“饭后1小时内不要运动”、“运动后1小时内不要吃饭”、“空腹和睡前避免运动”等，这些理由会让忙碌的民众更找不...

董氏基金会与中正国中今天举办“运动补脑，抗压不秀逗”活动，运动可帮助脑内神经传统物质分泌，并稳定情绪，纾解紧...

激烈的运动过后，可以持续的燃烧脂肪。这是国外的最新研究，发现从事骑脚踏车等较为激烈运动45分钟，就算运动结束...

据台北市立万芳医院统计，青少年急性伤害比率占61%，以扭伤、拉伤及骨折最多。台北市卫生局提醒青少年，运动前要...

传统中国武术精神以武德为先，师父传授徒弟第一件事就是做人一定要正。武术的“武”字，拆字看，就是停止干戈。蕴...

慢慢的﹐上楼或爬山时不断的喘大气，多次忘记熟人的名字，或忘记钥匙放在哪？这些多发率不断的提醒我们，年纪越来越...

（大纪元记者鞠波编译报导）台湾一项最新研究发现，每天运动15分钟不仅能身强体健、维持身材，还能延长寿命3年。

据今日美国(usatoday.com)最新报导，妇女每天坐着超过6个多小时，会增加37％过早死亡的风险，男性...

(大纪元记者施芝吟台北报导)运动的好处多，可以预防慢性疾病，降低罹患癌症的风险等，卫生署国民健康局17日推出...

最新研究指出，每天运动15分钟，可以多活3年，行政院卫生署国民健康局为此推出15分钟健康操，认真做，每天做2...

国家卫生研究院和国立体育大学的研究发现，每天运动15分钟，可以延长3年寿命，死亡率降低14%，癌症死亡风险降...

学者研究指出，台湾有800万人不运动，是吸烟人口的2倍，青壮年占多数，推估每年有7000人因没运动导致生病后...