过年期间亲朋好友聚餐多容易大吃大喝，为免肥油上身，营养师建议注意烹调方式、食材选用、饮食行为，更重要的是记得运动，年后身上才不会多了一圈圈的肥肉。
健康生活
健康过好年，台湾卫生福利部八里疗养院今天分享三招“身体保暖、远离3C、健康饮食”。
时下年轻人喜欢使用社交媒体，一天内可能要查看很多次，甚至走路时都在用手机查看，美国匹兹堡大学（University of Pittsburgh）的研...
自古以来，女性的蛀牙罹患率，就远高于男性，这是有研究证实的。美国奥勒冈大学人类学教授John Lukacs，专精于牙齿、骨骼和营养方面的研究，他以史...
纽约刚刚下了一场暴风雪，天气寒冷，大街上身穿羽绒服，带着大帽子、口罩、耳罩的行人穿梭于冰雪之中。就这样照样很多华人中轻者外感风寒，重者中风的人士还是...
不少人在运动时发生立即性肌肉酸痛，或是于运动后24～48小时，身体出现酸痛僵硬、肌肉不易收缩的延迟性肌肉酸痛(delayed-onset muscl...
“一天，我对自己说，‘想想看，如果我利用厌恶自己的这些时间努力创造一种让自己快乐的生活，该是多么不同。”2016年苗条小姐（Miss Slinky）梅根‧麦吉（Megan McGee）如是说。
美国律师比尔‧马勒（Bill Marler）在食物中毒诉讼这一行已积累了20年经验，为客户累计争取到6亿美元的赔偿。在接受美国媒体“底线健康”（Bo...
糖在营养学上又叫碳水化合物，是人体必需的营养素。然而美国专家曾在《自然》杂志上公开提出，糖是历史上最大的公共健康危机，它好比另一种烟草，摄入多了如同...
寒流威力惊人，台湾低海拔也飘雪，吸引民众上山赏雪。医师提醒，赏雪切记做好保暖工作，若不慎冻伤，一定要马上泡温水缓解症状，若到合欢山等高山赏雪，要注意...
很多人遵守了健身饮食的原则，也规律的运动了，结果还是瘦不下来！少吃多动，不能保证减肥成功。美国健康网站“goodhousekeeping”提供了8个...
在多年治疗中医妇科、不孕症的经验里，我深深的体会到：一对夫妻能否顺利怀孕成功，除了要解决生理上的结构、功能问题，最重要的就是夫妻两人的相处和感情，尤...
──专家呼吁华人重视心脏和血管疾病的预防检查
全美有一百万人患有腹主动脉瘤，大概65%的患者并不知道自己患病。动脉瘤部位血管壁脆弱，一旦破裂，会导致大量失血而危及病人生命。
入冬气温陡降，台南市立医院提醒小心狭心症发作，早上起床可先喝1 杯温开水，维持体温，还能降低心肌梗塞的危险性。
现代美国随着人口老化，华人的慢性病快速增加，预防医学成为重点科学。家庭医生是民众健康的守护者，民众最先要看的医生一般是家庭医生。近期我们走访了纽约家...
肝炎是华人的高发病，严重影响着海外华人的健康，肝炎拖延不治有可能发展成肝硬化和肝癌,新年伊始更要注意肝病的预防。
许多华人朋友都有这样的感觉，来到美国，电影电视里的人物一张嘴，一口雪白整齐的牙齿令人羡慕。其实，在美国社会，牙齿怎样，常常代表这个人的身份，所以主流...
癌症的诱因，不仅仅是戒烟或改善生活习惯这么简单，有些食物看似无害，因其加工制作方式的不同，让它成为致癌物质。
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英国专家指出，为避免食物中毒，剩菜务必降到室温时才放进冰箱，米饭尤其不得在室温下放隔夜，加热剩菜最好避免使用食物受热可能不平均的微波炉。
天然蔬果中植化素(Phytochemicals)算的上是二十一世纪最闪亮的营养新星，如大家熟悉的花青素、β-胡萝卜素、叶黄素、茄红素、儿茶素、槲皮素...
(大纪元记者林安柏编译报导)冬天来临了，天候有时下雪，有时只是比我们预期的要冷一些。不论是哪种天气，有时我们需要快速地让自己温暖起来。相信吗？光是靠...
根据美国心脏协会的资料，每年美国至少有10万名65岁以下的妇女发生中风。虽然大多数的中风出现在65岁以上的人，但也有约10%发生在45岁以下。近年中...
正常的口渴是体内缺水，补充水分就可以缓解。口渴是人体的自我保护机制，目的是使人体免于脱水。如果有人经常性地口渴，这时就要特别注意了，会不会是发生疾病...
美国人德西雷•怀特（Desiree White）领养中国唐氏综合症儿童的过程并不容易——在中国领养唐氏儿一直不被官方批准，因为他们被视为“不值得领养...
美国中央佛罗里达大学（University of Central Florida）的研究揭示，在餐厅或厨房装设镜子，可以让人们感觉食物的味道差一些，进而使人们少吃一点，避免食用过多，尤其是不健康的食物。
肩颈僵硬可能是疲劳造成乳酸堆积，也可能是当低头族，血液循环不良，影响日常生活。运动不足或工作需长时间维持相同的姿势，也常有肩颈僵硬的症状。如果造成供...
四十一岁的张先生是工厂员工，工作时不慎将右手误伸入机台，当场造成食指、中指、无名指及小指的完全截断。当下同事将寻获的食指、中指及无名指断肢以塑胶袋盛...
俗话说：“助人为快乐之本。”人们在帮助别人的过程，自己也能获得快乐。而美国最近一项研究发现，帮助别人还有纾解压力的好处，有助于改善身心健康。
美国《赫芬顿邮报》报导，人格对睡眠习惯会产生潜移默化的影响。如生理时钟类型、人格类型或内外向性格都会影响一个人的睡眠品质。
在美国疾病死因中，前3位分别是心脏病、癌症和中风。美国每4个人就有1个人被诊断患有癌症。拥有一个大病保险，是对生活和家庭负责的体现。
