健康1+1各类专题

很多中药都不能直接拿来就用，需要经过特定的加工过程，才能提升药效、降低毒性、减少副作用，也使药材容易保存。这种把中药原料变成治病良药的工艺，叫“炮制”。炮制不只是加工，更能打造药材的最佳状态，以调整药效和吸收。它包括火制、水制、水火共制，剂型选择及煎煮方式都需根据不同病症调整。中药3大炮制方法（一）火制有锻、煨、炙、炒4种...

中药效力变强诀窍加工过程重要

2025年03月13日 7:00 PM

小感冒或引爆心脏病！有无病史均要警惕

感冒会令心肌梗塞的机会增加6倍。台湾心脏内科医生刘中平在新唐人电视台《健康1+1》节目上提醒，如果感冒时呼吸急促、高烧不退、心跳加速、心脏疼痛，一定要小心。《新英格兰医学杂志》去年刊登了一项研究，发现在荷兰逾2.6万名用PCR检测法确诊由流感病毒引发感冒的患者当中，发生心肌梗塞的机会是对照组的6倍，特别是从来没有因为冠心病住院的患者，心肌梗塞风险更是...

健康1+1 流感感冒心脏病心肌梗塞

2025年03月12日 7:00 PM

手脚冰冷是健康在求救四维度找到解决方案

手脚冰冷的问题很常见，它不仅影响我们的生活质量，还反映出身体的健康问题。我们可以从结构、生化、能量和精神四个维度，来找到健康的真正解决方案。

手脚冰冷结构生化能量精神

2025年03月11日 7:00 PM

感冒期间必食 6种食材提升免疫力加速康复

感冒时吃对的食物，会缓解症状、增强免疫力，加速康复；相反，吃得不对，则可能加重病情，拖延康复时间。台湾可苡营养咨询中心营养师蔡宜方最近在新唐人《健康1+1》节目中，披露了感冒期间的营养秘诀。

感冒必食 6种食材免疫力健康1+1 康复

2025年03月11日 7:00 AM

脱发系列之二：阻止掉发需要多管齐下

脱发可能是所有人在一定年龄时都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。 1970年代，在一群服用米诺地尔治疗高血压的病人中，出现了一个奇怪的现象——他们身体的很多部位长出了过多的毛发。两位皮肤科医生在受邀调查这件事情后，觉得非常好奇，就在病人的手臂上局部使用米诺地尔，结果发现病人手臂涂药...

生发掉发雄性秃 DHT 米诺地尔激光微针 PRP

2025年03月11日 2:00 AM

春天养生喝两碗汤远离百病之长“风邪”

在中医理论中，人生病与六种邪气有关，包括风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪。其中，风邪是“百病之长”，可说是“疾病界的带头大哥”，能够引发最多疾病，无论春夏秋冬都会出现。

春天养生风邪中医四神汤枸杞

2025年03月10日 7:00 PM

微塑胶可渗入血液与器官与多种癌症风险相关

现代生活中，塑胶制品几乎无处不在。研究显示，塑胶微粒可能导致DNA损伤，与多种癌症风险增加相关。

微塑胶血液器官癌症

2025年03月10日 1:00 AM

流感勿当普通感冒！六大危险征兆须立即就医

今年流感疫情来势汹汹，不少人将严重感染当作普通感冒，延误治疗时机。台湾新光医院健康管理部医疗副主任柳朋驰在新唐人《健康1+1》节目中提醒大家应尽速就医的重症征兆，高危族群的预防方法，以及外地出行时应如何防护。

健康1+1 流感普通感冒危险征兆高风险族群

2025年03月08日 7:00 PM

中医师：蛋是调理五脏的最佳良药

蛋是日常生活中最常见食物之一。透过中医的食疗智慧，鸡蛋搭配不同食材，能够针对五脏（肝、心、脾、肺、肾）进行调养，发挥养生防病的功效。

健康1+1 中医师蛋调理五脏护眼护心抗氧化

2025年03月08日 1:00 AM

手脚冰冷易倦？教你晒太阳、用风筒补阳气！

踏入寒冬，人们容易感到疲倦，这与中医所说的“阳气”不足有关。阳气是维持人体正常运作的动力泉源，具有抵御外邪（外界致病因素）的作用。辛中医诊所院长辛重毅在新唐人《健康1+1》节目中讲解如何透过晒太阳及使用日常设备，促进血液循环，补充阳气。

手脚冰冷吹风机阳气寒流

2025年03月07日 7:00 AM

脑雾怎么办？按头部三穴位快速醒脑

感染COVID-19病毒可能造成脑部发炎，出现昏昏沉沉、记忆减退等脑雾症状。中医师表示，按摩头部的三个穴位有助驱除脑雾，加上适当的运动和饮食，可以有效提升脑活力。在COVID-19疫情之后，脑雾症状更加受到关注。台湾鼎昌中医诊所萧文豪医师在《她健康》节目上表示，临床上脑雾是指确诊COVID-19过后三个月以内出现的认知功能障碍，例如记忆力、专注力及思...

COVID-19 脑雾认知功能障碍中医穴位

2025年03月06日 7:00 AM

生酮、断食、运动、信心四方法逆转糖尿病

出现糖尿病症状，是否意味着要终身服药？其实，如果及早改变自己的生活方式，糖尿病是可以逆转的。

糖尿病血糖生酮饮食间歇性断食深蹲

2025年03月05日 7:00 AM

感恩的力量最新研究与传统智慧揭示长寿之道

哈佛大学一项研究发现，常怀感恩的老年女性更加健康长寿，尤其是心血管疾病死亡风险较低。这一发现也契合中医的传统智慧，感恩可以滋养人体各个器官，让生命的能量畅通，并启动身体的自愈机制。

健康1+1 感恩的力量传统智慧长寿之道感恩养护五脏

2025年03月02日 7:00 PM

五招摆脱让人上瘾的超级加工食品

一项长达23年的研究发现，大量食用超级加工食品的老年人，其死亡率比较少食用者高出10％。不仅如此，《BMJ》一项涉及980万名参与者的系统性回顾的研究发现，超级加工食品的摄取与32种疾病风险增加有关，包括心脏病、癌症、二型糖尿病、焦虑及认知功能下降。

健康养成记超级加工食品上瘾疾病风险心脏病癌症

2025年03月01日 7:00 PM

活摘器官曝光19年仍猖獗专家：全社会陷危机

《国有器官》纪录片荣获多项国际大奖，再次引起对中共活摘器官的关注。导演章勇进、“追查迫害法轮功国际组织”主席汪志远在《健康1+1》节目表示，中共活摘器官近年来越发猖獗。汪志远说：“一群魔鬼在社会上活动，他们涉猎的对象是人，全社会都在危险之中”。

健康1+1 《国有器官》活摘器官黑幕猖獗

2025年02月28日 9:13 AM

日本漫画家长期食用醋坚果瘦身17公斤

日本知名女漫画家柴田亚美今年57岁，身材苗条。其实过去的她比现在胖17kg。她曾分享她的减肥秘诀之一，就是吃“醋坚果”（用苹果醋腌渍的各种坚果）。除了减肥效果，醋坚果还有促进血液循环、改善皮肤状况、减轻疲劳等作用。

日本漫画家醋坚果醋坚果瘦身柴田亚美苹果醋减肥

2025年02月28日 7:00 AM

研究发现：果汁、碳酸饮料及咖啡增中风风险

饮料是现代人生活饮食的一部分，然而二项新研究发现，常喝果汁、碳酸饮品及咖啡都可能增加中风的风险，而选择喝水和喝茶则可以降低中风风险。

果汁碳酸饮料咖啡喝茶喝水中风风险

2025年02月26日 7:00 PM

耳折、皱纹、唇色可预示心血管疾病风险

中医通过观察人的耳朵、脸部、手部等的细微变化，就可以判断是否有其心血管问题或风险，而且有些已得到了研究证实。台湾翰鸣堂中医诊所主治医师周宗翰，最近在新唐人《健康1+1》节目中，给予详细讲解。

耳折脸部皱纹唇色心血管疾病中医

2025年02月26日 7:00 AM

冬季泡澡安全隐患大这样做即可安心享受

冬季泡澡有很多潜在危险。台湾心脏内科医生刘中平最近在新唐人《健康1+1》节目中提醒，冬天泡澡要注意水温、时间，保持浴室通风，一旦有头晕、心跳加速等症状，要赶快出来。

泡澡水温时间通风热休克心血管疾病

2025年02月21日 7:00 PM

流感可能致命！这些高危族群更需警惕

台湾女艺人大S徐熙媛，在48岁时因流感并发肺炎离世。虽然流感与普通感冒有许多相似症状，但对某些人而言，流感却可能成为致命的隐形杀手。即便是年轻人，若忽视健康管理，亦可能面临严重风险。

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2025年02月20日 7:00 PM

抗青光眼、白内障中医教你每日20分钟护眼

之前我们推出的白内障眼睛保健操广受好评，但部分人对于细节掌握不够，动作不够正确。为了帮助大家更好地保护眼睛，我们特别推出“眼睛保健操旗舰版”，重新调整并优化动作，以达到最佳效果。

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2025年02月19日 7:00 PM

牙周病四大警号别忽视医生教你怎样预防

牙周病的初期症状并不明显，很容易被忽略，当出现严重症状后才去医治，可能已经太迟。台湾植牙联盟医学会专科医生李家君在新唐人《她健康》节目中讲解牙周病的警讯，以及预防牙周病的有效清洁方法。

牙周病牙龈出血牙龈肿胀口臭咬合无力

2025年02月18日 7:00 PM

五招保持胶原蛋白让你显得更年轻

年轻与老态的关键在于脸上胶原蛋白的流失程度。如何延缓胶原蛋白流失？是靠吃保健品，还是靠擦保养品，或是有更有效的方法？台湾皮肤科医师胡怡萱教你延缓胶原蛋白流失、甚至刺激胶原蛋白增生的方法，让你比同龄人显得更年轻。

健康养成记胶原蛋白抗氧化蔬果优质蛋白运动

2025年02月17日 7:00 PM

加速中风康复中医师教你按揉4穴位

中风容易危及生命，而且也容易复发。中医在中风快速康复及预防方面功效显着。台湾明悦中医诊所中医师朱益智，教你通过穴位按摩，加速中风康复，并预防中风复发。

她健康中风康复中医穴位

2025年02月16日 7:00 PM

专家剖析慢性疲劳成因从饮食入手重获健康

慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活，你可能也是患者。台湾整合功能医学教育中心创办人、营养师贺菡懿（Lucy）最近在新唐人《她健康》节目中分享慢性疲劳症候群的成因，并提出饮食、运动和心理调整的改善建议。

慢性疲劳症候群大脑荷尔蒙精神压力饮食食物她健康

2025年02月15日 7:00 PM

冬季甲流疫情升温病毒大流行之际如何防护？

近期中国爆发流感疫情，美国病毒学专家、前美国陆军研究所病毒系实验室主任林晓旭博士在新唐人《健康1+1》节目中详细讲解了流感病毒的不同种类与传染情况，并提醒大家不要忽视，同属甲型流感的禽流感病毒的威胁。

冬季甲流疫情病毒禽流感病毒免疫力健康1+1

2025年02月14日 7:00 PM

长者健康生活仍高血压？抗发炎是关键

高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病，甚至是肾脏病这些重大慢性病的共同危险因子，但是有些长者觉得自己生活得很健康，为什么还是罹患高血压呢？京禾中医诊所陈俊如医师认为，避免长者高血压，就要先解决身体发炎问题。

高血压肾脏病心血管疾病身体发炎痰湿中医胆固醇

2025年02月13日 7:00 PM

中风突发急救3步中医放血减少后遗症

急性脑中风突然发作，若未及时急救，可能危及生命并造成严重后遗症。本文将带您深入了解脑中风的类型、如何辨别中风症状，以及有效的中医放血急救法，学会第一时间抢救至关重要！

脑中风脑梗中风急救穴道中医放血医道心传

2025年02月12日 7:00 PM

按错肩颈导致中风安全徒手按摩这样做

肩颈是按摩最危险的部位，如果用力拉扯或者长时间使用按摩枪，可能导致神经受损，甚至引发中风。专家指出，双手是最安全、免费的按摩工具，只要掌握正确的按压技巧，就能有效舒缓肩颈不适。

健康1+1 肩颈中风徒手按摩

2025年02月11日 7:00 PM

脱发系列之一：被脱发困扰？找到原因是关键

脱发可能是所有人到了一定年龄都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。你的头发根部，就像一个繁盛的小世界。毛囊包裹着发根，有条不紊地运输养分、制造原材料，让头发浓密生长。当这个小世界的运转出现问题，就会出现掉发。美国有80%的男性和一半女性有掉发问题。从每天的饮食到体内荷尔蒙的...

头发脱发毛囊掉发雄激素压力饮食

2025年02月11日 7:00 AM