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肾功能恶化不外乎五大因素：1. 突发疾病因素。2. 慢性病控制不良因素。3. 医源性因素。4. 生活习惯因素。5. 时间因素。要抢救肾功能，务必做这五件事：第一招：多喝水。第二招：急性期要多休息不要运动。第三招：饮食限制要更加严格。第四招：让肠道排出更多尿毒素。第五招：多吃抗发炎的食物。

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2024年09月06日 6:00 AM

活血抗血栓排毒黑木耳和纳豆有奇效

心血管疾病是美国第一大死因，在多种预防方法中，选对食物并适当食用，对心血管保健十分重要。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌，在新唐人《健康1+1》节目中推荐了两种常见食材：黑木耳和纳豆，它们不仅可以活血和抗血栓，预防动脉硬化和血栓形成，还能帮助排毒、通便，对身体健康有多种功效。黑木耳：天然抗凝血剂动脉硬化和血栓可以引发多种心血管疾病，特别是...

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2024年09月05日 6:00 PM

5种装潢不利健康 5招提升居家美感

5种常见的居家装潢设计不仅伤荷包，还可能危害健康，5招提升居家美感！营造出属于自己的温馨居家！

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2024年09月05日 11:30 AM

探索肌肉：鲜为人知的延迟衰老的秘密

这是系列文章“肌肉：为生命提供动力的器官”中的第二篇。在本系列中，我们将探索骨骼肌（人体最大的器官）如何影响健康和长寿。从调节荷尔蒙和血糖到促进大脑健康，肌肉不仅仅是力量的来源。

肌肉延迟衰老秘密

2024年09月05日 4:37 AM

《自然》发现鱼大小影响营养量你选对了吗？

鱼含有多种人体所需的营养素，同时也是美味佳肴。然而，我们真的选对了鱼吗？《自然》（Nature）杂志近期发表的一项研究指出，人们应该多食用鲭鱼、鳀鱼和飞鱼等小型鱼类，并减少鲑鱼（三文鱼）的摄入，因为前者的营养含量比后者高出1.5至5倍不等。营养专家建议多食小型鱼《自然》杂志的研究显示，海鲜中的九种营养素，包括碘、钙、铁、维生素B12、维生素A、维生...

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2024年09月04日 6:00 PM

哈佛新研究：预防主要慢性病的蔬果排行榜

水果和蔬菜有益于健康。不过，并非所有的蔬果都能带来同等程度的益处。近期，哈佛一项新研究确认了前五名优质蔬果，这些优质蔬果摄入的比例越高，罹患慢性疾病的风险越低。

慢性疾病水果蔬菜代谢质量

2024年09月03日 11:40 PM

鸡腿和鸡胸肉哪个更好？听听营养师怎么说

鸡胸肉最健康？鸡腿肉的脂肪对心脏健康更有益？研究：鸡腿肉铁、锌含量几乎是同等大小鸡胸肉的两倍！从卡路里、脂肪、蛋白质等因素对比下，鸡腿和鸡胸哪个更好？(《健康新视界》提供）

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2024年09月03日 11:32 AM

喜极伤心？中医教你管理好情绪

喜悦有助于我们心情舒畅和身体健康，但是中医和现代医学都发现，极度的喜悦对心脏不利。本文将分享一些实用的建议，希望能够帮助大家遇事能保持内心的平静，从而促进心脏的健康。

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2024年09月03日 6:00 AM

两招睡前腰伸展提升睡眠品质

身体酸痛常常是由于姿势不正确或肌肉使用不当造成的，而占每天约1/3时间的睡眠是否也有不当的姿势呢？或是睡姿不正确，导致醒来后腰酸背痛、睡眠品质不佳？台湾京禾中医诊所物理治疗师潘家豪教你两个睡前腰伸展操，快速提升睡眠品质。

睡眠品质健康养成记最伤身睡姿睡前运动

2024年09月02日 6:00 PM

记忆力下降方向感变差专家：四营养素改善

大脑健康对我们全身的健康都非常重要，而记忆是大脑健康的一个重要标志。大脑中的海马体是学习和记忆系统的核心，随着年龄的增长，海马体会退化，有四种营养素可以帮助保护海马体，有效改善认知功能。海马体的功用人有两个海马体，分别位于左右脑半球，海马体具体有什么功能呢？ 1. 处理和储存新信息：海马体可以帮助大脑将新的信息储存成为回忆，因此对我们学...

海马体 omega-3 抗氧化剂维他命B12 四维健康杨景端认知功能改善认知功能保护海马体

2024年09月02日 6:00 AM

睡觉能清脑废物改善睡眠与情绪的五款茶饮

改善情绪的五款茶饮，睡前来一碗“安眠汤”睡得更香!今日加码分享：睡觉能清掉脑中废物，老来不易得失智症！

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2024年09月01日 11:00 PM

喝腻了黑咖啡？加2香料添味抗炎抗衰老

咖啡是现代人的日常饮品，很多人每天都要喝上几杯。如果你喝腻了黑咖啡，想来点变化，可以在咖啡中加点姜黄或肉桂，既能增添风味，又有益健康。姜黄咖啡：有发炎困扰的人可以喝加了姜黄的深焙阿拉比卡咖啡，可以达到最佳的抗发炎效果。肉桂咖啡：日本专家证实，饮用肉桂咖啡有助于改善高血压、糖尿病、掉发与皱纹。

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2024年09月01日 6:00 PM

年轻人中风的头号杀手——熬夜

美国疾控中心（CDC）近期发表了一组数据，从2011年到2022年，美国人中风的发生率增加了7.8%，特别是18岁到64岁之间的人上升幅度较大，在18岁至44岁这个年龄段增高了14.6%，45岁至64岁这个年龄段增高了15.7%。这说明中风有年轻化的趋势。专家认为这可能与其工作压力和生活习惯关联很大。在我身边，也有30多岁的年轻人突发中风，造成了严重...

中风熬夜皮质激素心血管疾病心肌梗塞四维健康杨景端预防中风中风早期症状面瘫

2024年08月31日 6:00 PM

研究：新型免疫疗法有望治疗结肠癌

在一项新的研究中，科学家们将患者自身的免疫细胞武器化，以对抗转移性结肠癌。

新型免疫疗法治疗结肠癌

2024年08月31日 5:02 AM

百岁人瑞都吃什么？长寿村最爱的8种食物

怎样才能活得健康又长寿？美国作家及探险家布特勒（Dan Buettner）研究世界五大长寿村，发现那些百岁人瑞的饮食习惯、生活习惯和人生观出奇的相似。五个长寿村的居民不但长寿，而且没有失智或失能。在饮食习惯方面，这些居民平日三餐大都吃八分饱，早餐吃得最丰盛，晚餐吃得最少，三餐以外很少吃东西。他们的食物以植物性为主，最常吃的食物为：1.豆类。2.橄榄油。3. ...

长寿橄榄油姜黄坚果茶海鲜紫心地瓜豆类酸面包

2024年08月30日 6:00 PM

想预防帕金森氏症？不妨定期吃海藻

很多人都知道，吃海藻（海带、海菜）可以补充碘，这是维持甲状腺正常运作的重要物质。现在还有研究发现，吃海藻或许也可以预防帕金森氏症（Parkinson's disease）这种目前无药可医的慢性神经退化疾病。

帕金森氏症海藻海带海菜腔昆布抗氧化剂

2024年08月30日 4:05 PM

湿疹反复发作？中医教你改善体质排湿止痒

湿疹反复发作困扰着许多人，剧烈瘙痒让人难以忍受，严重影响生活质量。台湾翰鸣堂中医诊所院长赖睿昕，在大纪元《健康1+1》节目中讲解快速止痒的方法，以及如何从体质、环境和饮食方面进行调理，摆脱湿疹的困扰。湿疹的症状和诱因湿疹是常见的慢性皮肤病，特征是皮肤干燥、发痒，容易感染。夏季天气偏湿偏热，容易流汗，比较常见的湿疹类型是汗疹和汗疱疹。汗...

健康1+1 湿疹湿疹症状湿疹防治汗疹汗疱疹快速止痒

2024年08月30日 6:00 AM

研究：前列腺药物可将痴呆风险降低40%

《神经病学》（Neurology）杂志发表的一项新研究表明，治疗前列腺肥大的常用药物也可能降低患路易体痴呆症（LBD）的风险，路易体痴呆症是一种影响记忆、运动和认知的神经退行性疾病。

前列腺药物痴呆风险降低

2024年08月30日 5:22 AM

胃癌转移仅余3月命她健康生活30年

杨丽四十多岁时因转移性癌症，生命之路几乎走到尽头，她拒绝住院继续治疗。至今，她充满活力地健康生活了30年。在与危险的转移性癌症斗争中，她经历了什么呢？

转移癌 3月命健康生活法轮功

2024年08月29日 10:04 PM

生气和坏习惯养癌 4食物+2运动有效防癌

癌症不仅多发而且还日趋年轻化，而压力大、情绪低沉、接触微塑胶等环境毒物、不好的饮食习惯等，都是诱发癌症的主要原因。在预防和缓解癌症方面，中医都有很有效的应对方法。 2023年的一项研究报告显示，从1990年到2019年，全世界50岁以下罹癌的人数增加了79%，因早发性癌症（50岁以下患癌）死亡的人数也增加了28%。年轻人罹癌，可能会因为身体机能年轻...

生气坏习惯癌症高糖有毒化学品低体温

2024年08月29日 6:00 PM

不爱喝水也能补水？专家推荐美味饮品

要喝多少水才够？如何判别？别等口渴才喝水！12款饮品帮助身体保持水平衡，不爱喝水的人也能时刻补充水分！

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2024年08月29日 11:30 AM

不锈钢锅有不沾效用？小心使用不沾锅

生活中常见的锅具材质有不粘锅、铸铁锅、不锈钢锅、陶锅、玻璃锅等等。不锈钢锅用途最广，如何让不锈钢锅不粘？

不锈钢锅不粘锅挑选锅洗锅癌症不粘烹调健康1+1 炒菜不沾锅不沾

2024年08月28日 9:58 PM

带状疱疹早发现中医治疗效果好

带状疱疹是一种病毒感染，它带来的神经痛令人痛苦不堪，如果长在脸上更可能导致失明。带状疱疹是水痘病毒的再复发。感染水痘痊愈后，病毒仍长期潜伏在体内，当身体免疫功能低下的时候，水痘病毒重新活化，引发带状疱疹。老年人和免疫系统比较弱的人需要格外注意。一旦发现有带状疱疹的迹象，一定要意识到，这是免疫功能开始低下的一种表现。下面介绍如何预防带状疱疹...

带状疱疹中医免疫功能中药四维健康杨景端黄连解毒汤

2024年08月27日 6:00 PM

想拥有健康老年生活！五种生活观念要避免

年过六十！中老年人常见的五种错误健康观念，想要拥有健康的老年生活，重新审视生活习惯非常重要！

健康新视界长寿 60岁生活习惯牙周病肉体能和认知

2024年08月27日 11:30 AM

五脏最怕这些行为中医教你保护五脏

人体结构最为奇妙而精密，内脏器官各司其职，维持人体正常运转。尤其是心脏、肾、肺、肝、脾五个内脏器官和系统，随着年龄的增长，更容易出现各种问题。本文介绍中医保护五脏的方法，让人从内而外改善健康。心脏保养和急救法心脏病是健康的严重威胁，随着年纪增长，罹患心脏病的风险更大。此外，心脏病发作也容易受气温、时间等环境因素影响。极高或极低的极端气...

五脏中医心脏胡乃文情绪

2024年08月26日 6:00 PM

从植牙、植骨到器官移植有一点一定要知道

在植牙手术中，当牙槽骨不足时，医生会使用补骨材料来填补缺失的骨量。植牙补骨、植骨的材料有哪些类别？器官移植有什么需要了解的？特别当你选择去中国进行这类手术时，需要特别注意什么？

植牙移植器官移植过移植产业链降低成本法轮功

2024年08月26日 6:00 AM

淡斑不反黑皮肤科医生教你美白窍门

夏季阳光猛烈，外出时就算涂上防晒用品，脸上还是有可能出现黑斑点和黄褐斑。台湾“真心皮肤科诊所”院长陈彦达医师最近在新唐人《健康1+1》节目中讲解皮肤斑的各种类型及其治疗方法，以及使用防晒用品需要注意的地方。皮肤斑分为3类陈彦达医师表示，皮肤斑可以分成以下3类： 1. 晒斑：小小一块，边界非常清楚，摸起来是平平的。 2. 老人斑：由...

淡斑晒斑老人斑肝斑防晒窍门健康1+1 黄褐斑预防皮肤斑

2024年08月25日 6:00 PM

火龙果皮别扔防癌效果超越果肉

火龙果的果肉和果皮都富含抗氧化物质。火龙果皮中的酚类、花青素、黄酮醇配糖体是果肉的3~5倍，果皮的抗氧化力和抗癌细胞分裂能力也比果肉强。因此剥火龙果皮时，不必剥得太干净，残留一点薄膜在果肉上反而有好处。果皮有一种简单的吃法：将火龙果皮与豆浆或牛奶一起打成果昔，用喝的也能喝到满满的抗氧化物质，还有蛋白质。

火龙果果皮抗氧化癌症抗癌发芽

2024年08月24日 6:00 AM

维持健康8种营养素不可缺吃多少合适