电磁灶、微波灶、变电箱、工业用大型电器以及雷达、通讯用的射频发射台等。这些辐射严重影响人体健康。因此，我们在日常生活中应多吃一些抗辐射的食物，可有效防止辐射的伤害。
辐射 电磁波
2016年01月07日 9:19 AM
虾仁泡磷酸盐 摄取过量恐伤肾
虾仁泡磷酸盐 摄取过量恐伤肾
食安问题真的无所不在，最近爆发的市售“虾仁泡磷酸盐增重”，又引起了消费者一阵恐慌。根据报导，一尾虾仁中有280毫克的磷酸盐，吃4只就超过人体每天的容忍摄取量，长期高量摄取，容易引起肾脏功能的问题。
反式脂肪 磷酸盐 肾功能 虾仁 食安问题
2016年01月06日 3:42 PM
你腰围正常吗？一招有效减少内脏脂肪
你腰围正常吗？一招有效减少内脏脂肪
你的腰围正常吗？男性腰围大于90公分、女性大于80公分，是内脏脂肪过多，容易引发心脑血管疾病。快拿起皮尺来量一量，腰围超过标准也没关系，日本抗老权威白泽卓二推荐“缩腹法”，可有效减少内脏脂肪。
内脏脂肪 脂肪 腰围
2016年01月05日 10:52 PM
生医研究报告多不可信 拖慢救人速度
今天公布的2份研究发现，生医研究报告有大量缺陷，不只白白浪费庞大研究投资，还拖慢了救命研究的速度。
生医 科学
2016年01月05日 5:56 PM
引发焦虑 专家：电邮是有害压力源
心理学家表示，幸福的秘诀就是关闭手机里的应用程式，忽视不断涌入的电子邮件；他们警告，持续更新的资讯是“有害的压力源”。
焦虑 电邮
2016年01月03日 4:58 PM
日吃三根胡萝卜 有助预防心脏疾病
日吃三根胡萝卜 有助预防心脏疾病
胡萝卜营养，但多数只知道它护眼的功效，而忽略了胡萝卜还具有强大的药用功效。美国最新研究证实，每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%，每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。而且，胡萝卜煮熟吃，可以使β-胡萝卜素吸收率翻倍。
心血管疾病 胡萝卜
2016年01月03日 11:08 AM
非吃不可！这4种食物可清除全身毒素
非吃不可！这4种食物可清除全身毒素
你清楚自己身体内藏有多少毒素吗？根据美国疾病控制和预防中心的统计资料显示，每个人体内回圈着140多种有毒化学物质。这么多的毒素，要如何快速从体内排除？
排毒 洋葱 姜 苹果 体内环保
2015年12月31日 2:41 PM
虾红素 隐藏版护眼高手
虾红素 隐藏版护眼高手
现代人对3C产品过度依赖，长时间用眼过度，导致年纪轻轻就白内障、黄斑部病变，如何护眼，也成了人们关注的热门话题。
白内障 鱼油 黄斑部病变
2015年12月30日 12:47 PM
紫米是“药壳”可控血糖解便秘
紫米是“药壳”可控血糖解便秘
外表呈现紫黑色的紫米，口感香Q，营养价值丰富。紫米属于低GI食物，膳食纤维含量是精白米的8倍。适合糖尿病患者控制血糖，还可以预防便秘。
2015年12月29日 10:33 AM
血尿别轻忽 可能是肾细胞癌征状
血尿别轻忽 可能是肾细胞癌征状
癌症是人体细胞的一种疾病，其成因至今仍是个谜。不过，可以肯定的是，某些癌症是跟生活习惯和饮食习惯息息相关。比如抽烟、过度曝晒、不健康饮食、长期接触化学品，以及其他致癌物质等，都是可能引致癌症的因素。
吸烟 生活习惯 肾癌 血尿
2015年12月29日 10:18 AM
糖友这样吃血糖不飙升
糖友这样吃血糖不飙升
如何控制血糖是所有糖尿病友的最大功课，许多人会参照食物的GI值，控制血糖，但最新的研究发现，GI值是不足以预测食物对人体血糖的影响。
GI 升糖指数 糖尿病 血糖
2015年12月25日 8:57 AM
健康生活方式可避免90%癌症
健康生活方式可避免90%癌症
健康的生活习惯能大大降低患癌风险。一项最新研究表明，癌症并非主要由基因所致，90%的癌症病例是可通过健康的生活方式避免。
健康生活 癌症
2015年12月24日 10:48 AM
这里出现白发是危险信号
这里出现白发是危险信号
黑发变白发世人衰老的一个自然现象，只是未到白发生的年龄，就出现白发可能是健康警讯。现代医学认为衰老性白发多与内分泌功能紊乱和营养缺乏有关；中医认为，肾精不足，血气虚弱是导致白发的原因。
掉发原因 疾病征兆 白发 脱发
2015年12月22日 9:00 AM
手上这三大穴位可防病抗癌
手上这三大穴位可防病抗癌
防病抗癌一直是现代人养生的目的。良好的生活习惯、合理的饮食习惯，再加上体育锻炼，都是可以达到抗病保健的方法。你也可以按摩手上3个穴位，一样可以起到强身健体、防病抗癌的效果。
抗癌 治病 穴位按摩 养生
2015年12月20日 5:21 PM
食物过敏 补充维生素C可缓解
食物过敏 补充维生素C可缓解
过敏人口越来越多，除了日常生活中的过敏原外，食物也可能引发过敏反应，如果你吃下某些食物会有荨麻疹、皮肤痒、水肿、呼吸不顺畅，就表示这些食物会引起你过敏。
皮肤过敏 维生素C 荨麻疹 过敏原 食物过敏
2015年12月17日 2:30 PM
共有约 4005 条记录
今日头条
NEWS HEADLINES
“神韵之光照亮世界” 美国大学园观众赞佩
4月11日，神韵新世界艺术团在芝加哥南郊的大学园市的州长州立大学表演艺术中心（Center for Performing Arts at Governors State University）上演了第二场演出。 舞台上下互动热烈。观众表示...
美伊在阿曼重启核谈判 川普限两月内达协议
关税战下习将访东南亚 专家：各国各有盘算
“神韵与世界息息相关” 纽约连15场爆满
川普力挺美元 称10%是最低关税但有例外