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  • 每日快走30分 罹癌风险低

    2010-09-01
    (中央社伦敦31日美联电)世界癌症研究基金会(World Cancer Research Fund)今天说...
  • 糖尿病患提防运动不当的警讯

    2010-08-27
    (大纪元记者林欣怡编译报导)据路透社报导,中国目前有9,400万名成年糖尿病患者。糖尿病患人数激增,病患血糖...
  • 运动及减肥 改善更年期不适

    2010-08-24
    (据台视新闻报导)来自于《内科医学期刊》、《国际肥胖研讨会》,美国、澳洲为抑制热潮红、冒汗等更年期症状而使用...
  • 体适能较好者 运动脂肪燃烧效率比较好

    2010-08-23
    运动的时候,持续的时间很重要,不过,运动三十分钟以后才会开始燃烧脂肪的说法,则没有科学根据。
  • 上班族压力大 运动纾压效果好

    2010-08-13
    (据民视新闻报导)上班族压力到底要多大,今天休闲会馆业者公布一份调查报告,有八成三受访者表示压力大,而且有超...
  • 38.1度热啊!游泳小心伤颈  

    2010-08-02
    (据台视新闻报导)今天的天气真的好热!台北最高温还出现38.1度的高温,天热很多民众喜欢游泳或是浮潜,提醒您...
  • 动动手动动脚 运动防护不可少

    2010-07-31
    运动有益健康,多爬一阶楼梯,可以多活四秒钟,但有人会担心退化性关节炎。究竟该运动?还是不要运动?
  • 运动累睡饱觉 刺激生长激素

    2010-07-31
    青少年想在暑假拼身高吗?儿科医师们提供不吃药的方法,就是运动要累到筋疲力竭,早早上床睡饱觉,让生长激素发挥作...
  • 腰围太粗 心血管疾病易上身

    2010-07-13
    (据台视新闻报导)爱吃甜食的上班族,常常久坐在办公室,小心变成大腹婆,医师提醒,腰围会影响健康,也跟寿命长短...
  • 基本上每天要做30分钟的有氧运动

    2010-07-09
    运动对预防、消除内脏脂肪囤积非常重要,但是并不需要满头大汗、气喘嘘嘘的激烈运动。这种激烈运动反而会对心脏、肌...
  • 运动锻炼的误区

    2010-07-05
    人体的各个脏器对应不同的运动时间,把运动的时间放在早晨一个时间去做,既不一定对你的症,也不可能治你的病。建议...
  • 打高球先暖身 防颈部伤害

    2010-07-02
    打高尔夫球若姿势不正确,易引起颈部伤害,且颈部有重要神经、血管经过,不小心压迫到会导致眩晕甚至中风,医师今天...