过年期间家家户户免不了备些零嘴应景，然而，很多零食其实暗藏高糖、高盐、高油、高热量陷阱，一不小心就容易摄取过...

你有没有想过，饮食可能正是你心理健康旅程中缺少的板块？哈佛大学研究发现，不良饮食可能会增加患抑郁症的风险。换...

很快就要过年了。做年菜时，如果能加入一些中药材来增加滋补功效，那就更完美了。本文将介绍一些常见中药材的养生功...

疗愈良药！5种食物可预防哮喘发作!今日加码分享：中医治气喘！看准时段按压这2穴治气喘

日本一项调查发现，百岁人瑞最喜欢吃10种食物，当中大部分是广为人知的超级食品，但也有一些看似不太健康的食物...

科学越来越多地证实，享受一杯热可可或一块黑巧克力的益处不仅仅是味觉上的满足。可可的好处远远超出了带给我们的味...

正在执行低糖饮食的人或糖尿病患者，究竟有没有哪些零食是可以安心吃的？本文特地整理了七种控糖零食，糖友可以安心...

果糖甜美但可能会促进癌症肿瘤的生长，研究人员建议，避免摄取果糖或许是癌症患者对抗疾病的一种潜在治疗方法。

维生素B12对人体健康有很多好处，但过量补充也有风险。希望基金会营养讲师、国立台湾大学食品科技研究所博士陈小...

加州州长加文•纽森（Gavin Newsom）新年伊始发布了一项行政令，指示州政府机构针对超加工食品（ult...

营养酵母，也称为“诺奇（nooch）”，是一种非活性酵母，常用作调味品和营养补充剂。它是由与制作面包或酿造啤...

古人早有预防医学的概念，认为“食疗胜于药疗”。时逢冬季，人体阳气内敛，适合透过食补提高抵抗力。不过，食补不当...

厨房必备珍宝“食盐”妙用多，别再花冤枉钱！今日加码分享：食“盐”而肥是真的，6类人要少吃盐！

药食同源 通经络调五脏 哪种蔬菜效果最好？神医：圆白菜强肝肾！两道简单易行，不易伤脾、胃的食疗菜谱，快笔记...

根据10月22日发表在《临床内分泌学与新陈代谢杂志》(The Journal of Clinical End...