那么要如何培养正气呢？古代中医智慧告诉我们，可以不必向外去求，因为人体已经具备“守邪之神”，只要充份运用这项...

五官的衰老尤其令人苦恼，耳鸣、老花、鼻塞、牙齿松动⋯⋯夺走了生活中的诸多乐趣。其实这些症状都可以很好地改善...

孙思邈感叹世风日下，世俗之人追求名利，巧取豪夺，贪得无厌，最后放纵而亡。孙思邈主张养性必须看淡名利，视名利如...

气虚体质的人，常常元气不足，疲乏气短、自汗气虚，肌肉松软不实，平时语音低弱，气短懒言，精神不振，脉弱，性格内...

相较其它中药来说，人参可能是在西方国家应用最广，或者说是有最多人使用的中草药了。多年来，我常常会碰到有西方人...

冷美人薛宝钗服用的冷香丸，体弱多病的林黛玉补身的人参养荣丸，以及丰富多彩的食补药膳，中医师看来是否有道理呢...

作家贾平凹三十多岁时检查出罹患乙肝，几乎跑遍西安所有名医院，都没治好。后来他开始善待自己的肝脏，肝难受的时候...

在中医眼里，胃的健康不是孤立的，它与脾的健康息息相关，二者合称人的“后天之本”。脾胃好的人皮肤细嫩、有光泽...

很多糖尿病的病人以为只要不吃糖类食物五谷杂粮，血糖就可以控制。事实上真的是这样吗？刚刚开始不吃糖类食物，血糖...

夏季日长夜短，小满时节晚睡早起，有助于适应气温变化；同时也要保持心绪平和、心态谦卑，宜冥想打坐、进行温和的锻...

中国古人认为，彩虹是阴阳能量平衡的产物，而清明时节正是一年中彩虹首次出现之时。随着阳气在人体内上升积累，它会...

说到春分对人体健康的影响，值得注意的是，早先就有的疾病会在此时显形，就像春草生发一样。这在睡眠质量、心理健康...

肺自古被成为嫩脏、娇脏，因为它是身体里面最高的器官，直接和外界沟通，外面的空气直接从鼻进入肺；同时，中医讲“...

肾脏可说是人体的第二个心脏，是先天的元气所在，一旦有缺损，功能就会衰退。血液中的尿素等废物无法排除，会导致多...

四时季节的养生方法在《黄帝内经》中称之为四时制宜，概括说来就是按照时令、节气的阴阳变化规律，运用相应的养生途...

中国传统文化和中医也同样基于与宇宙、与自然的调谐。古人根据日月的运动和季节变化创制了一套历法，称为黄历，其中...

如果你每晚都能睡上7到9小时，那么什么时候上床睡觉，这个问题还重要吗？中医认为，人体之气血运行时，在一天的不...

行医已43年之久的台湾中医师赖文科，现年76岁，却满头黑发身轻如燕，参加登山健行活动健步如飞，连年轻人都追赶...

“补血”成了女人养生保健不可或缺的重要一环，尤其现代人的饮食习惯与生活作息型态更让“养阴血、防衰老”成为女人...

天气越来越热，网路上有则〈这种鬼天气〉KUSO漫画，……出去一趟像爆炒，游了个泳是水煮，回家路上像生煎，进了...

渐渐进入秋冬，有些民众已开始计划要来“吃补”养生。中医师指出，食补要视个人体质选择；四神汤、乌骨鸡汤、狗尾草...

（大纪元洛杉矶讯）依照传统中医理论，人体要健康，百脉需通畅，五脏六腑的机能要正常，阴阳需平衡。黄锦君中医师是...

依照传统中医理论，人体要健康，百脉需通畅，五脏六腑的机能要正常，阴阳需平衡。黄锦君中医师是“黄氏一针通”疗法...

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风...

一些特定穴位可以解除人的疼痛。有科学研究的证实，维也纳大学附属医院麻醉与重症治疗科医学博士贺拉夫（Klaus...

所谓“百草回芽，旧病萌发”，每到春夏交际之时，就是各种宿疾发作的时候。由于谷雨到立夏阳气越来越旺盛，人体头、...

春分到清明期间，正属于春季当令的时节，养生保健要顺应春天“阳气生发，万物始生”的特点。按中医五行的自然界属性...

大寒到立春期间，年终尾牙各种交际应酬邀约又不断，加上过节的气氛容易放松心情大啖美食，年后的肥胖问题就容易发生...

冬至是立春以外，最被受到重视的节气，又称“冬节”、“贺冬”，约在每年12月22日左右。冬至这天太阳几乎直射在...