腹部脂肪的堆积，对现代人而言，是相当常见的。要达到塑身，除了脊椎健康操，还要针对特定的肌肉，进行训练，我们仅...

新年来临，教育部2日呼吁家长们多用心，让孩子吃出健康、吃出活力，别忘每天摄取足够的钙质与蔬果，避免暴饮暴食...

艺人王彩桦的专辑“保庇”人气红不让，没想到台中荣总的一名中医师，灵机一动，将颈部舒展运动与保庇舞结合，创造出...

〈大纪元记者施芝吟台湾台北报导〉今天运动了吗？据卫生署国民健康调查局现，有近4成7的18岁以上国人过去2周没...

(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)现在人越来越了解运动的重要性，但出门运动总要考虑天气、交通等因素，因此室内的...

最近天气冷到让人赖床不想动，但过重、有点年纪、最近动过大手术的人，最好多动动，如果突然胸闷、气喘，更要去急诊...

美国研究人员今天表示，每天持续运动超过20年，明显有助于防止中年发福，但即便如此，也无法完全甩开中年肥胖问题...

“网球肘”好发原因就是过度使用，卫生署新营医院中医科廖赞尧医师指出，不管急慢性期若能搭配中西医一起治疗效果会...

一项美国哈佛大学的研究发现，肥胖已开始蔓延至穷国。未来，穷国政府可能同时要面对富人肥胖，以及穷人营养不良的问...

一项新的研究发现，有规则的锻炼身体不仅帮助您保持健美的体形和强健的肌肉，还可以减少感冒的困扰。每周锻炼5次或...

（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）最新一项调查发现，职场近半数男性过重，运动不足、饮食不正常、蔬果摄取量不足...

美国研究人员今天提出报告，整天摊在椅子上的人，也就是俗称的“沙发马铃薯”（couch potato），比一般...