铁是人体内必需的微量元素之一，有着重要的生理功能。成人体内含铁量为35．8～89．5毫摩尔，小儿每公斤体重含0．525～1．074毫摩尔。小儿由于生长发育，体重和血容量的增长，以及铁的不断丢失，必须每日从食物中摄取铁15～18毫克。我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。
2003年2月28日 10:22 AM  |
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育儿资讯
2003年2月28日 10:22 AM 锌作为人体必需的微量元素之一，它的生理作用已越来越多地为人们所认识。随着研究的深入，不但发现锌有延缓衰老，促进机体及细胞生长发育的作用，而且可能对肿瘤、先天性畸形、风湿热等严重疾病有防治作用。
2003年2月28日 10:20 AM 由于冬季天气寒冷，孩子稍有不慎就发生咳嗽，并不断加重，服用抗生素仍不见好转，相反出现了气急、咳嗽、鼻翼煽动、点头样呼吸、口唇青紫、发热等肺炎症状。一些医生认为，冬季小儿久咳不愈与孩子自身状况及家长对孩子的照看及饮食有关。中医认为，鱼、虾、蟹、肉等荤腥油腻食物会生痰，过敏体质的孩子食用这类食物会出现过敏反应。而生姜、葱、胡椒等辛辣调料，对小儿呼吸道有刺激作用，可使咳喘加重。
2003年2月28日 2:07 AM 一.鶏蛋代替主食鶏蛋所含蛋白质、脂肪、脂溶性维生素以及铁元素都多，但也不可作为主食。因为宝宝胃肠功能差、消化酶少，易引起腹泻或维生素K缺乏，还可增加体内含氨物质，打乱氮平衡，损害肾脏。一般每天1个即够。
2003年2月27日 8:40 PM 糙米是十分有益的粗粮，可惜现在已难买到了。美国食品与药物管理局(FAD)对糙米的胚芽与米糠作过分析，发现它富含蛋白质、植物脂肪、维生素A、B、C、E，烟碱酸、叶酸及镁、锌、铁、磷等微量元素及酵素、纤维素等，精米去掉了米皮，已弃掉了大部分上述各种丰富的营养素。反复感冒、厌食、营养不良、贫血等体弱儿童，更宜多吃粗粮糙米及杂食，这是可以增强体质的。
2003年2月27日 8:38 PM 对幼儿来讲，维持生命和保证生长发育的基本物质必须通过吃各种食物来取得。因此要合理安排小儿的饮食，要使孩子经常保持旺盛的食欲和健壮的体魄，良好的饮食习惯是必不可少的。
2003年2月26日 11:27 AM 所有的家长都喜欢把自己的孩子打扮得漂漂亮亮，但孩子漂亮可爱的标准是什么呢?孩子的可爱之处在于天真、活泼和健康。如果一个孩子失去了“天真”，即使穿上再美的服装也显示不出孩子的可爱。因此家长不应用成人穿着打扮的观点来对待孩子，为赶时髦，给孩子涂口红、指甲油、烫发。这样不利于孩子的身体健康，也会使孩子养成虚荣、追求浮华的不良品行，从此使孩子失去应有的健康、活泼和天真。
2003年2月26日 10:57 AM 常听一些家长抱怨自己的孩子不好好吃饭，一顿饭孩子跑来跑去，要追着喂很长时。还有些孩子偏食、挑食，喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的，怎么劝也不吃一口。结果孩子可能出现营养不良或微量元素缺乏，爱生病。其实这些都是因为父母对独生子女过度溺爱，无原则地迁就，从小没有养成良好的饮食习惯。要想小儿身体好，必须从小就养成良好的饮食习惯，给他定出进餐规矩。
2003年2月26日 10:53 AM 消化不良是婴幼儿时期常见的疾病之一，大部分原因是饮食不当所致，这类病儿，一般不需打针吃药，采用饮食疗法即可收效。饮食疗法的目的在于减轻患儿胃肠道的负担，帮助恢复消化功能。下面介绍几种消化不良饮食的制作：
2003年2月26日 10:48 AM 最近美国的儿科医生通过一项研究发现：采用简单的牛奶加蜂蜜疗法，就能使儿童贫血大大改善。专家们介绍说，他们给100名5-9岁的贫血患儿连续20天喝加蜂蜜（每天100-150克）的牛奶，结果患儿血液中的红血球和血红蛋白均增加，头晕、疲劳等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用，因为色泽愈深，所含矿物质也愈多，疗效也愈好.
2003年2月25日 9:44 PM 巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
2003年2月25日 10:22 AM 许多家长图省事，把成人用的护肤品随便给孩子擦用，这样不仅无益反而有害。因为成人用的护肤品是根据成人的皮肤特点制作的，成人皮肤表层较厚，有较强的抗菌、抗毒和承受刺激的能力，不易产生过敏反应，但对孩子就不一样，例如成人用的护肤品中香精及其他添加成分较多，容易引起孩子皮肤过敏。
2003年2月25日 10:21 AM 因为这些补品中有激素成分，有促性成熟的作用，有的小儿因服了补品，结果阴道出现月经样分泌物，乳晕也变黑了，这些教训不容忽视，我们诚恳地告诫家长不可给小儿吃补品，孩子发育欠佳应到相应的保健单位诊治，调整饮食，听医生的指示，缺什么补什么，以保证小儿的正常发育
2003年2月25日 10:19 AM 培养孩子的生活自理能力，可以使孩子养成良好的行为习惯，在孩子幼小的心灵里播下爱劳动的种子，幷使孩子富有进取精神，有利于孩子形成良好的意志品质和个性品质，孩子长大后容易适应社会和周围环境。孩子的生活自理能力和其他方面能力一样，是从小培养和训练出来的。
2003年2月25日 10:17 AM 鼻出血又称鼻衄，是小儿期较常见的症状，一年四季均可发病，但多见于气候干燥的春、秋季节。鼻出血可发生在白天，也可发生在夜间。出血量可多可少，轻者仅涕中带血，重症出血量较多，可引起头晕、乏力，甚至出现昏厥。反复出血可导致贫血。多数情况下出血可自止或将鼻捏紧后自止。
2003年2月24日 9:12 AM 
