人的体质受先天和后天的影响。属于最健康“平和体质”的人，体态适中、面色红润、精力充沛，性格随和开朗，平素少患...

内脏脂肪堆积过多，一般认为它会令人形成所谓的“水桶腰”、“将军肚”，看起来身材不美观。而如果内脏脂肪长期堆积...

在中医看来，不同的脏器对应不同的颜色，肝脏对应青色，心脏对应红色，脾脏对应黄色，肺脏对应白色，肾脏对应黑色...

俗话说，“肠道一通全身轻松”，大肠经在十二经络当中，是非常重要的一条经脉。它可以养阳、生津、通腑。如果大肠经...

中医养生很贴近百姓的生活。在漫漫五千年间，许多养生理念早已融入了民间习俗之中。比如夏季吃苦瓜清火、秋天吃梨润...

中医是非常注重养生的，而养生的焦点就在于养精、养气、养神，因为精、气、神是人体三宝，有所谓“天有三宝日月星...

青春痘也分热的、寒的。假如是寒的，我们要用温的方式治疗；要是热的，我们得要用凉药、寒药来治疗。

中医进补的方法很多，不是人参、鹿茸才是补，要辨清体质，灵活地补。 常见5大进补方法：

长期鼻塞容易引起昏沉，注意力不集中、嗜睡等情况。如何改善鼻子过敏、鼻子不通呢？ 自己做一杯“辛夷通鼻茶”就搞...

日夜温差大，头痛比例增加两成，加上很多行业工作繁忙，压力大头痛也跟着来。到底为什么会头痛？又要如何调理改善呢...

在古装剧里常见一个场景：文人抚琴时，身旁会放炉“熏香”。中国用香历史悠久，几乎家家户户都有用香。其中的“檀香...

失眠会造成精神衰弱、抑郁和焦虑等精神性状况，但是这些症状反过来，又会使失眠更严重，如此恶性循环，精神变得更差...

当归享有“十方九归”、“药王”、“圣药”的美称。以甘肃岷县所产品质最佳，已有1480多年生产历史，因其能使气...

贫血须补血，身体不健康也可能与血液污染有关，怎样造出好血液，让身体得到干净的滋养？这里大有“吃”的学问在。

中医“补气”就是要强健脾胃，因为脾胃是“后天之本”，是气与血生成的来源，是“能量的补给站”。强健脾胃，就可以...

古籍记载，一位中年男人碰巧挖到何首乌，他回家后常服用，结果容貌变得年轻、头发也变黑，活到160岁才过世。他的...

血虚的原因，首先要想到的是失血过多，如女性的月经过多、产后大失血，痔疮与胃肠溃疡的慢性出血等等；以中医观点来...

“五子衍宗丸”具有补肾养精的功效，尤其对男性不孕症很有奇效，被誉为“古今种子第一方”。现代中医用“五子衍宗丸...

无论是先天禀赋不足，还是后天失养，抑或纵欲过度所导致的肾虚腰髓不充，腰部疼痛、头晕耳鸣、两膝酸软、尿频便溏、...

纵欲丧德亡身，本是古代人人皆知的道理。可是到了现代，人们的观念受到了误导，也就不当回事了。 传统道德认...

生活忙碌，压力很大。因为情志不舒，情绪常受到压力的干扰，导致肝气郁结，肝脏的气机郁滞、不通畅，肝木就会来克脾...

湿疹一旦经过中医治愈之后，并不会像激素用药那样，一停药病情就反弹。但是如果自身保养不当，之后仍会复发，不过症...

女生最要保暖的地方是腹部，因为骨盆腔是女性最重要的生殖器官——子宫和卵巢所在。子宫一旦偏寒，妇科疾病和不孕容...

养神的好方法是《黄帝内经》所讲的“恬惔虚无”，就是看淡名利，去除私心，注重公益，修养“道德”。炼气功也讲重德...

面对面谈话时，口臭往往给双方都造成压力。有的人知道自己有口臭，和人讲话时很没有信心。但大部分人不知道自己有口...

“血虚”的体质特别容易冬季痒，一到冬天就开始这里也痒，那里也痒，甚至干燥脱屑，有时候痒到睡不着，该怎么办？

久坐又不运动，造成下半身水肿，腿和脚又肿又胀！春夏不敢穿裙子和短裤，秋冬穿裤子也觉得腿不够纤细。其实，经常按...

那么要如何培养正气呢？古代中医智慧告诉我们，可以不必向外去求，因为人体已经具备“守邪之神”，只要充份运用这项...

五官的衰老尤其令人苦恼，耳鸣、老花、鼻塞、牙齿松动⋯⋯夺走了生活中的诸多乐趣。其实这些症状都可以很好地改善...

孙思邈感叹世风日下，世俗之人追求名利，巧取豪夺，贪得无厌，最后放纵而亡。孙思邈主张养性必须看淡名利，视名利如...