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屏幕时间与儿童近视风险增加相关
屏幕时间与儿童近视风险增加相关
一项最新研究表明，即使每天只有一小时的屏幕时间，近视的风险也会显着增加，特别是对于儿童而言。
屏幕 儿童 近视 风险
2025年03月06日 2:00 AM
5个常见血压测量错误 如何确保结果最准确
5个常见血压测量错误 如何确保结果最准确
你认为自己的血压数据可靠吗？不妨再想想。日常检查中的小失误，可能让血压计的读数失真，甚至引发误诊。
血压 测量 心脏健康 血压测量
2025年03月06日 1:00 AM
黑豆：低调的超级食物
黑豆：低调的超级食物
在寒冷的冬夜，一碗热腾腾的黑豆炖菜或一盘丰盛的黑豆饭能够带来温暖。这些小小的健康能量库不仅口感细腻、味道微甜，还能强健心脏、调节血糖，并有助于保持健康体重。
黑豆 超级食物 黑豆炖菜 健康
2025年03月05日 7:00 PM
小型临床试验：接骨木莓促进脂肪燃烧 降血糖
小型临床试验：接骨木莓促进脂肪燃烧 降血糖
最近的一项临床研究，饮用接骨木莓汁可能有助于改善肠道细菌的健康以及新陈代谢。
临床试验 接骨木莓汁 肠道健康
2025年03月05日 12:00 PM
生酮、断食、运动、信心 四方法逆转糖尿病
生酮、断食、运动、信心 四方法逆转糖尿病
出现糖尿病症状，是否意味着要终身服药？其实，如果及早改变自己的生活方式，糖尿病是可以逆转的。
糖尿病 血糖 生酮饮食 间歇性断食 深蹲
2025年03月05日 7:00 AM
食品标签让人困惑 此工具帮你辨别超加工食品
食品标签让人困惑 此工具帮你辨别超加工食品
当你走进任意一家超市，你很可能会发现，商品货架上摆放着非常多的超加工食品——它们被设计为方便食用，但却往往缺乏真正的营养。这类食品占据着货架的近乎四分之三，并且与肥胖、心脏病和糖尿病发病率上升密切相关。
食品 标签 购物车 商品 食品标签
2025年03月05日 1:00 AM
乐观：对抗抑郁、延长寿命的美德
乐观：对抗抑郁、延长寿命的美德
这是“美德医学”的第8部分：什么药是安全、有效、免费的，而且只需要微妙的视角转变就会有效果？我们欢迎你探索美德与健康之间被忽视的联系——“美德医学”。
乐观 抑郁 寿命 美德 美德医学
2025年03月04日 7:00 PM
年长者应提早让家人知道 自己想如何过晚年生活
年长者应提早让家人知道 自己想如何过晚年生活
专业医师发现，照顾长辈时，晚辈有很多轻忽的地方。本文指出晚辈往往将自认为最好的安排强加于长辈身上，却忽略了长辈自己的意愿，造成双方巨大的嫌隙，让美意大打折扣。
照顾长辈 安养院 尊重长辈 内心需求 晚年生活
2025年03月04日 12:00 PM
如何在服用抗生素期间保护肠道健康
如何在服用抗生素期间保护肠道健康
二十年前，德拉甘娜‧斯科科维奇-苏尼奇（Dragana Skokovic-Sunjic）给使用抗生素的患者一个最佳建议是，在服用抗生素时食用酸奶。
抗生素 肠道健康 酸奶 天然的益生菌 微生物
2025年03月04日 7:00 AM
研究：使用牙线可以预防中风
研究：使用牙线可以预防中风
使用牙线对一些人来说可能是一件麻烦事。然而，一项最新研究进一步证实了使用牙线的益处，因为它可能降低由血栓和心律不齐引起的中风风险。一项初步研究也支持了这一发现，表明口腔中的一种常见细菌与中风风险增加有关。
牙线 预防中风 蛀牙
2025年03月04日 2:08 AM
这类神奇面条的碳水极低且几乎没有卡路里
这类神奇面条的碳水极低且几乎没有卡路里
最近，许多文章和社交媒体帖子纷纷介绍魔芋面，并夸赞其对减肥及改善健康的好处。这种热议是可以理解的，因为这类面条似乎具备了超凡的特性：它们富含纤维，极低的碳水化合物，不含麸质，不含脂肪，且几乎没有卡路里。
魔芋 碳水 卡路里 面条 低卡路里 蒟蒻面 蒟蒻
2025年03月04日 1:00 AM
你所承担的风险决定你成为怎样的人
你所承担的风险决定你成为怎样的人
这是“美德医学”的第7部分。一个八岁男孩静静地坐在医院病房里，陪伴着他六岁的妹妹。她正因白血病而垂危，唯一的生存希望是接受输血。当医生确认男孩的血型完全匹配后，他们询问他是否愿意捐献一品脱血液以拯救妹妹的生命。经过一夜的思考，男孩答应了。
勇气 冒险 成长 美德医学
2025年03月03日 7:00 PM
减肥药与19种健康状况风险增加有关
减肥药与19种健康状况风险增加有关
一项新的研究发现，包括Ozempic和Wegovy这样的热门减重药物或许有助于预防包括阿尔茨海默病、药物成瘾及癫痫在内的四十多种疾病。然而，研究人员警告，这些益处同时伴随着19种潜在的健康风险，例如晕厥、关节炎疾病以及肾脏和胰腺问题。
减肥药 健康风险 GLP-1RAs 潜在风险
2025年03月03日 12:00 PM
照顾患者 家人间多换位思考 体谅照顾者的难处
照顾患者 家人间多换位思考 体谅照顾者的难处
子女们照顾长辈的晚年生活时，常因为意见不合而引发冲突。专业医师举例说明，晚辈之间需学习换位思考，要体谅照顾长辈的人的难处，并主动分担照护责任，才能同时造福长者和照顾者。
照护长者 失智者 居家医疗 关心老人
2025年03月03日 7:00 AM
研究：非香烟烟草产品与心血管疾病风险相关
研究：非香烟烟草产品与心血管疾病风险相关
近期的一项研究发现，吸雪茄、水烟（Pipes）和无烟烟品（Smokeless Tobacco）的人，与不使用这些产品的人相比，面临更高的心脏病发作、中风和其它心血管问题风险，且风险因使用的产品种类而异。这项研究追踪超过10万名美国人。
研究 非香烟烟草 心血管疾病 风险
2025年03月03日 1:00 AM
感恩的力量 最新研究与传统智慧揭示长寿之道
感恩的力量 最新研究与传统智慧揭示长寿之道
哈佛大学一项研究发现，常怀感恩的老年女性更加健康长寿，尤其是心血管疾病死亡风险较低。这一发现也契合中医的传统智慧，感恩可以滋养人体各个器官，让生命的能量畅通，并启动身体的自愈机制。
健康1+1 感恩的力量 传统智慧 长寿之道 感恩养护五脏
2025年03月02日 7:00 PM
超加工食品与牛皮癣发作有关
超加工食品与牛皮癣发作有关
研究人员发现饮食与牛皮癣之间存在潜在联系。牛皮癣是一种慢性疾病，会导致皮肤上出现厚厚的鳞状斑块，估计有七百五十万美国人患有这种疾病。
超加工食品 牛皮癣 复发
2025年03月02日 12:00 PM
研究：2050年超40%美国成年人面临肝病风险
研究：2050年超40%美国成年人面临肝病风险
根据一项新研究，到2050年，美国将有近一半的成年人可能患有慢性肝病，预计需要移植和专门护理的病例将大幅增加。
美国 成年人 肝病
2025年03月02日 7:00 AM
“末日刷屏”如何侵害你的健康
“末日刷屏”如何侵害你的健康
普通人平均每天会在社交媒体平台上滚动浏览约108分钟。在此期间，拇指移动的距离约为38,880厘米，大致相当于帝国大厦的高度。
末日刷屏 数字时代 社交媒体 负面新闻 焦虑和悲伤 健康 滚动浏览
2025年03月02日 1:00 AM
五招摆脱让人上瘾的超级加工食品
五招摆脱让人上瘾的超级加工食品
一项长达23年的研究发现，大量食用超级加工食品的老年人，其死亡率比较少食用者高出10％。不仅如此，《BMJ》一项涉及980万名参与者的系统性回顾的研究发现，超级加工食品的摄取与32种疾病风险增加有关，包括心脏病、癌症、二型糖尿病、焦虑及认知功能下降。
健康养成记 超级加工食品 上瘾 疾病风险 心脏病 癌症
2025年03月01日 7:00 PM
抗抑郁药对焦虑有效 但长期效果仍不确定
抗抑郁药对焦虑有效 但长期效果仍不确定
根据最新的一项研究报告表明，抗抑郁药在减轻广泛性焦虑障碍（GAD）症状方面是有效的。然而，它也揭示了研究中的一个关键空白：这些广泛使用的药物长期效果仍不明确。
抗抑郁药 焦虑 停用
2025年03月01日 12:00 PM
研究：慷慨行为是快乐和健康的源泉
研究：慷慨行为是快乐和健康的源泉
这是“美德医学”的第6部分：什么药是安全、有效、免费的，而且只需要微妙的视角转变就会有效果？我们欢迎你探索美德与健康之间被忽视的联系——“美德医学”。
研究 慷慨 快乐 健康 源泉
2025年03月01日 7:00 AM
麻疹美国多州蔓延 初期像感冒 三类人易感染
麻疹美国多州蔓延 初期像感冒 三类人易感染
麻疹疫情在美国多州持续扩散，已造成一名德克萨斯州的儿童患者死亡。目前，纽约与新泽西均出现确诊病例。麻疹为何如此凶险？如何降低感染风险？一旦感染该如何应对？
麻疹 麻疹疫苗 美国麻疹 麻疹病例 传染病
2025年03月01日 4:41 AM
一种常被医生忽视的隐性肠胃疾病
一种常被医生忽视的隐性肠胃疾病
当托比‧吉尔伯特（Toby Gilbert）6岁时，他开始抱怨腹痛。这种疼痛变得无法忍受，以至于他哭着说不想再活下去了。托比的父亲回忆道：“在卫生间里，他会不停地哭喊，‘我被撕裂了。有东西破了。’我想这已是结局，无可救药了。”
肠胃疾病 腹痛 隐性 被医生忽视
2025年03月01日 1:00 AM
大陆医生论文泄露杀人过程 掀起国际抵制
大陆医生论文泄露杀人过程 掀起国际抵制
《国有器官》纪录片荣获多项国际大奖，再次引起对中共活摘器官的关注。导演章勇进、“追查迫害法轮功国际组织”主席汪志远在《健康1+1》节目表示，中共活摘器官近年来越发猖獗。汪志远说：“一群魔鬼在社会上活动，他们射猎的对象是人，全社会都在危险之中。”
国有器官 中共活摘器官 大陆医生 论文 杀人过程
2025年02月28日 7:00 PM
活摘器官曝光19年仍猖獗 专家：全社会陷危机
活摘器官曝光19年仍猖獗 专家：全社会陷危机
《国有器官》纪录片荣获多项国际大奖，再次引起对中共活摘器官的关注。导演章勇进、“追查迫害法轮功国际组织”主席汪志远在《健康1+1》节目表示，中共活摘器官近年来越发猖獗。汪志远说：“一群魔鬼在社会上活动，他们涉猎的对象是人，全社会都在危险之中”。
健康1+1 《国有器官》 活摘器官 黑幕 猖獗
2025年02月28日 9:13 AM
日本漫画家长期食用醋坚果 瘦身17公斤
日本漫画家长期食用醋坚果 瘦身17公斤
日本知名女漫画家柴田亚美今年57岁，身材苗条。其实过去的她比现在胖17kg。她曾分享她的减肥秘诀之一，就是吃“醋坚果”（用苹果醋腌渍的各种坚果）。除了减肥效果，醋坚果还有促进血液循环、改善皮肤状况、减轻疲劳等作用。
日本 漫画家 醋坚果 醋 坚果 瘦身 柴田亚美 苹果醋 减肥
2025年02月28日 7:00 AM
挠痒痒？新研究揭示风险和意想不到的好处
挠痒痒？新研究揭示风险和意想不到的好处
抓挠皮肤时会触发皮肤中的痛感神经。这些神经会释放一种化学物质，进而激活肥大细胞—一种存在于皮肤中的免疫细胞。肥大细胞不仅引发瘙痒感，还会加重炎症。因此，抓挠会通过这一连锁反应导致更多的瘙痒及炎症。
瘙痒 抓挠 抑制炎症 免疫系统
2025年02月27日 7:00 PM
享用优质早餐 营养师授四大原则
享用优质早餐 营养师授四大原则
许多常见的市售早餐，比如馒头、三明治都很好吃，但它们能提供足够的营养吗？如何在营养跟美味间取得平衡？优质早餐组合应该包含哪些营养？来听听营养师的解说和建议。
优质早餐 健康早餐 碳水化合物 膳食纤维
2025年02月27日 7:00 AM
研究发现：果汁、碳酸饮料及咖啡增中风风险
研究发现：果汁、碳酸饮料及咖啡增中风风险
饮料是现代人生活饮食的一部分，然而二项新研究发现，常喝果汁、碳酸饮品及咖啡都可能增加中风的风险，而选择喝水和喝茶则可以降低中风风险。
果汁 碳酸饮料 咖啡 喝茶 喝水 中风风险
2025年02月26日 7:00 PM
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呼应卢比奥 川普称美或放弃俄乌和平谈判
周五（4月18日），美国总统川普（特朗普）表示，如果俄乌任何一方制造困难，美国将放弃促成俄乌和平协议的努力。川普的最新言论与国务卿卢比奥早先警告相一致。
泽连斯基指控中共援俄 乌克兰制裁三中企
神韵彰化首场爆满 县市首长与政要致贺
川普政府要求哈佛大学提供外国资助记录
白宫：中国实验室泄漏是新冠病毒真正起源