每个时代都会有其对应的“食品公敌”。最初，人们指责脂肪，随后是糖，如今，种子油成为众矢之的，被认为是导致肥胖...

更年期有救星？对症调理＋回春运动：更年期顺顺来！《健康1+1》

随着年纪增长，皮肤的胶原蛋白流失、角质层变薄，皮肤就容易干燥、产生皱纹及缺乏弹性。保养皮肤最重要的三大原则就...

环境中的微塑料可能使细菌更难以消灭，这是最新的一项研究的发现。波士顿大学（BU）研究团队在《应用与环境微生物...

大脑在萤幕上的运作方式与在书本上的运作方式并不相同。神经科学研究表明，当我们用图元取代纸页时，这不仅仅是将格...

蛋白质是肌肉健康的基石，摄取足够的蛋白质对于维持肌肉健康至关重要。专家指出，官方建议的每日蛋白质摄取量并不足...

卫生、生活方式的改变、药物治疗和家庭疗法可以预防疾病的传播并减轻症状。

有关健康的讨论常常以体重为导向。很多人也非常关注体重，这一点从一项研究中可以看出，51%的参与者每天会称一次...

新的研究发现，美国境内销售的几乎所有婴儿配方奶粉主要糖分来源为添加糖，而非存在于母乳中更健康的乳糖。

根据美国国立卫生研究院（NIH）的最新研究，增加饮食中的钙摄入或许会减少罹患结直肠癌的风险。当前，结直肠癌在...

头发的正常脱落和异常掉发是有区别的。每天掉落50〜100根头发是正常的，但当掉发数量明显增加，每天掉落数量超...

格里尔·麦吉尼斯（Greer McGuinness）的儿子基根（Keegan）在19个月大时被诊断为自闭症...

这些“天然食物”可能影响乳房健康！3类女性一定要慎选！《健康1+1》

在中医理论中，人生病与六种邪气有关，包括风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪。其中，风邪是“百病之长”，可说是...

一位曾经活跃的女性如今发现，她无法再沿着最爱的小径散步，肿胀的双腿沉重而疼痛。一位癌症幸存者虽然庆幸病情缓解...

年轻人感染病毒后迅速恶化？“白肺”？全方面提升免疫，远离流感和新冠！

气泡水或碳酸水可以追溯到19世纪末，当时因多种原因而变得流行。它曾被误认为有预防疾病的功效，此外人们也会在海...

气喘发作？一种零食快速缓解！这2个时段不放空，小心过敏缠身！《健康1+1》

一项最新研究表明，即使每天只有一小时的屏幕时间，近视的风险也会显着增加，特别是对于儿童而言。

最近的一项临床研究，饮用接骨木莓汁可能有助于改善肠道细菌的健康以及新陈代谢。

这是“美德医学”的第8部分：什么药是安全、有效、免费的，而且只需要微妙的视角转变就会有效果？我们欢迎你探索美...

近期的一项研究发现，吸雪茄、水烟（Pipes）和无烟烟品（Smokeless Tobacco）的人，与不使用...

当你听到“锻炼”这个词时，首先想到的是什么？它会让你感到焦虑、沮丧或不知所措吗？还是会引发一种恐惧感，仿佛在...

最新研究发现，西兰花芽提取物（BSE）或许有助于控制血糖。尽管并非所有患者的反应都相同，但一些患者的糖尿病前...

6色灵芝：增强免疫力、抗衰老，选购必记4要点！养生必喝这款药膳汤！润肺止咳又补气。《健康1+1》

十年前，一个小而不起眼的大脑组织样本被送到了哈佛大学杰夫‧利希特曼（Jeff Lichtman）博士的实验室...

她102岁还在当解说员，走路不用拐杖，只有几种轻微疾病，她是怎么做到的？《健康1+1》

脱水是成人，尤其是老年人之间的一个关注问题。据最新的研究统计，老年人中脱水的比例在17%到28%之间。

90%的人都贴错！１招让暖暖包快速发热 ５大部位最怕冷，冷到“百病生”！３招快速升温超保暖！

之前我们推出的白内障眼睛保健操广受好评，但部分人对于细节掌握不够，动作不够正确。为了帮助大家更好地保护眼睛...