健康1+1各类专题

睡眠呼吸中止症如果不加以治疗，可能会导致严重的健康问题，包括癌症和心血管疾病等。特别是高达九成的患者，甚至不知道自己患有这种疾病。台湾台北医学大学附设医院胸腔内科主治医师徐上富，最近在新唐人《健康1+1》节目中，介绍了睡眠呼吸中止症的症状、风险，并以自己亲身经历，讲述了如何自我诊断和改善，及有针对性的治疗方案。可导致癌症《临床睡眠医学杂志》去...

睡眠呼吸中止症癌症心血管疾病

2025年01月18日 7:00 AM

体内湿气重有何警讯？中医教你排湿妙招

身体感觉很重、没有精神、食欲变差，当症状持续很久也没改善，有可能是湿气过重，还可能造成高血脂、高血糖、肥胖、肿瘤等许多疾病。

健康1+1 湿气警讯中医

2025年01月16日 7:00 PM

冬季洗热水澡竟能致命浴室中潜藏多重风险

日本著名演员中山美穗（‎Miho Nakayama）前不久在家里的浴缸中意外去世，年仅54岁。警方初步排除他杀和自杀，认为她的离世可能与热休克和心脑血管事件有关。中山美穗的悲剧提醒我们，冬季浴室中潜藏很多对健康的风险，可能威胁到每一个人，尤其是老年人和有心血管疾病的人。从医学角度看，中山美穗的悲剧与下面几个风险因素密切相关：温差与血压 ...

冬季热水澡致命浴室潜藏多重风险

2025年01月14日 7:00 PM

百岁人瑞常吃食物前10名选对食物抗老化

日本一项调查发现，百岁人瑞最喜欢吃10种食物，当中大部分是广为人知的超级食品，但也有一些看似不太健康的食物。营养师表示，适当的搭配可以让食物发挥最大的健康效果。日本电视台TBS节目《到底差在哪？》（《この差って何ですか？》）曾访问300位百岁人瑞，调查他们的食材与菜色，发现他们最常吃的10种食物分别为： 1、猪肉 2、乳酪 ...

健康1+1 百岁人食物抗老化三文鱼鲭鱼

2025年01月13日 7:00 PM

冬季情绪抑郁四个层面全方位破解

季节性抑郁症很普遍，特别是在北半球的冬季，日照比较少的地方。这种心理生理疾病，不仅影响生活质量，更可能导致我们更深层次的心理问题。

冬季情绪抑郁内心压力创伤感恩

2025年01月12日 7:00 PM

三招运动按摩法祛湿排毒气色好

中医养生强调一个“通”字，“气血不通百病生”。疏通经络，不仅能促进气血通畅、减少疾病，还能有效舒缓身体酸痛、美容养颜。运动教练Amber推荐三招运动按摩法，有助于畅通人体重要的胃经、膀胱经及胆经。中医发现，人体有一个“经络”系统，是能量运行的通道，负责输送气和血到全身。气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。气是体内构成生命的“能量”或“动力”...

健康养成记中医经络胃经膀胱经

2025年01月12日 7:00 AM

有效降心脏病风险的7个实用方法

高龄者的前两大死因，第一是心血管疾病，第二才是癌症。心血管疾病也会影响大脑健康，增加阿兹海默病风险。因此，了解导致心血管疾病的危险因素，并掌握相关预防措施，显得尤为重要。你罹患心血管疾病的风险有多高？如何预防心脏病？我们今天就来谈这个话题。心血管疾病风险：3大危险指标健康风险评估应从疾病、生活习惯与身体状况三方面入手，这能帮助我们全面掌握健康...

医道心传吴国斌心脏病热休克心肌梗塞预防

2025年01月10日 7:00 PM

女性按两穴护眼变年轻三穴别按有风险

人体的穴位蕴藏着无数奥秘，尤其对女性来说，某些穴位不仅关乎健康、长寿、延缓衰老，还可能影响生育功能。本篇带您深入了解女性穴位的保健知识及禁忌，尤其要注意哪个穴位该按，哪个穴位不能按，尝试正确运用穴位来保持健康与美丽。常按两穴位变年轻日常按摩下面这两个穴位，不仅能让女性看起来更年轻，还能提升整体健康状况。养老穴随着年龄增长，许多...

女性护眼穴位健康长寿延缓衰老

2025年01月08日 7:00 PM

痔疮反反复复中医调理助你彻底摆脱痛苦

痔疮是一个很多人都羞于开口但又深受其害的问题，会严重影响生活质量。表现在排便时肛门疼痛、便血，甚至有异物感。其实痔疮并不可怕，只要掌握正确的方法，就能有效的缓解，甚至彻底摆脱它。

痔疮中医调理

2025年01月07日 7:00 PM

腰椎间盘突出自我复健法升级版

对于椎间盘突出引发的坐骨神经痛，手术治疗和药物治疗效果经常不理想。本文介绍一套自我复健方法，坚持做这些动作有助改善腰椎关节错位，对绝大多数的坐骨神经痛都很有效。椎间盘是脊椎骨之间像软垫一样的组织结构。腰椎间盘突出会压迫到坐骨神经，进而导致腰部、腿部，甚至是足部，同时出现疼痛、麻木、乏力、发凉等症状。如果压迫很严重时，还可能出现大小便失禁的情况。 ...

医道心传腰椎间盘突出坐骨神经痛僵直性脊椎炎

2025年01月06日 6:00 AM

乳癌年轻化及早预防和检测就能战胜它

乳癌是全球女性健康的重大威胁，并且有年轻化的趋势。在新唐人《健康1+1》节目中，北岸长岛犹太医疗中心肿瘤科医师魏丽红、耶鲁大学医学院癌症中心主任Dr. Eric P. Winer，从不同角度探讨了乳癌的预防、诊断和治疗方式。

乳癌预防和检测基因筛检

2025年01月04日 11:45 PM

低脂酿性功能障碍优质脂肪怎样选

糖、盐、高脂肪常被认为是健康的禁忌，但若过度避免，反而对身体有害，甚至导致性荷尔蒙减少，影响生殖器官的发育成熟。台湾可苡营养咨询中心营养师张维浚列举脂质缺乏对身体可能的危害，并提供选择好脂肪的方法。脂肪摄取不足的危害现今社会，低脂饮食蔚为风尚。脂肪摄入过多会造成肥胖，带来一系列代谢相关疾病。但脂肪能够为人体提供能量，保护内脏，维持体温，并参与机体各种...

健康养成记脂肪低脂 omega-3 反式脂肪

2025年01月01日 7:00 PM

喝对咖啡护肝过量失智加它稳定血压血糖

咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，除提神醒脑外，喝对咖啡还能为健康带来诸多益处，比如护肝、保护心脏、稳定血压和血糖等。但若饮用方式不当，则可能导致健康隐患。本文从不同角度探讨咖啡对健康的影响，包括最佳饮用时间、适量摄取、不同体质的饮用建议等，帮助你掌握健康喝咖啡的正确方式。这样喝远离脂肪肝研究表明，咖啡中的“绿原酸”是强效抗氧化剂，不仅能抗炎，还...

咖啡护肝保护心脏稳定血压血糖

2024年12月30日 7:00 PM

落枕怎么办？5个运动练习改善颈胸椎

落枕又叫做失枕，是一种急性的头部肌肉拉伤，典型症状就是早上起床后颈部僵硬、疼痛，没有办法灵活转动。它不全是睡姿不佳或枕头不适合引起，更大的因素是肩颈的神经肌肉太过紧绷。人在睡眠时，血流、心跳速度变得比较慢，平时血液循环不佳的部位，就更容易使血流卡住，这不仅会让颈部肌肉紧绷、减少关节活动度，持续性落枕严重时还会影响椎间盘的健康。落枕八因素 ...

健康养成记落枕拉筋睡姿压力

2024年12月27日 7:00 AM

暖身安睡解胀气 3款冬季必备精油

冬季日照变短、气温下降，容易让人感到郁郁寡欢，甚至引发忧郁情绪。此时精油或许能带来意想不到的效果。TUV德国莱茵精油健康调理师魏辰鍹推荐一些具有安眠、暖身或舒缓肠胃功效的精油，帮助身心放松，提升冬夜的睡眠品质，让你度过一个舒适的冬季。香氛能牵动情绪人体五感中，嗅觉与大脑的联系最为直接。嗅觉不需要经过视丘，而是直接穿透大脑皮质，在记忆中留下深刻...

健康养成记忧郁情绪香氛暖身精油

2024年12月26日 7:00 AM

肠道代谢物危害肾脏及大脑这样吃可逆转

最近在给病人做肠道分析的时候，发现肠道微生物群产生的对甲酚，对我们的肾脏、肝脏和大脑都会有不良影响。那么，肠道细菌在怎样的情况下会产生有害产物？如何维护肠道健康从而保护我们全身的健康呢？在我们饮食不均衡的情况下，肠道细菌就会产生非常有害的物质，如对甲酚，它是肠道某些细菌在分解蛋白质，特别是芳香族氨基酸时，产生的一种代谢产物。影响肾脏 ...

肠道代谢肾脏大脑神经系统

2024年12月23日 6:00 PM

琼瑶抉择促人深思如何应对老年生活挑战

琼瑶与她对生命的选择，是一个既让人惋惜又让人深思的话题。琼瑶是华语世界著名作家，她的小说描写了很多感人至深的爱情故事，影响了几代人，但她晚年的遭遇和选择却让无数人震惊。在经历了漫长病痛折磨后，琼瑶用自己的方式掌控了生命的终点。晚年的琼瑶罹患多种慢性疾病，身体逐渐衰弱，生活质量严重下降。同时，她也经历了与丈夫的漫长告别，还患上了阿茨海默症，逐渐丧失了自...

琼瑶老年生活身体健康心理治疗价值和归属感

2024年12月22日 6:00 PM

湿气重症状与自我检测中医教你有效排湿

中医认为，人体很多病症如肥胖、肾病、生殖系统疾病等，都跟湿气重有关。本文讲解湿气的成因及健康影响，并分享多种排湿方法。湿气的危害湿气停留在身体内，会有很多危害，包括让身体的代谢功能变差，导致肥胖，引发脂肪肝、高血压、心血管疾病和肿瘤等问题。肾脏负责排出水分，如果水分排得不顺，表示肾脏可能有问题。中医认为，湿气重是因为阳气不足，能量推动不顺，导...

医道心传湿气重中医排湿湿热寒湿

2024年12月21日 6:00 PM

鱼油吃对才有效这些人或增心房颤动风险

鱼油的健康效益可能并不适合所有人，甚至可能会增加一些人某种心血管疾病的风险。台湾心脏内科医师刘中平在新唐人《健康1+1》节目中，结合最新研究报告，探讨了鱼油的功效、风险和禁忌，并给出了安全摄取鱼油的建议。

鱼油心房颤动风险

2024年12月20日 6:00 PM

揭秘：你与宇宙的隐形连结如何影响健康？

你是否经历过这样的情况：突然想起一个朋友，几分钟以后，朋友就给你打电话了﹔或者突然感到一种莫名其妙的焦虑，后来发现家中亲人正在经历某种磨难。这是一个有点魔幻但又完全真实的科学现象，叫做量子纠缠。它不仅能解释这些奇妙的瞬间，还可能揭示我们与宇宙、健康、情感，甚至灵性之间的深层联系。量子纠缠是量子物理学的一个特征。如果两个粒子发生量子纠缠，则无论它们相隔...

量子纠缠宇宙隐形连结健康中医

2024年12月20日 6:30 AM

低盐无力低糖心慌健康饮食要这样吃

现今，“少盐少糖少油”的健康饮食文化备受追捧，但过少摄取也可能导致健康问题。台湾可苡营养咨询中心营养师张维浚提醒低糖低盐的潜在危害，并建议健康饮食的方法。

少盐少糖少油健康饮食低钠碳水化合物 GI 血糖健康养成记

2024年12月19日 6:00 PM

拯救肺部顽疾的新希望氢气疗法抗炎护肺

秋冬是呼吸系统疾病多发季节，人的肺部压力陡增。一种全新的治疗方式——氢气疗法，可以改善肺部整体健康。吸入氢气能够帮助减少肺部炎症，减轻慢性阻塞性肺病及肺纤维化，缓解哮喘乃至急性呼吸窘迫综合症等病症。氢气疗法与传统的治疗不一样，是现代医学的新型治疗方法。氢气具有强大的抗氧化作用和抗炎作用，能够有选择性地中和有害的自由基，尤其是可以引发严重炎症和细胞损伤...

肺部顽疾氢气疗法抗炎护肺抗氧化自由基

2024年12月18日 6:00 PM

胰腺癌早预防早发现这种腹痛是警号

胰腺癌有“癌王”之称，因为它难以早期发现，死亡率高。奇美医学中心中医部中西整合医学科主任郭世芳医师在新唐人《健康1+1》节目中表示，胰腺癌的腹痛有其特殊的征状，一旦出现，建议尽早做检测。根据美国国家癌症研究所的资料，2024年内预计有66,440个新发现的胰腺癌病例，同期有51,750人因此死亡。胰腺癌占美国所有新癌症病例的3.3%，然而死亡病例占所...

健康1+1 胰腺癌癌症糖尿病饮食

2024年12月17日 6:00 PM

吃三食材让大脑年轻11岁分享超级食谱

姜黄、抹茶和深绿色蔬菜，这三样食物可以减缓衰老、保护大脑和心血管，提高记忆力，帮大家活得更健康、更年轻。最重要的是它们的效果不仅仅是传统智慧的传说，而是经过科学验证，并且有真实的案例来支持。姜黄姜黄是中医和印度传统医学家喻户晓的药材。现代科学发现，姜黄中最有价值的成分姜黄素，可以对抗身体内的慢性炎症。慢性炎症被称为健康杀手，能导致早衰、心血管疾病，甚...

姜黄抹茶深绿色蔬菜减缓衰老保护大脑心血管

2024年12月16日 6:00 PM

医师分享祖传抗癌茶饮 3个月助癌患恢复活力

牛蒡价格亲民，营养价值高，有“东洋人参”的美誉。台中济生中医诊所院长、台南怀生堂第五代传人张维钧在新唐人《健康1+1》节目中讲解牛蒡的健康功效，并分享他教癌症患者喝自家祖传的牛蒡糙米茶，成功帮助他们恢复身体机能的经验。张维钧表示，有很多癌症末期患者来找他求医，希望能提高生活品质，他都会教他们煮牛蒡糙米茶来喝。这款中医世家祖传的抗癌茶饮，有助于改善患者...

牛蒡祖传抗癌张维钧高血压高血脂糖尿病

2024年12月15日 6:00 PM

护肾抗老：中西医冬季养生法则

进入冬季，气温骤降，日照时间也明显缩短，给健康带来新挑战。本文将从中医与现代医学的独到角度，分享冬季养生、防病及抗衰老的实用方法，帮助大家从容应对冬日挑战，在寒冷季节中保持健康。

护肾抗老中西医冬季养生

2024年12月14日 6:00 PM

三招矫正驼背一睡姿助躺平

驼背不仅影响美观，也会导致肌肉酸痛，甚至压迫内脏。本文介绍三个预防和矫正驼背的动作，可以让身材更加挺拔，对心肺及消化功能也有保健作用。据统计，60岁以上的老年人当中，二至四成有驼背问题，并且会随着年龄增长越来越驼。造成后天驼背的原因，最常见的是习惯性头颈前倾，比如经常低头工作，再如枕头太高、腰部无力、腰椎或胸椎骨折等等。驼背三大危害驼背对身体...

医道心传驼背脖子酸痛头痛脊椎矫正

2024年12月14日 11:30 AM

阑尾炎便秘腹泻？中医2招应对肚子痛

肚子痛怎么办？中医有很多很好的治疗和缓解不同腹痛的办法，包括自己按摩、按压相关穴位和中药方，还有相应的预防措施。肚子痛可能由多种原因引起。首先要分清是“上腹痛”还是“下腹痛”。上腹痛可能是胃痛；下腹痛则可能是子宫痛、卵巢痛、盲肠痛，或阑尾炎、便秘或腹泻等引起的疼痛。本文着重探讨由盲肠炎（阑尾炎）、腹泻和便秘等引起的腹痛。 1分钟按摩排宿便便秘造...

阑尾炎便秘腹泻中医肠躁症盲肠炎

2024年12月12日 7:00 AM

吃米饭同样可控糖比生酮饮食更永续更安全

生酮饮食因其显着的降血糖、减重效果，而广受糖尿病患者和瘦身族的欢迎，同时也因长期坚持可能增加低血糖和骨质疏松等风险，而一直受到争议。其实，包括米饭等碳水化合物的均衡营养饮食，同样可以控制血糖、改善和治愈糖尿病，它与生酮饮食同样有效，但更永续、更安全。台湾一七美生活诊所主治医师、新陈代谢专科医师洪建德在《健康1+1》节目中推荐了这种均衡营养的饮食方...

健康1+1 米饭控糖生酮饮食低血糖

2024年12月11日 7:00 PM

调节免疫护脑抗炎短链脂肪酸原来如此重要

短链脂肪酸对肠道免疫系统调节和大脑健康都非常重要。不过它们并不是由脂肪分解产生的，而是由肠道细菌发酵膳食纤维产生的。富含膳食纤维的饮食及运动，都有助于维持短链脂肪酸的正常水平。部分膳食纤维在小肠无法消化，进入大肠、被肠道微生物发酵，就产生了短链脂肪酸。短链脂肪酸主要由叶酸、丙酸和丁酸组成。叶酸叶酸（维他命 B9）占短链脂肪酸的60%...

短链脂肪酸免疫叶酸丙酸丁酸饮食

2024年12月10日 7:00 PM