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长者健康生活仍高血压？抗发炎是关键

高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病，甚至是肾脏病这些重大慢性病的共同危险因子，但是有些长者觉得自己生活得很健康，为什么还是罹患高血压呢？京禾中医诊所陈俊如医师认为，避免长者高血压，就要先解决身体发炎问题。

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2025年02月13日 7:00 PM

癌症确诊前这样做可减缓病程、降死亡风险

最近的一项研究发现，定期锻炼可能会减缓癌症发展并降低死亡风险。研究表明，即便是少量运动也会带来显着影响，不过增大运动量的益处则会更为明显。

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2025年02月13日 1:59 AM

中风突发急救3步中医放血减少后遗症

急性脑中风突然发作，若未及时急救，可能危及生命并造成严重后遗症。本文将带您深入了解脑中风的类型、如何辨别中风症状，以及有效的中医放血急救法，学会第一时间抢救至关重要！

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2025年02月12日 7:00 PM

研究：饮食和肠道健康或与类风湿性关节炎相关

全球数百万人正在与类风湿性关节炎这一自体免疫失调的疾病抗争，这种疾病会引发关节疼痛。虽然类风湿性关节炎的确切起因仍未明确，但越来越多的研究表明，肠道健康可能与这种病症存在联系。

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2025年02月12日 7:00 AM

按错肩颈导致中风安全徒手按摩这样做

肩颈是按摩最危险的部位，如果用力拉扯或者长时间使用按摩枪，可能导致神经受损，甚至引发中风。专家指出，双手是最安全、免费的按摩工具，只要掌握正确的按压技巧，就能有效舒缓肩颈不适。

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2025年02月11日 7:00 PM

脱发系列之一：被脱发困扰？找到原因是关键

脱发可能是所有人到了一定年龄都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。你的头发根部，就像一个繁盛的小世界。毛囊包裹着发根，有条不紊地运输养分、制造原材料，让头发浓密生长。当这个小世界的运转出现问题，就会出现掉发。美国有80%的男性和一半女性有掉发问题。从每天的饮食到体内荷尔蒙的...

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2025年02月11日 7:00 AM

网红零食藏食安危机专家教你如何护肾

蜡瓶糖、魔芋爽等网红零食在全球爆红，但可能含有隐藏成分，威胁人体健康。台湾林口长庚纪念医院肾脏科教授级主治医师颜宗海近日在新唐人《健康1+1》节目中讲解哪些食物伤肾，教导观众辨识肾脏求救信号，以及如何护肾。

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2025年02月10日 7:00 PM

医生警告不要滥用牛磺酸补充剂

随着牛磺酸补充剂在健身圈越来越受欢迎，营养专家警告说，与昂贵的补充剂相比，通过规律饮食可能更容易获得这种氨基酸的好处。

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2025年02月10日 7:00 AM

人工食品色素严重影响儿童行为好斗发脾气

像大多数父母一样，惠特尼和布兰登‧卡伍德（Whitney and Brandon Cawood）一直相信他们的儿子很可爱、聪明、好奇，而且在内心深处脾气平和。

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2025年02月09日 10:40 PM

芦荟改善便秘胃溃疡保湿抗老居家必备

芦荟作为一种常见植物，因显着的美容护肤效果而备受青睐。它不仅能治疗晒伤、烫伤、湿疹，促进胶原蛋白生成，还能改善便秘和胃溃疡等，是居家必备的健康好帮手。

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2025年02月09日 7:00 PM

照顾长辈晚年更需了解个性与心态（下）

专业医师发现，照顾长辈时，晚辈有很多会轻忽的地方。本文以帮老人包尿布为例，教大家如何将心比心的去体察长者的感受，采用合适的方法应对照顾上出现的问题，达到一举数得、多方获利的效果。

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2025年02月09日 7:00 AM

霉菌污染空气诱发过敏气喘防霉除霉有妙法

霉菌不仅会让家里变得脏乱，还可能成为健康的隐形威胁，过敏性鼻炎、气喘，甚至脑雾都可能是霉菌促成。在本文当中，微生物专家教大家防霉除霉的有效方法，并推荐必备清洁用品。台湾国立嘉义大学微生物免疫与生物药学系教授兼系主任王绍鸿在新唐人电视台《健康1+1》节目中表示，近年来，霉菌引发的中毒事件屡见不鲜。影响较大的例子包括2004年宝路狗粮受霉菌污染，单在台湾...

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2025年02月08日 7:00 PM

照顾长辈晚年更需了解个性与心态（上）

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2025年02月08日 7:00 AM

饮用水中高浓度氟化物影响儿童大脑发育

弗劳尔斯说，通过牙膏、漱口水以及用氟化水制成的食物和饮料摄入氟化物，可能会增加儿童和孕妇的总氟化物暴露量，“并可能影响胎儿、婴儿和儿童的神经发育”。

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2025年02月07日 7:00 PM

痛风患者可以吃火锅营养师提供完整攻略

寒冷冬天，痛风患者注定无法享受吃火锅暖身的乐趣吗？其实不然。现在多数火锅店的食材都很多元，无论是汤底、菜盘、肉盘，都有适合痛风患者的选择。本文中，营养师将提供完整攻略，让痛风患者安心享用。

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2025年02月07日 7:00 AM

皮肤蜡黄骨质疏松都是糖化终产物惹的祸

糖化终产物可能加速身体老化，并与糖尿病、心血管疾病和神经退化性疾病等慢性病的进展有关。烧、烤、煎、炸等高温烹调食物是其主要来源。

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2025年02月06日 7:00 PM

不同运动不同效果：团队运动提升儿童认知力

一项最新研究表明，团队体育运动——不是随意的运动——可能是增强儿童认知能力的关键，这个结果挑战了过去对儿童成长发育的普遍认知。

运动效果团队提升儿童认知能力

2025年02月06日 7:00 AM

美国食品指南在乳制品和超加工食品存分歧

告诉美国人该吃什么往往会变得相当复杂。联邦饮食指南是在科学、政治和企业经济利益的冲突影响下，在肥胖、慢性疾病和医疗费用飙升的背景下制定的。

美国食品指南蛋白质乳制品超加工食品

2025年02月05日 7:00 AM

颈椎错位致多种疾病专家教你保健操改善

颈椎错位可能引发多种病症，包括精神、神经及心肺疾病。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌在新唐人《健康1+1》节目中讲解造成颈椎损害的不良姿势，并教授有效矫正颈椎、缓解症状的独家颈椎保健操。吴国斌表示，从实际的临床观察来看，许多所谓的疑难杂症，几乎都存在不同程度的颈部僵硬以及颈椎错位的问题。他有一名病人同时出现很多不同的病征，包括头痛、头晕、失眠、高血压、眼...

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2025年02月04日 7:00 PM

记忆力衰退？超强组合助你对抗脑衰老

保护大脑健康是我们既熟悉又容易忽视的话题。无论是面对高压职场的挑战，还是随着年龄增长担忧记忆力和专注力的下降，大脑健康始终与我们息息相关，值得每个人关注与重视。

记忆力大脑优质睡眠多动脑保持运动

2025年02月03日 10:38 PM

研究：维生素D补充剂可降低老年肥胖者血压

高血压通常影响老年人和肥胖者，而维生素D补充剂可能有助于降低血压，但是更高的剂量不会提供额外的好处。

新研究维生素D 补充剂老年肥胖血压

2025年02月03日 7:00 AM

早餐如何吃？七原则让你健康又减脂

早餐是一天活力的关键。有研究显示，不吃早餐可能使心血管疾病的风险上升。但不少人喜欢早午餐合并，还有不少人采用不吃早餐的断食疗法来控制体重。针对如何吃得健康又减脂，台湾明悦中医诊所朱益智医师提出了减脂早餐的七大原则。

健康养成记早餐健康减脂

2025年02月02日 7:00 PM

面对纷繁的建议如何做出明智的健康选择

我决定开始生酮饮食的那天，我清除了厨房里的所有碳水化合物，决心做出改变。仅仅两天后，我就读到了水果和蔬菜中植物营养素的力量，这使我想知道是否应该吃素。

建议明智健康选择

2025年02月02日 7:00 AM

姜黄吃多伤肝？五代中医教你正确食用方法

想让姜黄吸收效果加倍又安全？台湾中医师、怀生堂第五代传人张维钧在《健康1+1》节目中分享3种食材搭配，并推荐了一款护脑秘方，教你吃对姜黄，守护肝脏健康！

健康1+1 姜黄中医护脑保肝抗发炎

2025年02月01日 7:00 PM

新研究揭示咖啡对肠道的独特影响

一项涵盖近 77,200 名参与者的研究，揭示了咖啡如何显着改变肠道细菌的水平。

新研究咖啡肠道细菌

2025年02月01日 7:00 AM

情绪竟能影响内脏中西医妙招调节

一个非常重要又有趣的话题，就是情绪影响我们内脏的健康，特别是与胃肠道有关系。从中医的角度看，情绪不只是一个心理现象，它与我们的内脏健康关系非常密切。现代医学也发现压力、焦虑、情绪波动，都会通过神经、内分泌和免疫系统，影响身体的健康状况。

情绪内脏中西医健康神经系统

2025年01月31日 7:00 PM

韭菜抗炎有利心血管健康但有些人不适合

韭菜的营养和药用价值都很高，它有增强免疫力、促消化、抗发炎、抗菌等多种功效，可以降低慢性病风险并改善我们的整体健康。但食用韭菜也有一些禁忌。让我们从中医和西医两方面来深入探讨这个问题。

韭菜心血管抗癌维他命C 维他命A

2025年01月31日 8:10 AM

糖尿病只能终身服药？中医五疗程血糖恢复正常

糖尿病是一种常见的慢性病，常被称为“不死的癌症”。现代医学认为，糖尿病是一种终身性疾病，一旦得了糖尿病，就无法根除，必须终身用药。但传统中医治疗糖尿病、降血糖却往往能有意想不到的疗效。那么传统中医如何看待糖尿病？中医认为糖尿病与脾胃虚弱、气血不足、肝肾阴虚等多种因素有关。不同的糖尿病人，病因都不尽相同，根据不同体质调理气血运行，自然能达到调节血糖的目的。

坤德中医糖尿病

2025年01月31日 4:56 AM

“不安腿症候群”是什么引发的？