健康1+1各类专题

中风突发急救3步中医放血减少后遗症

急性脑中风突然发作，若未及时急救，可能危及生命并造成严重后遗症。本文将带您深入了解脑中风的类型、如何辨别中风症状，以及有效的中医放血急救法，学会第一时间抢救至关重要！

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2025年02月12日 7:00 PM

按错肩颈导致中风安全徒手按摩这样做

肩颈是按摩最危险的部位，如果用力拉扯或者长时间使用按摩枪，可能导致神经受损，甚至引发中风。专家指出，双手是最安全、免费的按摩工具，只要掌握正确的按压技巧，就能有效舒缓肩颈不适。

健康1+1 肩颈中风徒手按摩

2025年02月11日 7:00 PM

脱发系列之一：被脱发困扰？找到原因是关键

脱发可能是所有人到了一定年龄都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。你的头发根部，就像一个繁盛的小世界。毛囊包裹着发根，有条不紊地运输养分、制造原材料，让头发浓密生长。当这个小世界的运转出现问题，就会出现掉发。美国有80%的男性和一半女性有掉发问题。从每天的饮食到体内荷尔蒙的...

头发脱发毛囊掉发雄激素压力饮食

2025年02月11日 7:00 AM

网红零食藏食安危机专家教你如何护肾

蜡瓶糖、魔芋爽等网红零食在全球爆红，但可能含有隐藏成分，威胁人体健康。台湾林口长庚纪念医院肾脏科教授级主治医师颜宗海近日在新唐人《健康1+1》节目中讲解哪些食物伤肾，教导观众辨识肾脏求救信号，以及如何护肾。

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2025年02月10日 7:00 PM

芦荟改善便秘胃溃疡保湿抗老居家必备

芦荟作为一种常见植物，因显着的美容护肤效果而备受青睐。它不仅能治疗晒伤、烫伤、湿疹，促进胶原蛋白生成，还能改善便秘和胃溃疡等，是居家必备的健康好帮手。

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2025年02月09日 7:00 PM

霉菌污染空气诱发过敏气喘防霉除霉有妙法

霉菌不仅会让家里变得脏乱，还可能成为健康的隐形威胁，过敏性鼻炎、气喘，甚至脑雾都可能是霉菌促成。在本文当中，微生物专家教大家防霉除霉的有效方法，并推荐必备清洁用品。台湾国立嘉义大学微生物免疫与生物药学系教授兼系主任王绍鸿在新唐人电视台《健康1+1》节目中表示，近年来，霉菌引发的中毒事件屡见不鲜。影响较大的例子包括2004年宝路狗粮受霉菌污染，单在台湾...

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2025年02月08日 7:00 PM

皮肤蜡黄骨质疏松都是糖化终产物惹的祸

糖化终产物可能加速身体老化，并与糖尿病、心血管疾病和神经退化性疾病等慢性病的进展有关。烧、烤、煎、炸等高温烹调食物是其主要来源。

糖化终产物皮肤蜡黄骨质疏松低温烹调生食

2025年02月06日 7:00 PM

颈椎错位致多种疾病专家教你保健操改善

颈椎错位可能引发多种病症，包括精神、神经及心肺疾病。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌在新唐人《健康1+1》节目中讲解造成颈椎损害的不良姿势，并教授有效矫正颈椎、缓解症状的独家颈椎保健操。吴国斌表示，从实际的临床观察来看，许多所谓的疑难杂症，几乎都存在不同程度的颈部僵硬以及颈椎错位的问题。他有一名病人同时出现很多不同的病征，包括头痛、头晕、失眠、高血压、眼...

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2025年02月04日 7:00 PM

记忆力衰退？超强组合助你对抗脑衰老

保护大脑健康是我们既熟悉又容易忽视的话题。无论是面对高压职场的挑战，还是随着年龄增长担忧记忆力和专注力的下降，大脑健康始终与我们息息相关，值得每个人关注与重视。

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2025年02月03日 10:38 PM

早餐如何吃？七原则让你健康又减脂

早餐是一天活力的关键。有研究显示，不吃早餐可能使心血管疾病的风险上升。但不少人喜欢早午餐合并，还有不少人采用不吃早餐的断食疗法来控制体重。针对如何吃得健康又减脂，台湾明悦中医诊所朱益智医师提出了减脂早餐的七大原则。

健康养成记早餐健康减脂

2025年02月02日 7:00 PM

姜黄吃多伤肝？五代中医教你正确食用方法

想让姜黄吸收效果加倍又安全？台湾中医师、怀生堂第五代传人张维钧在《健康1+1》节目中分享3种食材搭配，并推荐了一款护脑秘方，教你吃对姜黄，守护肝脏健康！

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2025年02月01日 7:00 PM

情绪竟能影响内脏中西医妙招调节

一个非常重要又有趣的话题，就是情绪影响我们内脏的健康，特别是与胃肠道有关系。从中医的角度看，情绪不只是一个心理现象，它与我们的内脏健康关系非常密切。现代医学也发现压力、焦虑、情绪波动，都会通过神经、内分泌和免疫系统，影响身体的健康状况。

情绪内脏中西医健康神经系统

2025年01月31日 7:00 PM

韭菜抗炎有利心血管健康但有些人不适合

韭菜的营养和药用价值都很高，它有增强免疫力、促消化、抗发炎、抗菌等多种功效，可以降低慢性病风险并改善我们的整体健康。但食用韭菜也有一些禁忌。让我们从中医和西医两方面来深入探讨这个问题。

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2025年01月31日 8:10 AM

冻龄抗癌抗抑郁跳舞让人彻底摆脱抗癫痫药

跳舞不仅能延缓衰老，让人活力满满，还有助于抗癌、抗抑郁、抗癫痫。台湾馥芊中医诊所院长李嘉菱最近在新唐人《健康1+1》节目中，以亲身经历，揭示跳舞如何集运动、艺术和音乐疗愈于一体，全方位改善身体健康和生活品质。

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2025年01月29日 7:00 AM

睡觉穿袜子的利与弊

很多人可能都有这样的疑问，睡觉时，穿袜子好不好？这是一个看似普通却充满争议的养生话题。有人说穿袜子睡觉有助于养生助眠，有人觉得不穿袜子才更健康。究竟哪种方式更好、更健康呢？

睡觉穿袜子养生助眠

2025年01月28日 7:00 AM

补充三种维生素或增加罹癌风险

他解释，从中医角度讲，饮食有五味，即酸、苦、甘、辛、咸，这五味对应人体的五脏，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。

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2025年01月27日 7:00 PM

吃对用对苹果帮你摆脱湿疹肠漏预防癌症

“一日一苹果，医生远离我。”台湾祖传中医介绍苹果的食疗秘方，吃对、用对苹果不单可以摆脱湿疹、肠漏，对于抗癌也有帮助。苹果具有非凡的健康功效，有助预防多种慢性疾病，包括心血管疾病、癌症、糖尿病、认知障碍症等。怀生堂第五代传人张维钧医师表示，从中医的角度看，苹果能滋养全身，健脾、开胃、润肺、止咳、生津止渴，其香味清爽，可提振情绪。他强调，苹果的有...

健康1+1 中医苹果健脾开胃润肺止咳生津止渴

2025年01月26日 7:00 PM

伸拉胯筋七优点教你八招在家做

开胯拉筋不仅适合专业运动者，对于久坐的上班族及少活动的年长者也大有裨益。它能减少腰酸背痛，增加臀肌活力；对女性来说，还能训练骨盆底肌，促进子宫血液循环。

健康养成记开胯拉筋中医 .活化关节解除酸痛

2025年01月26日 7:00 AM

忧郁型肿瘤激增四要素创造快乐心情

忧郁情绪与脑内传递物质缺乏有密切关联，更严重的是，妇女肿瘤及乳癌的发生率增加，背后常涉及情绪因素。台湾上玺中医诊所院长余雅雯提供创造快乐心情的四要素，并建议多进行扩胸伸拉运动以舒缓心情。

健康养成记忧郁肿瘤中医均衡饮食运动

2025年01月25日 7:00 AM

有备无患日本家庭避难包必备这些物资

日本是一个自然灾害如地震、海啸多发的国家。自然灾害难以预防，家庭层面做好应急准备非常重要，准备得越充份，灾难来临时受到的伤害就越小。提前做准备灾害发生后，电力、供水、燃气以及物流等，都有可能遭到破坏。一般民众通常习惯储备3天的饮食。日本政府要求，如果是住在高层公寓，比如港区（东京都高层楼聚集地），必须储存7天左右的物资，以便维持到水、电以及燃气等恢复...

日本家庭避难必备这些物资便携式炉具手电筒个人重要物品

2025年01月24日 7:00 PM

头发越来越少怎么办？3茶饮5穴位养发

头发越掉越少怎么办？中医认为，掉发的原因因体质而异，通过中医治疗改善体质，并透过穴位按摩和茶饮来保养身体，可以帮助秀发再生。

头发中医掉发穴位按摩茶饮

2025年01月24日 7:00 AM

眼霜对抗眼周老化？还需另外几招

许多人希望通过擦眼霜来延缓眼周老化现象，但眼周老化不仅包括细纹产生，还涉及胶原蛋白流失、肌肉韧带无力及眼框骨变大。台湾皮肤科胡怡萱医师认为，眼霜保养需要搭配另外几招，才能更有效巩固脸骨结构，减少肌肉流失。眼周老化牵涉四个层面的问题： 1.皮肤干燥及下垂，尤其年长者，因皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，使眼周纹路随着表情变化更加明显。 2.胶原...

健康养成记眼霜眼周老化运动减少骨质流失

2025年01月23日 7:00 PM

孤独增加癌病、失智风险这样做消除孤独感

美国哈佛大学在2020年10月对950名美国人进行调查，结果显示36%受访美国人感到严重的孤独感，尤其是61%受访18至25岁年轻人、51%照顾小孩的母亲都感到严重的孤独感。该研究更揭示了孤独会衍生过早死亡、抑郁、焦虑、心脏病、滥用药物等问题。

孤独感身心健康中药（医道心传）癌心脏病失智健康寿命

2025年01月22日 7:00 PM

人生两阶段是断崖式衰老期延缓老化有方法

人体老化并非循序渐进的过程。研究发现，44岁和60岁左右是“断崖式衰老”的时期。不过，改变饮食和生活方式，有助于放慢衰老的步伐。 2024年8月，《自然衰老》（Nature Aging）杂志发表了一项研究，对美国108名不同种族背景、25岁～75岁的志愿者，长期收集他们的血液、粪便、皮肤拭子、口腔拭子和鼻拭子样本，总计5,000多份。从样本当中，研究人...

断崖式衰老期延缓老化疾病风险少吃添加糖

2025年01月21日 7:00 AM

流感多发季警惕并发夺命的心肌炎

流感不可怕，但如果并发急性心肌炎，就可能危及生命。在新唐人《健康1+1》节目中，台湾尚文诊所内科医生郑元瑜，结合最近两个流感后突发猛爆性心肌炎案例，解释了急性心肌炎的发生、风险因素及预防。美国成年人平均每年都会感冒两三次，儿童就更频繁。尤其是COVID-19大瘟疫后，很多人都不太重视流感。但最近台湾出现的两例流感引发的心肌炎事件，让流感并发心肌炎再次...

流感并发夺命心肌炎健康1+1 均衡饮食戒烟

2025年01月20日 7:00 PM

人偏肺病毒感染高发病毒专家教你怎样应对

目前在中国传播的“人偏肺病毒”（HMPV，又称“人类间质肺炎病毒”）正在引发关注。美国病毒学专家、前美国陆军研究所病毒系实验室主任林晓旭博士最近在新唐人《健康1+1》节目中介绍HMPV的特性和感染症状，并提醒观众怎样预防。 HMPV病毒在2001年由荷兰医学家发现，但这个病毒在此之前已经存在至少五十年了。由于该病毒通常只带来轻微的症状，所以很多情况下不...

健康1+1 人偏肺病毒免疫力低下 HMPV病毒

2025年01月19日 7:00 PM

高血压患者的急救、养生、茶饮及运动

高血压又称“沉默杀手”，特别是冬天为高血压高发季节。在中医看来，高血压急性发作，常为情绪激动、过量食用辛热食物或长期失眠引发，核心机制为自律神经失衡致交感与副交感神经功能失控。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干提供三个急降血压妙招，可在救护车到达之前，提升救命概率！急降血压三招第一招依序针三穴位吴宏干表示，曾有一名患者血压飙升至190毫米汞柱...

健康养成记高血压中医情绪激动辛热食物失眠

2025年01月19日 7:00 AM

食物与心灵存在秘密连结吃对了情绪才好

你有没有想过，饮食可能正是你心理健康旅程中缺少的板块？哈佛大学研究发现，不良饮食可能会增加患抑郁症的风险。换句话说，每天吃的食物，与情绪、能量、甚至思考方式息息相关。

心灵情绪焦虑食物饮食

2025年01月18日 7:00 PM

自我诊断和改善摆脱睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症如果不加以治疗，可能会导致严重的健康问题，包括癌症和心血管疾病等。特别是高达九成的患者，甚至不知道自己患有这种疾病。台湾台北医学大学附设医院胸腔内科主治医师徐上富，最近在新唐人《健康1+1》节目中，介绍了睡眠呼吸中止症的症状、风险，并以自己亲身经历，讲述了如何自我诊断和改善，及有针对性的治疗方案。可导致癌症《临床睡眠医学杂志》去...

睡眠呼吸中止症癌症心血管疾病

2025年01月18日 7:00 AM

体内湿气重有何警讯？中医教你排湿妙招